毛氏紅燒肉
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很多愛美的姐妹對(duì)紅燒肉是敬而遠(yuǎn)之,,看到那華麗麗的大塊“肥肉”頓時(shí)聯(lián)想到的一坨坨萬惡難減的脂肪,。。 有趣的調(diào)查結(jié)果出現(xiàn)了,。曾經(jīng)北京有關(guān)部門對(duì)40名百歲以上長壽老人的飲食習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn),,大多數(shù)老壽星普遍都喜歡吃紅燒肉,而且?guī)缀跏翘焯於汲?。人們還驚喜地發(fā)現(xiàn):這些老壽星血液中的脂肪,、膽固醇非但不高,而且,,也沒有以上諸病癥出現(xiàn),。 深入研究后發(fā)現(xiàn):經(jīng)過長時(shí)間的文火焐燉,,肥肉中的內(nèi)部營養(yǎng)構(gòu)成發(fā)生了深
用餐人數(shù):1-2人
食材
-
主料
- 500g五花腩肉
-
配料
- 適量油
- 適量鹽
- 適量冰糖
- 適量料酒
- 適量紅燒醬油
- 適量大料
- 適量干辣椒
- 適量豆瓣
- 適量熱水
- 適量大蔥
- 適量姜
- 適量蒜
- 適量蔥結(jié)
制作步驟
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
再繼續(xù)攪拌一會(huì)會(huì)發(fā)現(xiàn)大的糖泡比細(xì)密均勻的小糖泡代替
- 7
糖稀顏色開始變深質(zhì)地變稠,呈淺麥芽糖色,,用筷子蘸一點(diǎn),,等待一會(huì)再把筷子打開,能拉成糖絲
- 8
此時(shí)離火再繼續(xù)攪拌,,接著鍋內(nèi)的余溫,,糖色會(huì)漸變成焦糖色,即可盛出備用,。如果嫌太濃稠,,可以適量加一些熱水稀釋
- 9
炒糖色是制作毛氏紅燒肉的一大關(guān)鍵,糖色出來的好不好直接決定了紅燒肉的成品色澤,,這是再好的紅燒醬油所無法替代的,。
- 10
準(zhǔn)備肥瘦相間的五花腩肉,洗凈,,瀝干水分
- 11
置一鍋冷水,,入蔥結(jié)、姜片,、少許料酒,,放入五花腩肉,肉皮朝上,,水開后撇去浮沫,,轉(zhuǎn)中火煮15分鐘
- 12
五花肉煮到能輕松扎透即可撈出,快速過涼,,撈出瀝干水分,,切成3x3cm的大塊
- 13
- 14
- 15
- 16
放入大料和干辣椒,,將五花肉塊整齊碼放在上面,,肉皮朝下,再放入適量的鹽,、料酒,、少許豆瓣、適量的糖色,少量紅燒肉醬油,,最后倒入熱水剛好沒過五花肉為宜
- 17
湯汁煮開后,,撇去浮沫,轉(zhuǎn)中火燜燉至五花肉軟爛
- 18
- 19
小貼士
- 1. 糖色和紅燒醬油醬油配合來用,,但醬油要盡量少放些,,多依靠糖色上色出來的顏色才會(huì)紅潤
2. 大料的料不要放的過高,太多容易適得其反,,出現(xiàn)苦味,,蓋住了肉的香味 3. 毛氏紅燒肉都是大塊頭,吃一塊非常滿足,,而且塊大也能很好的立在鍋中 4. 我之前說過有個(gè)小口訣:肉皮上,,肉皮下。說的就是先一通煮的時(shí)候要保持肉皮向上,,這樣肉皮不會(huì)粘鍋,出來的行會(huì)很完整,;后面在燉制的過程中則要肉皮向下,,
@渡噯 紅燒肉也有簡單的做法 ,,,,,一樣好吃。,。,。。
肉先用開水過一遍,。,。然后切小塊。,。放油煎,。。至黃色了方生姜蒜子醋醬油,。,。桂皮花椒辣椒鹽。,。,。然后翻炒一會(huì)。,。放水蓋過肉,。。煮一會(huì)了可以按自己喜好放點(diǎn)別的東西吸油。,。我放的火腿腸,。。,。,。再收滋就可以了。,。,。。很好吃,。,。。不過洗那么多遍鍋,。,。。不過就不是正宗毛爺爺喜歡吃的啦,。,。。
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