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經(jīng)絡(luò)學(xué)說,，是我國(guó)的瑰寶，值得繼承,，需要發(fā)揚(yáng)光大,，更應(yīng)好好珍惜。 穴位,，對(duì)初學(xué)者來說,，要記住十四經(jīng)361個(gè)穴位是很不容易的，但是如果我們采取一種記憶方法,，就能很快記住這些穴位,。那就是自編歌訣，把這些枯燥的,、難記的,、生疏的穴位；用我們喜歡的,、易記的、熟悉的語(yǔ)言,，用某些記憶方法（聯(lián)想法,、連貫法、句頭編詩(shī)法,、等等）把它們編成歌訣,。這樣就能很快記住這些穴位。編得好可終身不忘,。這里只是拋磚引玉,。 1、肺經(jīng)記憶歌訣 肺經(jīng)歌訣,，是按照肺經(jīng)的穴位的名稱所編的,。歌訣注解，是按照易記所編的歌訣,。傍邊有穴位所在的位置,。要看清楚的可看我的相冊(cè)。 2,、大腸經(jīng)速記歌訣 大腸經(jīng)：左右各20個(gè)穴位,。外行線,，體外的循行路線；內(nèi)行線,，體內(nèi)聯(lián)系臟腑的循行路線,。圖下方是穴位所在的位置。
3,、胃經(jīng)速記歌訣
4、脾經(jīng)速記歌訣
5,、心經(jīng)速記歌訣 心經(jīng),，穴位少，容易記,。穴位的位置在圖的最下方,。左手少?zèng)_穴和右手少澤穴垂直相交，可緩解小腹痛,，兩經(jīng)相交氣則和之理,。 6、小腸經(jīng)速記歌訣 小腸經(jīng)左右各19個(gè)穴位,，與心經(jīng)相表里,，主治心經(jīng)和小腸經(jīng)有關(guān)之病癥。穴位在治病過程中并不是一定要用針灸,，事實(shí)上,，用指針（以指代針），也可以治好一些病,，且方便,、實(shí)用，有時(shí)效果也不錯(cuò),。 7,、膀胱經(jīng)速記歌訣 膀胱經(jīng)是穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)，主治面很廣,。曲差,、承光,、大杼、氣海俞等氣向下,；五處,、玉枕、膽俞,、脾俞,、會(huì)陽(yáng)等，氣向內(nèi)并且發(fā)出響聲,。以上是用外氣發(fā)放在穴位上出現(xiàn)的氣感,。詳見：十二經(jīng)絡(luò)、任督二脈……主治表,。 8,、腎經(jīng)速記歌訣 腎經(jīng)左右各27個(gè)穴位，穴位的位置在圖的右下方,。氣主向上,，針灸、按摩的效果可直達(dá)顛頂,。 9,、心包經(jīng)速記歌訣 心包經(jīng)：左右各9個(gè)穴位。內(nèi)關(guān)穴是一個(gè)能治多種疾病的穴位,。古人云：“胸脅內(nèi)關(guān)謀”一定是經(jīng)驗(yàn)積累,。如果咳嗽，只要用拇指腹輕按內(nèi)關(guān)穴,，咳嗽就會(huì)漸漸緩解直到停止,。詳見：穴位相交可治病。
10,、三焦經(jīng)速記歌訣 三焦經(jīng)：左右各23個(gè)穴位。關(guān)沖穴,，左右交叉通膝蓋,；四瀆穴通腦；天窌通踵,。詳見十二經(jīng)絡(luò),、任督……主治表。
11,、膽經(jīng)速記歌訣 膽經(jīng)：左右各44個(gè)穴位,。膽經(jīng)大部分穴位氣均先向下，再交叉或向內(nèi),；少數(shù)穴位的氣先向上再交叉或向下,。 12,、肝經(jīng)速記歌訣 肝經(jīng)：左右各14個(gè)穴位。點(diǎn)按太沖可治急性腰扭傷,，囑其輕輕地緩慢地轉(zhuǎn)腰,。（普通人也可以做）《百癥賦》：太沖瀉唇以速愈。
13,、任脈速記歌訣 任督兩脈是修煉丹功的初入門經(jīng)脈,，任脈上有三丹田：下丹田在氣海向內(nèi)3寸許；中丹田在膻中內(nèi)3寸許,；上丹田在兩眉內(nèi)3寸許,。這就是前三田。下丹田是基地,，是原點(diǎn),，是樞紐。只要輕意守著（似守非守）下丹田,，火候到時(shí)（要很長(zhǎng)時(shí)間,，我記得用了好幾年時(shí)間），督任自然打通,。記得當(dāng)時(shí)一個(gè)亮點(diǎn)從原點(diǎn)向下往后經(jīng)督脈上至頂,，下任脈，連轉(zhuǎn)九圈,；后在原點(diǎn)上一響,，又從任脈上督脈下連轉(zhuǎn)九圈；接著通大周天,。