生活中忙碌起來(lái)，不但吃飯睡覺(jué)的時(shí)間給擠到一邊去了,，甚至連“三急”也常?！叭塘擞秩獭?。某些特殊情況下，憋乳,、憋精等也成了大家“難言”的苦衷,。這可不是危言聳聽!

　　憋氣：長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息

　　如果憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏,、胸悶等癥狀,，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng),，體質(zhì)越來(lái)越弱,，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡,，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn),。

　　憋乳：當(dāng)心乳腺癌

　　寶寶的營(yíng)養(yǎng)品,，本身并沒(méi)有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通,，如果乳汁過(guò)多而不及時(shí)排出,，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染,，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎,。

　　憋精：當(dāng)心喪失性功能

　　如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過(guò)性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀,，導(dǎo)致性功能下降,。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到“高壓”,，可能令生精能力喪失,，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能,，腰酸,、腿軟、乏力,、失眠,、情緒低落、記憶減退,、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生,。

　　憋尿：當(dāng)心尿毒癥

　　當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆,，造成嚴(yán)重后果;如果尿液過(guò)多,，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量,，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛,。所以，人們一旦有了尿意,，一定要及時(shí)排出體外,。

　　憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌

　　憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出,，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排,。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振,、頭暈乏力,、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

　　憋屁：當(dāng)心腸道炎

　　如果憋屁,，這些有害物質(zhì)排不出,，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶,、腹脹等癥狀,。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,，產(chǎn)生精神不振,、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀,。