什么是月經(jīng)不調(diào)？

　　月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)的周期,、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變,，包括月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短、月經(jīng)周期不規(guī)則,、月經(jīng)量過多或過少,、經(jīng)期延長(zhǎng)及痛經(jīng),、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征等病癥,。

　　月經(jīng)失調(diào)分為兩種：

　　一是虛證,，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的,，這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ),，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。

　　二是實(shí)證,，即“不通則痛”,，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛,，活血通氣,。

　　如何知道判斷自己是否月經(jīng)不調(diào)？

　　1,、月經(jīng)稀發(fā)：隔40天以上來(lái)一次月經(jīng),，而且經(jīng)量過少。

　　2,、月經(jīng)頻發(fā)：不到21天就來(lái)一次月經(jīng),，且經(jīng)量過多。

　　3,、月經(jīng)過少：指月經(jīng)周期規(guī)律,，僅經(jīng)量減少。

　　4,、月經(jīng)過多：指經(jīng)量過多或經(jīng)期比正常情況下時(shí)間延長(zhǎng),。

　　5、月經(jīng)不規(guī)則：指月經(jīng)周期不規(guī)則,、經(jīng)量不多者,。

　　6、不規(guī)則性月經(jīng)過多：指月經(jīng)周期不規(guī)則并伴經(jīng)量過多,，經(jīng)期延長(zhǎng)者,。

　　7、月經(jīng)中期出血：指兩次正常規(guī)律月經(jīng)之間少量子宮出血,，常伴排卵和排卵痛,。

　　月經(jīng)失調(diào)的原因

　　1、壓力：正值生育年齡的女性,，如長(zhǎng)期處于壓力下,、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能,，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂,。

　　2、貪涼：女性經(jīng)期受寒,，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少,，甚至閉經(jīng),。

　　3、電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波,，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響,，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào),。

　　4,、便秘：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,，子宮頸會(huì)被向前推移,，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通,，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性,，引發(fā)腰痛,、月經(jīng)紊亂。

　　5,、濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵,、閉經(jīng),。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙,。

　　6、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,，引起月經(jīng)不調(diào),。每天吸煙1包以上的女性,，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

　　7,、蹦迪：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂,，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響 ,。

　　月經(jīng)不調(diào)的應(yīng)對(duì)方法

　　1、防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒,。

　　2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),，以免發(fā)生缺鐵性貧血,。多吃烏骨雞、羊肉,、魚子,、青蝦、對(duì)蝦,、豬羊腎臟,、淡菜、黑豆,、海參,、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　3,、調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折,、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài),。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　4,、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜,、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),。讓你的生活有規(guī)律,，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

　　5,、必要時(shí)去看醫(yī)生：如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少,，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有,，應(yīng)馬上去看醫(yī)生,。