松是門徑,，靜是重點(diǎn)，虛是關(guān)鍵,，德是根本,，還要有為人謀幸福的思想。老子云：“天道無親,，恒與善人”,。如果您要煉丹功，可選《丹道理法及工程次第闡真》,。作者：謝懷宇,、謝懷昭，這本書很值得細(xì)讀,，講得很仔細(xì),，是篇很好的文章。就是文章長(zhǎng)了一點(diǎn)，有83425個(gè)字,。這本書能縮到一萬字,，取其精華，那就很了不起了,。一定流傳后世,。 也可選《金丹大法》，這也是一本很好的丹道書,。此書是氣功與煉丹的完美結(jié)合,。每個(gè)練氣功的人（現(xiàn)今此種人持多）都能進(jìn)入到煉丹行例。陰陽(yáng),、五行,、八卦、經(jīng)絡(luò)都說得有理有據(jù),。（五禽）站樁易得氣,。把內(nèi)氣（氣與丹的某體）作為煉丹的基礎(chǔ)。丹田火旺為進(jìn)入丹功之門坎,。以及真意之智用說的非常清楚,。天心聚光之法的確實(shí)用。這些都說明作者是從實(shí)踐中一步一步走過來的,。此書把煉丹火候說得仔細(xì)且明白易懂,。天心處為什么會(huì)見光？金光是怎樣產(chǎn)生的,？回光真諦即使金光在天心處凝結(jié)成法身,。六根為什么會(huì)震動(dòng)？什么是空定,？什么是氣定,？什么是火定？什么是光定,？什么是法身定,？等等。都有法有理,。只要認(rèn)真仔細(xì)地看過您就會(huì)明白了,。
14、督脈速記歌訣 督脈上有后三關(guān)：下關(guān)：在長(zhǎng)強(qiáng)稍上之內(nèi)（尾閭即尾骨）,；中關(guān)：在至陽(yáng)穴內(nèi)（脊髓內(nèi)）；上關(guān)：在腦戶穴內(nèi)（泥丸后3寸許）,。先有意通任督和氣通任督,，叫氣河車也叫羊車；后有脈通任督，叫精河車也叫鹿車,；再有炁通任督,，炁從尾骨之椎孔上再由任脈內(nèi)下叫金水河車也叫牛車；經(jīng)過三河車后才有中黃直透（炁從會(huì)陰直透百會(huì)或百會(huì)直透會(huì)陰）,，三田升降之內(nèi)景,，這就是白玉蟾真人的：土釡溫溫火，橐龠動(dòng)春雷,。三田升降,，一條徑路屬靈臺(tái)?！@不是比喻,，這都是真的。土釡即下丹田,，內(nèi)有溫溫文火,，下丹田和中丹田合稱橐籥，有雷鳴般的響聲,，三田即下,、中、上,、三丹田,，先升后降（并多次、反復(fù),、多天,、長(zhǎng)時(shí)間升降），這一條徑路真通靈臺(tái)矣,。
以上歌訣,，都可以用來練功，就是您想練那一經(jīng),，您就背那一經(jīng)的歌訣,，背一句歌訣，就想一下這些歌訣上的穴位,，比如：承四哥巨龍之地,，就想一下，承泣,、四白,、巨窌、地倉(cāng),。接著背第二句,，大車下關(guān)頭維迎。即想一下大迎、下關(guān),、頭維,、人迎。這樣一句一句背完整了,，這一經(jīng)就練好了,。接著就練脾經(jīng)，為什么要接著練脾經(jīng)而不練其他經(jīng)絡(luò)呢,？因?yàn)槠⒔?jīng)和胃經(jīng)是互為表里的,。要快一點(diǎn)，也可以只想一下承泣,、地倉(cāng),、大迎、人迎,?！院缶毥?jīng)絡(luò)功，可以12經(jīng)全練,；或肺經(jīng),、大腸經(jīng)、胃經(jīng),、脾經(jīng)為一組,；。因?yàn)樗麄儾槐M互為表里,，還陰陽(yáng)相配,。或心經(jīng),、小腸經(jīng),、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)為一組,；心胞經(jīng),、三焦經(jīng)、膽經(jīng),、肝經(jīng)為一組,。任、督兩脈為一組,。任一組,，都可以循環(huán)著練。 經(jīng)絡(luò)功,，是把氣,，通過微微的意念,，引向經(jīng)絡(luò)，使氣歸經(jīng),，使氣相對(duì)集中，不使分散,，有利于經(jīng)絡(luò)氣的形成,。“氣得運(yùn)而實(shí)”,。在練經(jīng)絡(luò)功前,，有條件先練練基礎(chǔ)功，如放松功,、筑基功等等,。也就是說，有了一定的基礎(chǔ),，有了氣的感覺,，再去練經(jīng)絡(luò)功。以上這些都是個(gè)人的練功經(jīng)驗(yàn)之談,，盡供交流,、參考。離 |
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