元宵節(jié)吃元宵,、湯圓是很多地方的風(fēng)俗,，古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士表示：但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃元宵湯圓一定要注意,，因?yàn)樵鼫珗A含有大量的油脂和糖分,，哪怕沒(méi)有加糖的無(wú)糖元宵，其中的糯米粉也可使血糖急速升高,，因此糖尿病人吃湯圓時(shí)要十分小心,。

　　糖尿病病人品嘗元宵湯圓的方法是？古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士介紹：其實(shí),，只要注意幾個(gè)方面,，糖尿病患者朋友也是能夠享受元宵的美味的,！

　　糖尿病患者吃元宵湯圓要注意和其他食物搭配

　　元宵以糯米為主原料，本身油膩,、熱量高,，即使內(nèi)餡不注糖份高的豆沙、水果,、黑芝麻,，也很容易使糖尿病人血糖升高。糖尿病患者可以采取和其他食物混合吃的方法,，血糖指數(shù)的高低就會(huì)不同于單獨(dú)進(jìn)食元宵,，而是會(huì)比單獨(dú)進(jìn)食元宵時(shí)低許多。所以,，糖尿病人在吃元宵的時(shí)候,，需要注意搭配其他食物一起吃，如一些蔬菜,，以降低血糖指數(shù),。可以幾個(gè)元宵作為自己的主食,，解解饞即可,，不要貪多。

　　糖尿病患者不要輕信無(wú)糖元宵湯圓

　　另外,，目前市場(chǎng)上有一些“無(wú)糖”湯圓,，有些糖尿病患者以為可以放心食用，在正餐之余還吃湯圓,，攝取的熱量過(guò)大也必然會(huì)引起血糖飆升，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)酮酸中毒和昏迷等狀況,。所以,，無(wú)糖”二字并非糖尿病的飲食法寶，各位糖友請(qǐng)量力而行,。

　　另外,，部分糖尿病合并癥患者要禁止吃元宵

　　腸胃不好的糖尿病人及糖尿病合并腹瀉、便秘患者不應(yīng)食用元宵,。元宵的主要成份是糯米,，食用后不易消化，易給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),，對(duì)疾病愈合更不利,，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀,。

　　糖尿病合并高血壓,、高血脂和冠心病患者更不宜食用元宵,。如果吃多了元宵，會(huì)因元宵中的糖,、油脂等增加血液黏稠度,，血流減慢，血壓增高,，血糖升高,，還會(huì)加重心臟缺氧、缺血,，誘發(fā)心肌梗死或心絞痛等不良危害,。

　　有些糖尿病患者雖然明明知道“吃元宵可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響”，但是還是管不住自己的嘴,。那么,，吃了元宵怎么辦呢？需要注意哪些事項(xiàng)呢,？糖尿病人吃元宵時(shí)要注意以下幾方面：

　　1,、控制每日總熱量攝入，勿忘食品交換份,，吃元宵時(shí)一定要減少其他相應(yīng)食物的攝入量,。

　　2、吃元宵之前應(yīng)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),，如果血糖控制不理想,，要禁止食用元宵。飯后也要進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),。

　　3,、吃完元宵后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，以助于腸胃的消化,。

　　古方中醫(yī)食療專(zhuān)業(yè)人士提醒：只要選擇正確的時(shí)間(血糖控制良好時(shí))、使用正確的方法(不貪多,、不貪快,、科學(xué)烹調(diào))、攝入正確的元宵(適合您吃的元宵種類(lèi)),。這樣,，糖友也可享受與常人無(wú)異的生活樂(lè)趣。文章來(lái)源：古方中醫(yī)網(wǎng)　求醫(yī)問(wèn)藥專(zhuān)題