天道篇講的思路是以天為本,，講天道如何運(yùn)轉(zhuǎn),。但落實(shí)到人道，就有所不同：天無形無體,，所以不考慮陰體的問題,；而人就必須考慮陰體的問題,，通俗講叫“物質(zhì)基礎(chǔ)”。在本人其它文章中已經(jīng)有論及,，包括《論養(yǎng)陰》《姜棗湯詳論里》,、《萬病至簡論——理法方論篇》。本篇就此再做補(bǔ)充而談,。也算是對某些“偏見”的回應(yīng),。

春天。

春氣升發(fā),，升發(fā)不及,，加重生姜，減少紅棗,，按比例：六四之分,，七三之分，八二之分,，甚至九一之分,。

升發(fā)太過，紅棗不變,，保持30枚為養(yǎng)陰之極數(shù),，減少生姜的量就是。80克生姜保健量,，開始往下減,，減到10克姜，30枚紅棗,，也是姜棗湯,，但是已經(jīng)變成養(yǎng)陰的作用了。

紅棗有大有小,，這里是以一元堂常用金絲小棗（一個2克）為準(zhǔn),。幾個棗,，只是方便的說法,，為的是便于掌握，核心是取其養(yǎng)陰收斂的作用,，大家自己的體會才是最好的標(biāo)準(zhǔn),。收斂的度數(shù)，通常體現(xiàn)為：食欲上,，服用后飽腹感的或者脹氣感,；睡眠上，更容易入睡,，入睡的速度快慢,，以及睡眠的深淺程度。嚴(yán)重失眠，金絲小棗30枚,，生姜10克都只是小有改善而已,，那就在量上變化，改用大紅棗【一個山西大棗8克】,。這也是力量變化的一種形式而已,。所以，不要拘束于大小棗的問題,。

生姜和紅棗就是兩個相反的力量,，一個散，一個收,，散代表向外向上的功能發(fā)散增強(qiáng),，收代表向內(nèi)向里的功能收斂增強(qiáng)。根據(jù)身體兩個方向的功能表現(xiàn)哪個強(qiáng)了,，就用相反力量拉回來,，如此而已。外散的功能越強(qiáng),，睡眠越不好,，食欲也不好；內(nèi)收的功能越強(qiáng),，睡眠越好,，食欲也越好。但是收斂過頭了就反而食欲不好【轉(zhuǎn)化不了】,，睡眠也不好了【通道壅滯不通】,。變化就在食欲和睡眠兩個癥狀的分辨上。

原來食欲不好,，服用姜為主的姜棗湯,；

原來睡眠不好，服用棗為主的姜棗湯,；

原先睡眠好,，服用后睡眠不好，減姜加棗,；

原先食欲好,，服用后食欲不好，減棗加姜,；

食欲不好,，睡眠不好，服用姜為主的姜棗湯,，先解決食欲再解決睡眠,；

食欲很好,，睡眠不好，服用棗為主的姜棗湯,，直接解決睡眠問題,；

——以上調(diào)整仍然無法解決食欲和睡眠問題的，建議找醫(yī)生開處方,。

——食欲好睡眠好,，陰陽平衡，只是能量不足想補(bǔ)充能量,，追求更高水平平衡的,，服用姜棗量效平和的姜棗湯。以服用后不影響食欲睡眠為標(biāo)準(zhǔn),。

這樣一詳備的分解,，不少人就又會迷糊了，無所適從,。至簡則說不全,，至繁則說不明。所以,，難?。?BR>
四季的流轉(zhuǎn),，其實(shí)也就是水【物質(zhì)基礎(chǔ)】和火【熱能帶來的功能狀態(tài)】的同步協(xié)調(diào)變化而已,。

春夏氣溫漸高，陽氣漸外散,，同時水同步蒸發(fā)運(yùn)行,，氣走到哪里水就走到哪里，所以溫度越高,，雨水越多【春夏多雨】,；溫度越低，雨水越少【秋冬少雨】,。在人體,，叫“氣為血帥”。氣是血的統(tǒng)帥,。水的多少,，總量是一樣的,，只是位置的變化,，在人體也是一樣。

