1,、感覺(jué)自己比實(shí)際年齡年輕13歲 英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，覺(jué)得自己年輕和身體健康,，會(huì)增強(qiáng)人們的樂(lè)觀情緒以及戰(zhàn)勝困難的信心,，有助于減輕壓力,，增強(qiáng)免疫系統(tǒng),。

　　2,、緊跟時(shí)尚走 美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，很多百歲老人都會(huì)發(fā)電子郵件，甚至在網(wǎng)上約會(huì),。這不僅有助于老人在智力上保持活躍,，還有助于增強(qiáng)社交能力。

　　3,、絕經(jīng)期52歲以后開(kāi)始 多項(xiàng)研究表明,，絕經(jīng)期自然推遲意味著壽命增加。絕經(jīng)期推遲會(huì)令女性罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)大降,。

　　4,、脈搏15秒15次 較慢的心率意味著，你的心臟無(wú)需太過(guò)賣力工作便可完成輸送血液的任務(wù),。

　　5,、不打鼾 正常人的壽命是重型睡眠呼吸暫停綜合征患者的3倍。

　　6,、更年期后腹部平坦 據(jù)美國(guó)衰老研究所一項(xiàng)研究顯示,，腰部過(guò)于豐滿的女性面臨的死亡風(fēng)險(xiǎn)，較常人高出20%,。