-->
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
蓮藕 蓮藕有利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液,。蓮藕冷熱食用皆宜,。但是,應(yīng)該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱.氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥.面色無華的人,。此外,藕段間的藕節(jié)是一味良藥,具有健脾開胃.養(yǎng)血.止血的作用,還能改善氣色,。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
 | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
地瓜(也名紅苕.番薯等) 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C.β胡蘿卜素.及足足超過糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維,可以預(yù)防便秘.排宿便,。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇.降血脂功效,。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
 | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
綠豆 綠豆具清熱解毒.除濕利尿.消暑解渴的功效,。是由于綠豆富含維生素B.葡萄糖.蛋白質(zhì).淀粉酶.氧化酶.鐵.鈣.磷等多種成分,常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進機體的正常代謝,。是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜,。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
紅豆 紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。紅豆有清心養(yǎng)神.健脾益腎功效,加入蓮子.百合更有固精益氣.止血.強健筋骨等作用,能治肺燥,干咳,提升內(nèi)臟活力,增強體力,。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
檸檬 檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角,。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
酸奶
酸奶中含多種維生素,其中的維生素C能減少黑色素形成,令肌膚保持白皙,。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
蜂蜜 蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身.排毒養(yǎng)顏的佳品,?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:“久服強志輕身,不老延年,。”蜂蜜富含維生素B2.C,以及果糖.葡萄糖.麥芽糖.蔗糖.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).鉀.鈉.鐵.天然香料.乳酸.蘋果酸.淀粉酶.氧化酶等多種成分,對潤肺止咳.潤腸通便.排毒養(yǎng)顏有顯著功效,。近代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用,。常吃蜂蜜能達到排出毒素.美容養(yǎng)顏的效果,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
白蘿卜 蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥,。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食,。蘿卜是一年四季的藥膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動,并促進新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出,尤其適合不經(jīng)常運動的人和高強度腦力工作者,。
|
----------------------------------------------
微斯人 |
| | |
ysf009 花生:10183 粒 等級:大徹大悟 頭銜:風(fēng)云樓.微斯人 帖子: 193942威望:830 點 注冊:2004-2-7 |
| |
|
|
|
現(xiàn)在很多人熱衷食補藥膳,但中醫(yī)很重視食物的屬性,將食物分為平.寒.涼.溫.熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什么,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己,。況且食物適合與否,還會隨著人的身體狀況變化而改變------以前適合你的,現(xiàn)在或?qū)砦幢剡m合你,對別人有效的食補,也未必是你的最佳選擇。以上給您介紹推薦了10種適合于春季排毒養(yǎng)顏的食物,若有興趣不妨試試,。
|
----------------------------------------------
微斯人 | |
|
