手心出汗也稱手汗癥,，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗,。因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人,，特別容易有此毛病,。

汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張,，例如緊張,、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至,。

讓人煩惱的手心出汗癥

調(diào)查顯示,，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率,，不分男女都有可能,，而其家族史則高達13%（有家族遺傳性）。大部分自孩童就罹患手汗,，到青春期更嚴重,。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常,，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗,，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。

手出汗與身體其他部分出汗不同,。其他部分出汗,，是因為熱,，越熱汗就越多。手心出汗,，與身體素質(zhì),、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人,，即使全身大汗,，手心也應該是干的。而手常出汗的人,，往往是身上沒有汗,，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的,。有的人越到冬天手越出汗,。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷,，并且冬天手腳冰涼的話,，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體,，還要加強鍛煉,，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果,。

另外,，中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,，可分虛實兩種類型。

脾胃虛弱者：還伴有口干舌燥,、心煩不安,、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥,。

脾胃實癥者：多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,，伴有口臭口苦、大便不暢,、小便黃濁,、舌苔厚膩等癥狀。

中醫(yī)認為,，正常的出汗,，可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物,，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡,。而當人體陰陽失衡,、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗，所以,，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間,、部位、多少和特點來判斷身體的狀況,。

中醫(yī)建議：冬天經(jīng)常手心出汗的人,，可多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉,，可加速血液循環(huán)和促進新陳代謝,。

手汗癥發(fā)病率 年輕男性占大部分

廣州市紅十字會醫(yī)院微創(chuàng)胸外科主治醫(yī)師葉穗暉解釋道：“目前，手汗癥在我國的發(fā)病率已現(xiàn)有的數(shù)據(jù)來看大約0,。3%,，其實這個數(shù)據(jù)并不完整，我們認為手汗癥人群的比例應該是更高的,，所以今年暑假后,，我們會在廣州市的幾家大學抽取超過十萬名得學生做關(guān)于手汗癥的流行病學調(diào)研，那個時候得出來的數(shù)據(jù)應該是更加準確的了,?！?/p>

在門診中，來看手汗癥的病人以年輕人居多,，手汗癥其實很多從小就開始了,，只不過到了青春期更明顯罷了，這些患者隨著身體發(fā)育,，其汗腺特別發(fā)達,，年輕人敏感，易緊張,、情緒波動大,、不安、害羞,，交感神經(jīng)過于興奮,，受交感神經(jīng)控制的汗腺排汗比別人多造成的。

手汗癥與遺傳有一定關(guān)系 應區(qū)別其他疾病引起的手汗

很多人都關(guān)心,，為什么自己會有手汗多的毛病,，而其他人沒有，葉穗暉醫(yī)師解釋,，出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的手段,，當人心情緊張、感到有壓力的時候,，自然出汗會多一些,，但如果出的汗超出了調(diào)節(jié)體溫需要的量,，就屬于多汗了，這是由于人體交感神經(jīng)始終處于亢進狀態(tài)所致,，這是手汗癥的基礎(chǔ),。人體多汗包括腋汗多、腳汗多,、頭汗多,，而手汗癥則是多汗中常見的一種。至于為什么導致人體交感神經(jīng)始終處于亢進狀態(tài)與遺傳有一定的關(guān)系,。

但是我們在這里還要注意分清原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥,。繼發(fā)性手汗癥是發(fā)生某些疾病之后發(fā)生的，比如甲亢,、更年期綜合征,、精神障礙，還有在做某些內(nèi)分泌治療的時候,，都會發(fā)生手汗增多,。原發(fā)性手汗癥則是由交感神經(jīng)功能的亢進所致，我們要針對治療的是原發(fā)性手汗癥患者,。

手汗癥的治療方式：

針對手汗癥的治療,，目前廣泛采用的三種治療方式，口服藥物治療,、藥物泡手治療和外科手術(shù),。內(nèi)服藥物，在抑制手汗的同時,，也抑制全身的汗腺分泌,，而且會造成患者嚴重干渴，副作用比較大,。而有些醫(yī)院采取的藥物泡手,，而且對手的皮膚有一定影響，年輕女性尤其不能接受,，同時也是治標不治本，可能見效但效果短暫,。胸腔鏡微創(chuàng)治療技術(shù)治療手汗癥是近年來快速發(fā)展起來的一種高新治療技術(shù),，但不推薦所有有手汗癥的人都做手術(shù)。

手汗癥營養(yǎng)食譜：

百合粥

[功效] 潤肺止汗,、適用於肺熱汗多,。

[材料] 百合20克、粳米50克,、白糖少許,。

[用法] 將百合洗凈與米同煮,，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用,，吃飽,。

【百合】甘，微寒,。潤肺止咳,，寧心安神。

黃蓍粥

[功效] 固表止汗,，用於表虛自汗,。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克,、白糖適量,。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥,，放入白糖調(diào)味溫服,。

【黃蓍】甘，微溫,。補氣升陽,，固表止汗。

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我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢,？——魯迅