何謂生機(jī),？就是人的基本功能正常,。

1、精神好——當(dāng)下有能量,；

2,、手足溫——有能量?jī)?chǔ)備；

3,、有食欲——有能量攝入-賺錢(qián)能力,；

4、睡眠好——有能量存儲(chǔ)-存錢(qián)能力；

5,、排便好——有排污能力-還債能力,。

——以上就是至簡(jiǎn)提出的“生機(jī)健康”的標(biāo)準(zhǔn)

下面三條是熱能不歸位的問(wèn)題：

食欲不好：推動(dòng)食欲的熱能不足——脾胃通道不開(kāi)，中間寒,、閉,；

睡眠不好：熱能不能下降，上熱則失眠——上熱,；

排便不好：熱能不能下降,，下寒則便秘——下寒；

——綜合一句話：熱能不歸位（中間不開(kāi),，則上熱,，則下寒），導(dǎo)致熱能不足（精神不好）,。

至簡(jiǎn)養(yǎng)生方法：

辛甘化陽(yáng)：姜棗湯——開(kāi)太陰（開(kāi)能量通道）

酸甘化陰：歸來(lái)飲,、糖醋水（引導(dǎo)能量歸位）

目的：提升能量，增強(qiáng)免疫（防御,、修復(fù)）功能。

原理：功能是由能量推動(dòng)的,，能量提升,，功能自然提升。（具體原理論述,，詳參文后《人道篇-姜棗湯養(yǎng)生原理》系列文章,。）

養(yǎng)生食療方：姜棗湯（純食物，非藥物,，不需要醫(yī)生審方,，安全有效，此用量服用安全,，驗(yàn)證10年以上）

材料：

前三天：生姜（老姜）紅棗各200克,。

后續(xù)長(zhǎng)期服用：生姜、紅棗各80克,。

老姜不去皮,，拍爛；

肉多的紅棗（和田棗最好）切開(kāi),。

放入冷水,，淹過(guò)姜棗三指即可。大火燒開(kāi),，小火再煮30分鐘,，約剩一兩碗水即可。水量自己控制。早上下午各服用一次即可,。

服用時(shí)間：日常服用,。

因?yàn)槿粘Ｒ恢毕哪芰浚詫?duì)應(yīng)的一直補(bǔ)充能量,，形成一種平衡,。

糖醋水、歸來(lái)飲：

糖醋水,，醋或?yàn)趺?枚,、白糖30克，開(kāi)水調(diào)和,，以自己口感適宜入口為度,。

歸來(lái)飲，是至簡(jiǎn)出品的,，比糖醋水食療效果更好,，服用方便，口感更好的一款食品,。

針對(duì)六種病氣,，就有六種治療方法一一對(duì)應(yīng)。所以,，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生執(zhí)著于這六種變易的方法,，沒(méi)看到，變易的背后,，是不易的原則,，簡(jiǎn)易的道理。

六種自然界的變化,，根源來(lái)自于太陽(yáng)作用于地球水分的蒸發(fā),，引起的變化，而水分的變化,，根源來(lái)自于熱的變化,，所以，實(shí)際上,，只有一個(gè)變化的主體：太陽(yáng)位置變化帶來(lái)的熱能變化,。

這個(gè)原理叫做：陽(yáng)為主導(dǎo)，陽(yáng)主陰從,。

天地（太陽(yáng)的熱能,、地球的水分）作用于人體，多了一個(gè)因素：通道（通或不通）,。

這就是至簡(jiǎn)的“功能三要素”：

推動(dòng)功能的熱能,；

承載熱能的水分；

運(yùn)行水分的通道。

這是簡(jiǎn)易的變化,。

六氣的變化,，本質(zhì)也是太陽(yáng)一氣的變化，體現(xiàn)為六種表現(xiàn)形式：

風(fēng)：熱生風(fēng),；

寒：熱不足,；

暑：熱不透；

濕：熱蒸騰,；

燥：熱不蒸,；

火：熱不位。

這就是不變應(yīng)萬(wàn)變之理,。亦是天地常理,。