提高心理素質(zhì) 讓職場工作順心

2012-03-05 11:32:24　來源:愛尚網(wǎng)   分享到： --

     很多人在工作上難免會出現(xiàn)不順心,，如何提高心理素質(zhì),？讓自己從容應(yīng)對這些工作所帶給心理上的問題呢？心理素質(zhì)包括很多內(nèi)容,，要靠慢慢提升自己,，學(xué)會監(jiān)督自己，提高自己的心理素質(zhì),，讓職場自如,，工作順心。

    心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì),、心理能力,、心理動力、心理健康狀況及心因性的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。它們共同組成廣義的心理素質(zhì)的內(nèi)在結(jié)構(gòu),。各因素間相互聯(lián)系,，互為基礎(chǔ)和條件。心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì) 的核心,，其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ),。

    其中性格品質(zhì)是最基本的、長期發(fā)揮作用的,、相對穩(wěn)定的因素,，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn),，是主干成分。心理動力是心理素質(zhì)中最活躍,、影響最直接也最全面的因素,。這二個(gè)方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志,，心因性行為表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表,，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。

    一,、提高心理素質(zhì)應(yīng)該要做到

    1,、面對現(xiàn)實(shí)從容不迫。盡管面對著殘酷的現(xiàn)實(shí),，盡管這個(gè)現(xiàn)實(shí)讓你無法接受,，都要學(xué)著放松心情，端正心態(tài),。

    2,、興趣廣泛。培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好,，這樣可以提高自己的知識層面和精神層面,。

    3、有控制外界事物的能力,。那么如何提高心理承受能力,，以適應(yīng)社會環(huán)境，確保心理健康,、心態(tài)平衡,。

    二、提高心理素質(zhì)的方法

    1,、生活要有目標(biāo),。不斷地完成既定目標(biāo)，同時(shí)創(chuàng)立新目標(biāo),，并為之堅(jiān)忍不拔地努力奮斗,。

    2,、有樂觀的生活態(tài)度。以微笑的目光,、平靜的心態(tài)去看待一切,，建立健康、愉快,、豐富的生活模式,。

    3、有多元思維方式,。面對同一種境況要有多種考慮和選擇,。

    4、不斷地充實(shí)自己,。把環(huán)境的變化看成是迎接挑戰(zhàn)和再學(xué)習(xí)的機(jī)會,。不要在瞬息萬變的事物面前驚惶失措，愁眉不展,。

    5,、做命運(yùn)的主人和生活的主要參與者。把興趣,、精力傾注于目前的事業(yè)中,，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地,。

    6,、遇事不慌，致力于問題的解決,。通過回顧和全面分析,，發(fā)現(xiàn)目前問題的癥結(jié)所在，然后制定解決的對策,。