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放下這九件事,你會(huì)更快樂

 蘑菇心理學(xué) 2020-10-17
 心智慧第78天 

文:山鬼

主播:白蘇

我們執(zhí)著了太多讓我們產(chǎn)生煩惱和痛苦的東西,。從今天起,,學(xué)會(huì)放下那些負(fù)能量,,改變自己。

雖然來到這個(gè)世界上只是一種幸運(yùn)的偶然,,但冥冥中總會(huì)有一種力量,,像蛛絲一樣,牽引著我們向更快樂,、更成功的彼岸泅渡,。當(dāng)我們能夠充分肯定自己存在的資格,找到自己最適合的身份和角色,,并不斷肯定自己的價(jià)值的時(shí)候,,誰又能說,我們不幸福呢,?

你準(zhǔn)備好了嗎,?我們現(xiàn)在就開始吧。

1,、放下爭論對(duì)錯(cuò)

非黑即白的道理,,是不存在的。

永遠(yuǎn)正確也是絕對(duì)不存在的,,而正確總是與錯(cuò)誤在某種程度上不斷的轉(zhuǎn)化,。

從進(jìn)化論的角度說,人類的產(chǎn)生就是偶然,,你能說這是正確還是錯(cuò)誤的嗎,?

糾結(jié)于對(duì)錯(cuò),最大的問題還不是會(huì)給我們自己或別人帶來巨大的壓力和痛苦,,而是它會(huì)束縛一個(gè)人看問題的角度,,從而不能去做更積極的探索和改變。

2,、放下你的控制欲,。

要愿意放棄你對(duì)身邊人、環(huán)境和事物的控制欲,。

悲觀主義的解釋是,,你連自己都控制不了,還妄想去控制其他,?

樂觀主義的解釋是:親愛的,,多愛自己一些,何必打著愛的旗號(hào),,將他人的生命扛在自己的肩膀上,。

我們不能用自己頭腦里的想象去簡化生活,比如假設(shè)自己在分岔路口,如果選了另一條道路,,人生就不會(huì)花團(tuán)錦簇,。

實(shí)際的情況是,無論我們選擇哪條路,,都一樣可以自在,,一樣能擁有幸福。

3.放下你的自怨自艾,。

你并不可憐,,誰都不可憐,何必對(duì)自己過度的憐憫,?

我們生來是握著拳頭的,,不必張著手心等人施舍,等不來便大罵社會(huì)的虛偽,。

我們的愛心是有限的,。越早承認(rèn)這一點(diǎn),你就會(huì)越快的站起身來,。

除非你愿意,,沒有環(huán)境能讓你沮喪到失去自我救贖的力量。

4,、放下虛榮心,。

停止去迎合和取悅別人,因?yàn)檫@是做不到的,。

星星的美麗不是一團(tuán)塵埃聚集的行星所展現(xiàn)的那般,,太陽也并不是我們想象的那般溫暖。很多時(shí)候,,我們看到的只是一個(gè)側(cè)面,,而非全部。我們看到的真實(shí)只是一種想象中的真實(shí),,而非事實(shí)的真實(shí),。

看待別人如此,面對(duì)自己也是一樣,。只有當(dāng)你放下偽裝,,摘下自己的面具時(shí),,你才能接受和擁抱真實(shí),,這時(shí)別人也才能被你長久的吸引,而非一時(shí)的注目,。

5,、放下隨意判斷的心。

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義,,貼標(biāo)簽,。

有時(shí)它們看起來很特別,,就像花朵有不一樣的芬芳。

同性戀是邪惡的嗎,?其實(shí),,他們只是和你一樣,愛上某個(gè)人,,想相守一生罷了,。

在美國很多州,房東可以在任何時(shí)間把你趕出家門,,扔到街上去,,只因?yàn)槟愕膼廴撕湍阋粋€(gè)性別。

高級(jí)的愚癡就是輕易拒絕那些你一點(diǎn)也不了解的事,。

而偏偏,,那些不懂的人喊的最大聲。

6.放下恐懼,。

恐懼并不真實(shí)存在,,只是你創(chuàng)造了它。

只有一樣?xùn)|西令我們恐懼,,那就是恐懼本身,。

恐懼產(chǎn)生于我們進(jìn)化出的偉大腦組織結(jié)構(gòu),我們當(dāng)然就不能讓自己腦中的一團(tuán)小肉肉牽著走,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)思想是怎樣的助長了恐懼,,并對(duì)它保持警醒的時(shí)候,恐懼就會(huì)停下來,。

7.放下借口,。

把那些借口送走,告訴它們被解雇了,。

多數(shù)時(shí)候我們限制我們自己,,而不是改進(jìn)我們的生活和努力成長。借口就是我們自己給自己設(shè)置的障礙,,要知道99%的借口都是虛假的,。我們欲蓋彌彰,我們縱容了自己的懈怠和冷漠,。

8,、放下過去,不再執(zhí)著,。

我知道這是很難的,,尤其是過去十分美好,而未來令人恐懼的時(shí)候。

過去雖然是你渴望的,,但那只是你的一個(gè)妄想,。不要令自己迷惑,活在當(dāng)下,,享受當(dāng)下,,畢竟人生是場(chǎng)不能回頭的旅程。

放下執(zhí)著不代表你可以放棄愛,。

執(zhí)著更多的來源于對(duì)失去的恐懼,。而愛是寬容不自私的。當(dāng)你有愛的時(shí)候,,你不會(huì)恐懼失去,。因此愛與執(zhí)著不能共存。

9,、放下別人的看法,,自己過自己的生活。

別人認(rèn)為,、父母認(rèn)為,、朋友認(rèn)為、老師認(rèn)為,、政府認(rèn)為,、媒體認(rèn)為、甚至敵人認(rèn)為……但我們忽視自己內(nèi)心的聲音,。

我們以為應(yīng)當(dāng)活在朋友圈里,,恨不得將生活罩上十八層濾鏡。

請(qǐng)記住,,你擁有自己的人生,,這是一項(xiàng)權(quán)利,也是你的義務(wù),。說白了,,這也是我們所能擁有的一切。

尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路,。

他們不光不關(guān)心你飛的累不累,。當(dāng)你飛得高的時(shí)候,他們恨不得把你打下來,。

清楚的明白自己的需要,,然后按照自己的節(jié)奏去走,你才能掌控自己,,掌控屬于自己的生活,。

當(dāng)我們能深切地洞悉自己心靈深處的渴望,、敏銳地體察他人的欲念和要求,,與自己和他人在溝通中達(dá)到和解,;

當(dāng)我們能迅速地提升自己感官的運(yùn)用能力,自如地駕駛情緒之舟,,理性的看待生活中的那些小波瀾,;

當(dāng)我們擁有更積極的建設(shè)性思維,幫助他人的時(shí)候又幫助了自己,,我們?cè)趺磿?huì)覺著這世界是你爭我奪的殘忍呢,?

一切痛苦和恐懼,又能奈我們何,?

此時(shí),,我們離成功和快樂,也就是近在咫尺的距離,。

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