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原料：苦瓜一根,，雪梨一個(gè),，蜂蜜一勺，涼開水2勺 做法： 1,、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮(zhèn)一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦,。 2,、苦瓜洗凈后對(duì)半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉,。 3,、將苦瓜切成小塊，然后放入料理機(jī)中,，加兩勺水打成汁 4,、如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出,。 5,、雪梨去皮切成小塊，然后打成汁 6,、用同樣的方法濾出果汁,。 7、將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,，如果還覺得苦,，可以多加一點(diǎn)蜂蜜。
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