昨天各大媒體已經(jīng)報道了1994版《三國演義》關羽扮演者陸樹銘老師因病去世，媒體公布的死因是急性心肌梗si,。

天氣逐漸轉涼,，心梗進入了高發(fā)季節(jié)，因為急性心梗的高死亡率,，高致殘率,，是我們最害怕的疾病。因為每一個急性心梗的患者,，都有可能隨時猝si,，無論年紀大小。

如何預防心肌梗si？要做好這3點

一,、改變不良的生活方式

無論有沒有心腦血管疾病,，都要以健康的生活方式為基礎，這樣才能減少心腦血管疾病的發(fā)生,。

常見的不良生活方式有吸煙,、飲酒、高鹽,、高膽固醇飲食,，以及長期久坐，缺乏運動等,，這些都會加重心腦血管疾病的發(fā)作,。

所以，尤其是心腦血管疾病患者,，更應該關注自己的生活方式,，

戒煙戒酒，多吃五谷雜糧,，多吃蔬菜和水果,，

少吃一些油炸以及膽固醇含量高的食物，

適當?shù)难a充魚類,，堅果,，酸奶等等,，

保證營養(yǎng)均衡,，這樣才能有效的降低動脈粥樣硬化的程度，

適當?shù)脑黾佑醒踹\動,，

控制好體重,，減少肥胖，這些都能夠明顯的降低心血管及三高的風險,。

二,、平時關注好身體各項指標

隨著生活條件的改善，幾乎每個成年人都有定期體檢的習慣,，

我們在體檢中會測量血壓,，抽血化驗，和一些器械檢查,。

其中高血壓,，高血糖，高血脂和動脈硬化有明確的因果關系,，平時檢查中要多注意這些指標,；

通過生化檢查，關注血糖，血脂,，血尿酸,，同型半胱氨酸水平；

通過頸動脈彩超,，心電圖等檢查,，了解血管的硬化程度；

通過這些指標的檢查,，可以判斷一個人發(fā)生心腦血管疾病的幾率,，對其風險進行評估，從而盡早的進行干預,。

三,、冠心病人要正規(guī)用藥，正規(guī)治療

大多數(shù)冠心病是可以控制的,，

如果冠心病不重視用藥加以控制,，有可能發(fā)展為急性心肌梗si，

如果患有冠心病,，要及時的找到心內(nèi)科醫(yī)生,，制定治療方案，

并且堅持用藥,，

常用的阿司匹林和他汀是控制冠心病的基石用藥,，要在醫(yī)生的指導下堅持服用。

如果服用藥物期間,，仍然出現(xiàn)了心絞痛發(fā)作,，或者發(fā)作的次數(shù)比以前更加頻繁，一定要引起重視,，要盡快的到醫(yī)院去就診,，

進一步完善冠脈造影檢查，以明確血管的情況,，來確定是否需要進一步治療,。

心絞痛發(fā)作，往往是急性心梗前的提醒,，所以一定要引起重視,，堅持正規(guī)的用藥。

大部分急性心肌梗si前是有預兆的,，而且心肌梗塞的發(fā)生是可以預防的,，

所以，我們要從健康的生活方式做起,，每年定期檢查身體的各項指標,，

控制好三高,，有冠心病高危因素要正規(guī)的治療，

如果出現(xiàn)心絞痛癥狀,，較以前加重,，要立即到醫(yī)院就診。