朱良春生于1917年，江蘇鎮(zhèn)江人,。在18歲時(shí)跟隨孟河馬派傳人馬惠卿學(xué)醫(yī),，后來考入蘇州國醫(yī)專科學(xué)校,，抗戰(zhàn)開始后又轉(zhuǎn)學(xué)到上海中國醫(yī)學(xué)院,，師承章次公，深得其真?zhèn)鳌,，F(xiàn)在任南通市中醫(yī)院擔(dān)任首席技術(shù)顧問,、主任中醫(yī)師，南京中醫(yī)藥大學(xué)的教授,。2009年,，他獲得“國醫(yī)大師”的稱號。朱良春從醫(yī)70余年,，擅長治療風(fēng)濕病,、脾胃病、腫瘤病,、肝病,、腎病、陽痿,、不孕不育等疑難疾病,。

當(dāng)代著名中醫(yī)學(xué)家朱良春教授，從醫(yī)七旬,，學(xué)識淵博,，經(jīng)驗(yàn)宏富。他堅(jiān)持臨床數(shù)十年,，積累經(jīng)驗(yàn)量多,，每有創(chuàng)獲，必出新方,，治療疑難雜癥，應(yīng)手取效,，可謂圓機(jī)活法,，自出機(jī)杼,。

【主持人】人的精力體力要充足，首先就得身體健康,，沒有疾病對體能的消耗,，就是正氣充足，而要正氣充足,，心,、肝、脾,、肺,、腎等五臟六腑就得功能正常，相互協(xié)調(diào),，所謂“五臟調(diào),，百病消”。

中醫(yī)認(rèn)為心主血脈,，主神明,，心的功能正常，則氣血運(yùn)行正常,，精力充沛,。而苦入心，帶點(diǎn)苦味的蓮子正好能夠清心養(yǎng)心,，另外這個(gè)綠豆也是入心經(jīng)的,，有清熱解毒的功效。

我們再來說這個(gè)肝,，肝藏血,，主筋，肝經(jīng)氣血充足了,，則筋得其養(yǎng),，體力強(qiáng)健,；那枸杞是入肝經(jīng)的,，是補(bǔ)肝的佳品。再來說說這個(gè)脾,，脾主運(yùn)化,、升清，是后天之本,，承擔(dān)著人的消化吸收功能,，脾失健運(yùn)就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，而這個(gè)紅棗,、薏仁,、扁豆都是可以用來健脾的,。

我們再來說這個(gè)肺，肺主氣,、司呼吸,，管人體氧氣供應(yīng)和輸送，肺氣足了生機(jī)才會(huì)旺盛,，而薏仁補(bǔ)肺清熱化痰的功效也是很好的,。

我們接下來再來說這個(gè)腎，腎是先天之本,，腎藏精,，主骨生髓，腎精不足的話,，則導(dǎo)致腦髓失養(yǎng),，而蓮子、薏仁,、枸杞都入腎經(jīng),，對腎有補(bǔ)益的作用。

這幾樣?xùn)|西看似普通,，合在一起卻能滋補(bǔ)調(diào)和五臟,，使正氣充足，精力體力旺盛,，再加上粥里還有一樣更重要的東西呢,，那就是煮粥的水！

【國醫(yī)大師 朱良春 93歲】中藥里面黃芪是大補(bǔ)元?dú)獾囊晃吨兴?，它能提高機(jī)體的免疫功能,。能夠補(bǔ)氣。所謂氣就是功能,，用現(xiàn)代的語言就是一個(gè)人的功能,，就是能量，那么氣足了他的能量就強(qiáng),，氣虛了以后,，能量就不夠了，就容易疲勞,，耐力就差了,。

【主持人】這個(gè)氣就好比是機(jī)體的戰(zhàn)斗力，如果人的體力和精力都感到缺乏,，容易疲勞,，在中醫(yī)看來是氣虛的表現(xiàn)，而中藥黃芪，它的作用可不凡,，明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍說它為“補(bǔ)藥之長”,，《本草求真》中,，黃芪被推崇為“補(bǔ)氣諸藥之最”,。

相傳古代的蘇東坡擅長中醫(yī)養(yǎng)生，就常常用黃芪來進(jìn)補(bǔ),，還留下了“黃芪煮粥薦春盤”的詩句,。據(jù)說中國著名學(xué)者胡適，在中年以后,，常常會(huì)感到疲憊,，力不從心，也是用黃芪泡水,，代茶飲用,，特別是在講課之前，他會(huì)先喝上幾口黃芪水,，精力倍增,，說起話來聲如洪鐘，滔滔不絕,。

現(xiàn)代藥理研究也表明,，黃芪確有明顯的強(qiáng)壯作用，而且還能夠降低動(dòng)脈壓,，加強(qiáng)心肌收縮力,，防治循環(huán)衰竭。

綠豆,、薏仁,、扁豆、蓮子,、大棗,、枸杞，可以補(bǔ)五臟,，在這個(gè)基礎(chǔ)上再加上黃芪的補(bǔ)氣作用,，那是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，提升精力體力,，除此之外,，這黃芪還有一樣功效備受朱良春的推崇。

五臟養(yǎng)生粥 （五天的吃的量一起燉）

1,、綠豆（入心經(jīng),，清熱解毒益肝）50克 

2、薏仁（健脾,、補(bǔ)肺,，清熱化痰,、入腎經(jīng)）50克 

3、蓮子（清心養(yǎng)心,、入腎經(jīng)）50克 

4,、扁豆（健脾、烏發(fā)）50克 

5,、大棗（健脾,、補(bǔ)血）30克 

6、枸杞(入肝經(jīng),、腎經(jīng))10克 

做法：

黃芪（補(bǔ)氣）250克(普通人每天30克就可以了,，先浸20分鐘，用砂鍋煎15分鐘后將水潷出,，加一碗水再煎后潷出水,，兩遍煎后畢出的水，用做煮粥之水）

將前五類洗凈入砂鍋,，加入黃芪水,，急火煮沸后慢火燉40分鐘，加入枸杞一起再煮10分鐘,。

用法：每天取五分之一,，早飯前和晚上各吃一半。

食用功效：

該方補(bǔ)益五臟,，甚能緩解疲勞,；據(jù)報(bào)道朱老一生看病勞累，用腦多,，全靠此方緩解疲勞,。

中央電視4臺《中華醫(yī)藥》解說詞節(jié)選  2010.3.17.