在天,，春夏水在地表多【河流漲】,，天上多,，在人，春夏血液津液在體表多,，血管大,；

在地，秋冬水在地下多【河流落】,，天上少,，在人，秋冬血液津液在體內(nèi)多,，血管小,。

有多少水，才有多少熱,，半杯水只能有半杯熱,，熱的多少取決于水有多少。

春夏體表血管不露的人,，陰不足,，陽氣也不足；秋冬體表血管顯露的人,，陽氣熱能不能收斂,，血管大水足，血管小,，水少,。

春夏體表血管太露的人，陽太過,，秋冬體表血管太藏以至難以摸到的人,，陽氣熱能不足嚴(yán)重，血管大水足,，血管小,，水少。

春天氣升發(fā),，陽氣先動,，陰水隨從。氣是初生,，勢雖不可擋,，但是力量不足，所以,，以陽氣熱能不足為多見,。春天的水來自于冬天的涵藏?？墒乾F(xiàn)在的人,，冬天也和夏天一樣晚睡覺,，一樣用神用火耗水，同樣繼續(xù)過性生活【消耗腎水】,，導(dǎo)致春天沒有足夠的水涵養(yǎng)陽氣,，相對的就表現(xiàn)為春天的陽氣過多——這就是“溫病”了，熱太過的病,，表現(xiàn)為難眠早醒,，無名火大，想發(fā)脾氣,。但這個熱是因?yàn)樗蛔銓?dǎo)致的,，所以，還是以養(yǎng)陰補(bǔ)水為主,。就要加紅棗,，減生姜。還要加姜,，是因?yàn)殛枤獾内厔菔巧l(fā)的,，養(yǎng)陰是為了更好的升陽。所以,，總的效量,，還是要偏熱。

夏天陽氣充足,，主要考慮就是陰水的多少能否相配了,。所以，夏天在排除空調(diào)冷飲的前提下,，就應(yīng)該加棗減姜,，并且以不發(fā)散的干姜代替生姜為宜。

秋冬整個格局就變了,。陽氣以收斂下降為主,，紅棗的方向是內(nèi)斂，但不是下降,。這時候姜棗湯只能起到補(bǔ)水和打通脾胃通道的作用,，下降就需要其它藥物輔助。比如石膏,，黃芩,，用數(shù)以4或者9為用，肺金之?dāng)?shù),，主降,。可以加在姜棗湯里面，效果就會很好。姜棗湯的姜用干姜為好,，紅棗的量要加。這樣的姜棗湯,，就偏陰,，那么，也就可以在下午晚上喝了,。天道里主要講姜用多的姜棗湯,，就要在陽氣升發(fā)的早上服用。大家不要以為有變了,，其實(shí)沒有,，原則不變。

原則：升發(fā)為主的姜棗湯,，就在升發(fā)的早上服用,，收斂為主的姜棗湯，就在斂降的下午晚上服用,。

具體可以以下午3點(diǎn)為界限,，之前為陽氣升發(fā)，之后為陽氣下降,。

酸味可以幫助水的收斂,，所以，補(bǔ)水養(yǎng)陰為主的姜棗湯,，里面都可以加入酸味的藥,，如：山楂、烏梅,，用數(shù)以3或者8為用,，肝木之?dāng)?shù)，入肝收斂,。效果就會更好,。僅立姜棗，是為方便之宜,。若不畏復(fù)雜,，姜棗湯加烏梅8枚，或者山楂30克,。亦可,。上好之烏梅【肉厚個大2克一個】，8枚足以相當(dāng)山楂30克之效,。無肉之烏梅,，30克亦可。

水源充足與否,，就以河流的大小為辨,；陰水足不足,，就以脈管的大小為辨。

天道篇講用陽,，本篇講用陰,。大家就會發(fā)現(xiàn)，用陽,，變化多端,，用陰，很簡單,，就是補(bǔ)水而已,。水只有多少之別，陽熱,，除了多少,，還有上下左右升降，位置之變,。變的是陽,，不變的是陰。陽怎么變,，必須在陰的范圍內(nèi)變,。

陽虛為主的好辦，有物質(zhì)基礎(chǔ),，變化的能力就大,，有兵可用；

陰虛為主的難辦,，無物質(zhì)基礎(chǔ),，變化的能力有限,，無兵可用,。

所以,，冬天的藏陽養(yǎng)陰很重要,，春夏秋變化的資本就在冬季。一年中的三季就靠冬季一季,，一天的忙碌有為就靠一個晚上睡個好覺,。一輩子四分之三的健康就靠冬季早睡覺來保證,。

一年之根本在于冬,；一年之生計(jì)在于春,。春夏的意義在于創(chuàng)造能量，秋冬的意義在于儲存能量,。

現(xiàn)在是立春剛過3天,，要健康，要賺錢，那就——早起床,，洗熱澡,，吼吼更健康啊,！