斷食，通往健康的康莊大道

身體組織中毒是極為危險(xiǎn)的癥狀,，尤其在今天,，無(wú)數(shù)的致癌物質(zhì)與其它毒性化學(xué)物質(zhì)污染了我們的食物、用水與我們所呼吸的空氣,。為了使讀者認(rèn)識(shí)一下這個(gè)情況有多嚴(yán)重,，又有什么解決之道，下面摘錄一段葛瑞迪.狄爾（Grady Deal）醫(yī)師在其所著《排毒性飲食與健康生活方式》（Detox Diet and Wellness Lifestyle）中所刻畫的情況,，狄爾醫(yī)師目前在夏威夷開(kāi)設(shè)排毒診所：

你或許不知道,，腸道經(jīng)年累月都填滿了堆積的渣滓與黏質(zhì)，并且一直淤塞到小腸上……實(shí)際上,，你的腸部排污管淤塞得有如過(guò)滿且溢出的污水凈化槽,。腸內(nèi)的血管與淋巴管會(huì)撿起毒素并運(yùn)送到身體各部份……血管益形滿溢導(dǎo)致疾病的有機(jī)體……與毒素，然后又在周身循環(huán),，導(dǎo)致發(fā)炎水腫,、發(fā)胖、疼痛,、腐蝕、損傷與疾病,。由于長(zhǎng)期閉塞而使渣滓與毒素在血管中不正常地一再重復(fù)循環(huán),，說(shuō)明了皮膚與肺部排泄器官總有一股難聞的異味……例如汗臭……與腐爛味道的口臭……為了使導(dǎo)致疾病的毒素排出循環(huán)系統(tǒng)，身體所采取的防御措施是,，將這些毒物排出血管而儲(chǔ)放在細(xì)胞與組織內(nèi)……結(jié)果則導(dǎo)致諾曼.華克醫(yī)生所稱的組織閉塞,，也就是組織的毒素負(fù)荷過(guò)量，而引起了細(xì)胞與組織的發(fā)炎,、充血與發(fā)疹以及疾病,。

一般而言，只要一個(gè)人總是吃那種不當(dāng)且不健康的食物,，過(guò)敏原與藥物……過(guò)多的毒素也就持續(xù)積存在細(xì)胞與組織之內(nèi),。當(dāng)那種食物或物質(zhì)完全從飲食中去除之后，那時(shí)細(xì)胞才將那種特定毒素排出細(xì)胞，并輸送到血管與淋巴,，最后經(jīng)由排泄器官排出體外,。毒素只要回到血管與淋巴內(nèi)，就會(huì)使身體發(fā)炎且疼痛,，直到排出體外,。此一癥狀惡化稱為療護(hù)危機(jī)。進(jìn)行排毒的人,，起先會(huì)感覺(jué)比不排毒還糟,，之后才會(huì)感覺(jué)好得多，而且在排毒期間,，會(huì)非常想吃或重返那些原先使他們體內(nèi)積毒的食物或習(xí)慣,。

斷食是對(duì)抗這類血液與組織毒性，將持續(xù)毒化血管,、阻塞細(xì)胞,、衰竭生命力的腸內(nèi)毒性殘余物及腐爛廢料，排出體外的最快速且最有效的方法,。除非排掉這些毒素,，否則身體根本無(wú)法自行修護(hù)與重新平衡。雖然另有比斷食緩和的排毒方法,，但都需時(shí)長(zhǎng)久且效力較弱,，在深度療護(hù)的力量與延壽效益上也無(wú)法與斷食相比。

若想要獲得這些效益,，你必須心甘情愿地熬過(guò)斷食第三天之后出現(xiàn)的所謂「療護(hù)危機(jī)」所引起的不舒服癥候,。療護(hù)危機(jī)為你開(kāi)啟通往燦爛健康人生與長(zhǎng)壽國(guó)度的大門，也只有斷食能為你創(chuàng)造這等境界,，在排毒期間吃點(diǎn)苦頭,，是你通過(guò)這一關(guān)應(yīng)付的代價(jià)。由你自己選擇：要不將這些毒素沖出體外,，要不就一輩子將毒素積存在體內(nèi),，并承受它所帶給你的后果。

除非遠(yuǎn)離文明過(guò)著苦行僧的生活并避免放縱飲食,，你的血液與其它組織終究會(huì)累積毒素并逐漸喪失其功能活力,。如果你不定期清除掉這些毒素，毒血癥會(huì)益形惡化,，直到身體無(wú)法再忍受,，而以痢疾、痤瘡,、粉刺,、腫瘤,、「肝點(diǎn)」、汗臭,、體臭,、口臭等等方式自發(fā)性地自行清滌，不然身體就放棄戰(zhàn)斗,，最后因癌癥,、肺結(jié)核與其它致命性疾病而喪生。