1、正常體質(zhì)：膚色潤(rùn)澤,，唇紅潤(rùn),，精力充沛,，飲食睡眠良好，二便正常,，舌淡紅,，脈和緩?；疾≥^少,，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱,，不需進(jìn)補(bǔ),，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。

　　2,、陰寒體質(zhì)：屬寒(實(shí))體質(zhì),，平素肢冷無(wú)汗，喜暖怕涼,，常腹痛腹瀉,，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴,，溲清長(zhǎng),，舌淡苔白，脈緊或沉遲,。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候,，宜溫陽(yáng)散寒,。應(yīng)食溫?zé)崾澄铮缪蛉?、生姜,、桂皮等?/p>

　　3、陽(yáng)虛體質(zhì)：屬虛寒體質(zhì),。四肢多不溫,，怕涼喜暖，神疲,，喜吃熱食,，睡眠偏多，便溏,，尿清長(zhǎng),，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤(rùn),，脈沉遲而弱,。得病多從寒化,，宜患痰飲、腫脹,、泄瀉,，陽(yáng)痿等證，易感寒邪,，易被濕困,。耐夏不耐冬，宜用溫陽(yáng)補(bǔ)虛之品,。

　　4,、陰虛體質(zhì)：屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦,，心煩顴紅,，手足心熱，午后尤甚,，口燥咽干,，目干澀，眩暈耳鳴,，睡眠差,，便干燥，舌紅苔少而干,，脈細(xì)數(shù),。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪,，耐冬不耐夏。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛,，甘寒退熱,。如百合、枸杞,、麥冬,、海參、西洋參等,。

　　5,、陽(yáng)熱體質(zhì)：屬實(shí)熱類(lèi)型。面色多紅赤,，怕熱喜冷,，煩渴多汗，喜冷食,，得病易發(fā)高熱,，尿黃便秘,，舌紅苔黃，脈數(shù)有力,。得病多從熱化,，易患瘡瘍，怕熱,，耐冬不耐夏,，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜,、苦丁茶,、蓮子心等。

　　6,、氣虛體質(zhì)：屬虛的體質(zhì),，面白少華，氣短懶言,，易出汗,，食少，易疲乏,，舌淡紅,，舌體胖大，脈虛緩,。易感冒,，病后遷延不愈，內(nèi)臟易下垂,，不耐受風(fēng)邪,、寒邪、暑邪,。宜食山藥,、蓮子或太子參、黃芪,、黃精等,。

　　7、血虛體質(zhì)：面色萎黃或淡白,，唇甲無(wú)華,，頭暈眼花，心悸怔忡,，失眠健忘,，或肢體麻木，舌淡脈弱,。宜補(bǔ)氣生血,。用當(dāng)歸,、熟地、龍眼肉,。

　　8,、瘀血體質(zhì)：面色多晦暗，口唇暗淡或紫,，眼眶黯黑,，肌膚甲錯(cuò)，或生癥瘕,，刺痛,，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點(diǎn),，脈細(xì)澀或脈率不齊,。易患出血，癥瘕,，中風(fēng),，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀,，用山查,、桃仁等。

　　9,、痰濕體質(zhì)：體胖腹大,，面部皮膚油脂較多，汗多且粘,，眼胞微浮,，胸悶脘痞，身重發(fā)沉,，困倦,，喜食肥甘粘膩之物，便溏,，舌胖大多齒痕,，苔白膩,，脈濡滑,。易患消渴(糖尿病)，中風(fēng)(腦血管意外),，胸痹等病,。對(duì)濕環(huán)境及梅雨季節(jié)的適應(yīng)能力差。宜祛濕化痰,。宜服薏苡仁,、茯苓,、赤小豆、冬瓜皮,、荷葉,、荷梗等。

　　10,、濕熱體質(zhì)：面垢油光,，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠,，大便粘滯不爽,，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢,，舌紅苔黃膩,，脈滑數(shù)。易患痤瘡,，黃疸,，淋癥，火熱等病,。對(duì)氣溫偏高,，濕熱交蒸氣候難適應(yīng)。食療同痰濕體質(zhì),，忌辛辣刺激食品,。

　　11、氣郁體質(zhì)：神情郁悶,，胸脅脹滿(mǎn),，走竄疼痛，善太息,、噯氣呃逆,，咽有異物感，或乳房脹痛,，痛經(jīng),。易患郁癥，臟躁,，不寐,，梅核氣，驚恐等病癥,。對(duì)精神刺激適應(yīng)能力差,，應(yīng)調(diào)節(jié)心態(tài)，宜服行氣之品，如玫瑰花,，佛手,，蘿卜等順氣之品。不宜進(jìn)補(bǔ),。