1. 放下恐懼?？謶种皇腔糜X,，它并不真實(shí)存在，只存在于你的頭腦里,。修改你的內(nèi)在,，外在的自然就變好。

2. 放下虛榮心,。停止去迎合和取悅別人,，放下偽裝，摘下面具時(shí),，你才能接受和擁抱真實(shí),，這時(shí)別人也才能被你吸引。

3. 放下惰性,。改變生活,。跟隨你的運(yùn)氣，擁抱改變吧,，不要去抗拒它,。

4. 放下隨意判斷的心。不要給那些你不了解的人和事輕易下定義,，貼標(biāo)簽,，嘗試一點(diǎn)點(diǎn)打開你的心靈,。高級(jí)的愚癡是輕易拒絕那些你不了解的事。

5. 放下借口,。你不再需要諸多借口。限制自己是借口,，而不是改進(jìn)我們的生活和努力成長,。被借口障礙欺騙了，99%的借口都是虛假的,。

6. 放下過去,。不要令自己迷惑，活在當(dāng)下,，享受當(dāng)下,。畢竟人生是旅程，而不是終點(diǎn),。為自己做好準(zhǔn)備,，保持一個(gè)清醒的意識(shí)，僅僅活在當(dāng)下,。

7. 放下執(zhí)著,。放下執(zhí)著就是超然物外。執(zhí)著更多的來源于對(duì)失去的恐懼,。愛與執(zhí)著不能共存,。放下執(zhí)著，你將變得十分平和,，寬容和安詳,。

8. 放下別人的看法，過自己的生活,。為別人的期望生活,，而忘記控制自己的生活，忘記到底喜歡什么,，想要什么,，需要什么。,。請(qǐng)記住,，你擁有自己的人生，你必須為自己的人生而活,。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路,。

9. 放下爭論對(duì)錯(cuò)。不能認(rèn)識(shí)到自己犯錯(cuò),，希望自己永遠(yuǎn)正確,。當(dāng)你感覺自己急切投入到爭論對(duì)錯(cuò),，請(qǐng)先想下這樣做真的是對(duì)的嗎？有利的嗎,？

10. 放下你的控制欲,。要愿意放棄你對(duì)身邊人、環(huán)境和事物的控制欲,。允許他們遵循自己的狀態(tài),，這樣你就能感受到更好。

11. 放下責(zé)備,。不要憑著你的感受去責(zé)怪別人怎樣,，或者沒有怎樣。停止流失你的能量,，開始對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),。

12. 放下自怨自艾心態(tài)。之所以痛苦是消極的反復(fù)出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài),。不要相信任何消極的自怨自艾的想法,。這樣你會(huì)更好。

13. 放下對(duì)自己有限的認(rèn)識(shí),。我能做什么,，我不能做什么？什么是可能的,，什么是不可能的,？放下圈禁自己，張開翅膀,，盡情飛翔吧,！

14. 放下抱怨的心態(tài)。停止抱怨吧,！除非你愿意,，沒有人能使你不快樂，沒有環(huán)境能讓你沮喪可憐,，不不要低估積極想法的能量,。

15. 放下批評(píng)。不要去輕易批評(píng)與你不同的人和事,。我們都希望被人愛和理解,。