其實(shí)古代的外國(guó)人也是早睡的,，原始部族通常太陽落山后不久就睡覺了,，天黑無事可做只好早早就寢。歐洲南部的人有白天睡覺的習(xí)慣,，所以晚上睡的時(shí)間較短,，至今有些國(guó)家在夏天的午睡時(shí)間仍然很長(zhǎng),。

　　躺和睡對(duì)古羅馬人來說是極為重要的,，讀書、寫字,、吃飯都用一個(gè)小床,，宴請(qǐng)或大吃大喝則用三面置有躺椅的餐桌。此外還有手提床,，供外出郊游小睡用,。據(jù)說法王路易十四很喜歡在床上處理政務(wù)。

　　早先以狩獵為生的人以及游牧民族的睡眠方式很簡(jiǎn)陋,，他們干脆就睡在地上,，最多再墊上一塊麻布或鋪上些樹葉。他們往往是群體睡眠,，有條件就支一個(gè)帳篷,，還必須燃起一個(gè)火堆，火光可以嚇走野獸,，煙能驅(qū)散昆蟲,。

　　在我國(guó)新石器時(shí)代建筑遺址中發(fā)現(xiàn)過高于地面的、土質(zhì)較好的平臺(tái),，長(zhǎng)度略大于人的身高,，很可能是當(dāng)時(shí)人們睡覺的“坑”。至于床的出現(xiàn),，在我國(guó)已有3000多年的歷史,，商代的甲骨文中已經(jīng)有“床”字。1958年在河南出土的楚墓中發(fā)現(xiàn)了一張制作考究的木床,，床的四周還有圍欄,。

　　自17世紀(jì)起,，西方開始出現(xiàn)臥室，但窮人家里是例外：所有的家庭成員共同分享一張床,，甚至客人來了也睡在這張床上,，直至19世紀(jì)，“擁有自己的臥室”才成為共識(shí),。按西方的睡眠文化,，一個(gè)家庭里只有夫妻是同住一間臥室的，孩子有兒童室,，等長(zhǎng)大了也有自己的單獨(dú)臥室,，偶爾也有兩個(gè)稍大一點(diǎn)的同性孩子合睡一間的。有一點(diǎn)是雷打不動(dòng)的,，外出旅游或出差,，住旅館開房間，決沒有兩個(gè)同性者合住一個(gè)房間乃至合睡一張大床的,。

　　2007年,，英國(guó)一家連鎖酒店公司發(fā)布了一個(gè)通告，言及2006年該公司在全球的連鎖店里共發(fā)生過400次客人在大堂里裸身夢(mèng)游事件,，夢(mèng)游者幾乎都是男性。據(jù)解釋,，夢(mèng)游的原因是酗酒,、生活和工作壓力大。為什么都裸身,？很多人本來就喜歡裸睡的,。還有那少數(shù)人呢？來該店住宿者,，出差短住旅客較多,，經(jīng)常只帶隨身行李，壓根兒沒把睡衣放在心上,。睡覺需穿睡衣嗎,？美國(guó)2004年的一份調(diào)查報(bào)告顯示，從一大群人的問卷答案看,，有22%的人喜歡裸睡,，17%的人愛穿普通內(nèi)衣睡，34%的人習(xí)慣穿睡衣褲,，23%的人穿襯衫或T恤衫睡覺,；還有1%的人穿運(yùn)動(dòng)衫褲睡覺。此外,，有2%的人作了另類回答,，1%的人干脆不予回答,。

　　根據(jù)各方面的建議，夜間睡覺應(yīng)穿寬松的睡衣或者裸睡,，原因是女子裸睡或不穿貼身內(nèi)褲有利于防止外陰的真菌感染,；男子裸睡或不穿緊身內(nèi)褲是為了確保精子質(zhì)量不受影響。不過此類建議需加上前提：“在確保床單和被套勤洗勤換,、干凈衛(wèi)生的條件下,，也可以說是因人因地制宜的。