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【玉米土豆蘑菇瘦身湯】

 小毛頭書屋 2013-03-05

材料：玉米1個,、土豆1顆、蘑菇1碗,、芹菜兩棵,。1、玉米洗凈,，削下玉米粒;蘑菇洗凈切片;芹菜洗凈切成末,；2、洗凈土豆去皮,，切丁,，放入攪拌機，倒入一碗水,，攪成蓉,；3、把土豆蓉,、玉米粒,、蘑菇和4碗水倒入鍋里煮至熟,。玉米含有大量的膳食纖維能夠潤腸道排腸毒。

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