隨著冷空氣的到來,，氣溫驟降,，對于心血管病人來說,，心臟變得“脆弱”，尤其是有冠心病史的中老年人來說,，是一個非常嚴(yán)峻的考驗,。

　　冬季冠心病高發(fā) 心血管對溫度變化敏感

　　冠心病之所以在冬季高發(fā)，是因為心血管對溫度的變化很敏感,。隨著氣溫的降低,，血管會受低溫刺激而收縮,，使血液的黏稠度增加，血流量減少,，耗氧量增加,，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)心絞痛,，甚至心肌梗死,。一些冠心病患者還患有高血壓等慢性疾病，在氣溫變化較大的情況下,，血壓會發(fā)生波動,，血壓一升高就增加了心肌的耗氧量，容易導(dǎo)致心絞痛等癥狀,。另外,，冬天天氣寒冷，運動量就減少了,，使得人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào),，血液黏稠度增加，血管內(nèi)凝血傾向增高,，容易形成血栓,，誘發(fā)心梗。最后,，冬季還是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,，如上呼吸道感染、支氣管炎,、肺炎等,，這些都會加重冠心病患者的病情。因此,，冬季護(hù)心很重要,。

　　過冬要做好護(hù)心工作

　　做好冬季護(hù)心工作，要牢記以下幾點：

　　1,、遵醫(yī)囑,。最好在醫(yī)生的建議下做必要的體格檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整服用的藥物,。

　　2,、重保暖。冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖,，特別是面部和四肢的保暖,。在溫度低的時候應(yīng)該避免外出，以免受到冷空氣的刺激,。

　　3,、多鍛煉,。為了增強機體的抵抗力，天氣好的時候應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動,。在鍛煉時應(yīng)注意不要太早,，因為早晨交感神經(jīng)的興奮性占優(yōu)勢，會使血管收縮,，血壓升高,，導(dǎo)致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發(fā)作,。

　　4,、常通風(fēng)。無論在家還是在辦公室都應(yīng)該注意室內(nèi)空氣的流通,，如果室內(nèi)長時間不通風(fēng),，會導(dǎo)致房間里缺氧，極易誘發(fā)冠心病,，也不利于感冒和上呼吸道感染的預(yù)防,。

　　5、學(xué)會吃,。在飲食上要注意多攝入纖維素,，這樣可以刺激消化液的分泌及腸蠕動，有助于膽固醇排出,，可防便秘并降低心絞痛和心肌梗塞的風(fēng)險,。如要進(jìn)補，一定要根據(jù)個人體質(zhì),。冬季活動少,，大量進(jìn)補熱性食物和滋補藥酒，易造成血脂增高,，誘發(fā)心腦血管疾病,。

　　6、多喝水,。冬天體內(nèi)極易缺水,，多喝水可以降低血液黏稠度，防止心肌梗死,。

　　7,、戒煙酒。煙草中的煙堿可使心跳加快,、心臟耗氧量增加,、血管痙攣，使吸煙者的冠心病發(fā)病率大大增高,。乙醇對心臟具有毒害作用,，過量攝入能降低心肌的收縮能力。酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān),，甚至?xí)?dǎo)致心律失常,，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動脈硬化的形成,。另外,，如果患者出現(xiàn)無明顯誘因的突發(fā)性心前區(qū)或肩背部疼痛，或突然出現(xiàn)憋氣,、發(fā)紺,、劇烈咳嗽、咯粉紅色痰,、不能平臥等癥狀時,，一定要警惕急性心梗的發(fā)生，應(yīng)立即送院搶救,。