●運動后大量喝水進食會增加胃腸道的血液循環(huán),，導致腦部供血不足，從而引發(fā)暈厥或癱倒

　　●運動后補水總?cè)萘坎荒艹^1000毫升,，而且最好分2~3個小時補充完

　　開篇語：

　　運動后喝可樂會癱倒,？敲膽經(jīng)可減肥？指甲有月牙才算健康,？榴蓮配酒毒過砒霜,？……在“微博世界”,，關(guān)于醫(yī)療保健的傳言四處流轉(zhuǎn)，但真假難辨,，讓人無所適從,。傳言天天有，真假有幾何,？本報從今日起推出“微博傳言大鑒定”,，邀請來自廣州各大醫(yī)院的專家對其中的一些“熱門”傳言進行權(quán)威鑒定，以饗讀者,。

　　文/記者黃蓉芳 實習生賀思洋 通訊員黃賢君

　　醫(yī)學指導/廣州醫(yī)學院附屬三院急診科主任王正維

　　近日,，微博上一個題為《劇烈運動后狂喝可樂癱倒》的帖子引人關(guān)注。運動后狂喝可樂真的會全身癱倒嗎,？專家鑒定：會,！據(jù)悉，劇烈運動后,，即使是大量喝水也會造成同樣的結(jié)果,。因為運動后立即大量喝水進食會增加胃腸道的血液，導致腦部供血不足,，從而出現(xiàn)癱倒狀況,。因此，劇烈運動后,，喝水進食最好“量不要過大,，速度不能過快”。

　　微博傳聞：

　　劇烈運動后喝可樂致暈厥

　　這個題為《劇烈運動后狂喝可樂癱倒》的帖子稱,，廣州某學院男生打籃球后猛灌1.25升可樂。躺下休息一小時后,，全身不能動彈,，被同學急送至大學城中醫(yī)院治療。據(jù)說是因為碳酸飲料結(jié)合體內(nèi)鉀元素排出體外,，導致他體內(nèi)電解質(zhì)流失太多,。

　　此帖一出，網(wǎng)友大呼可樂兇險,！網(wǎng)友“都市1時間”說：“劇烈運動后千萬不要喝可樂,！”網(wǎng)友“丫Z”則表示：“哇，太恐怖啦,，要忍痛戒這個了,！”；網(wǎng)友“蟲子是萬金油”更是心有余悸：“這個還不知道,，以前上完體育課就經(jīng)常會喝碳酸飲料,。”也有不少網(wǎng)友表示不相信，認為可樂“沒那么大的殺傷力”,。

　　專家鑒定:

　　運動后大量飲水進食都可能引發(fā)癱倒

　　廣州醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院急診科主任王正維介紹,，一般正常情況下，我們身體的電解質(zhì)會保持一個平衡的狀態(tài),。但如果體內(nèi)的正負離子向某一方的離子傾斜,，這就導致了電解質(zhì)不平衡，從而引發(fā)一些臨床癥狀,。比如當鉀離子增高,，很容易引起高鉀，高鉀則很容易引起組織細胞損傷,，抑制心肌運作,，心率的傳導就會受到影響；而如果鉀離子過低,，則會引起心率過快,，傳導加速。由于肌肉收縮是與鉀離子有關(guān),，因此鉀離子的過高或過低都會影響運動肌肉,，造成肌肉功能不能正常運行。

　　“但這個學生因運動后喝可樂而全身癱倒,，不一定僅僅是電解質(zhì)的原因,。”王正維說,，人體的任何一種肌體變化都是由多個原因綜合而成的,，其中還可能包括酸堿平衡、內(nèi)分泌,、激素等方面的因素,。

　　“但有一點是明確的，不僅是可樂等碳酸飲料,，運動后,，大量飲水和進食都有可能引發(fā)暈厥或癱倒?！蓖跽S解釋說,，一個人在劇烈運動后，進食或喝水,，都必然會增加胃腸的負荷,。如果量過大，速度過快,，就會導致胃腸道的血液循環(huán)增加,，對大腦的血液供應(yīng)相對減少,。大腦供血一不足，氧氣就會不足,，自然就會產(chǎn)生暈厥,、肢體不適甚至是癱倒的癥狀?！耙虼?，并不是只有喝碳酸飲料才會導致這種情況，即使是喝白開水也有這種可能,?！?/P>