行醫(yī)70年的朱良春醫(yī)生,，長壽的秘訣是60年長期堅持吃一種粥—— 

所用材料（五天吃的量一起燉的）：

1、綠豆（入心經(jīng),，清熱解毒益肝）50克 

2,、薏仁（健脾、補肺,，清熱化痰,、入腎經(jīng)）50克 

3、蓮子（清心養(yǎng)心,、入腎經(jīng)）50克 

4,、扁豆（健脾、烏發(fā)）50克 

5,、大棗（健脾,、補血）30克 

6、枸杞(入肝經(jīng),、腎經(jīng))10克

黃芪（補氣）250克(為五天的量)(普通人每天30克就可以了)，先浸20分鐘,，加兩碗水用砂鍋煎15分鐘后將水潷出,，加一碗水再煎后潷出水，兩遍煎后潷出的水,，用做煮粥之水,。

做法：將前五類洗凈入砂鍋，加入黃芪水,，急火煮沸后慢火燉40分鐘,，加入枸杞一起再煮10分鐘。

用法：每天取五分之一,，早飯前和晚上各吃一半,。

食用功效：

該方補益五臟，甚能緩解疲勞,；據(jù)報道朱老一生看病勞累,，用腦多，全靠此方緩解疲勞,。而我們現(xiàn)代人的不懂科學的補,，平常飲食不該吃得多的吃得多,，還少動，結果體內垃圾積得太多,，排不出去,。

現(xiàn)在朱老93歲了，還能日診30多患者,，出席國內外各種會議,。