小胡今年28歲,，開網(wǎng)店多年。去年,，她常覺得右手手指麻木,。在醫(yī)院拍片顯示，她的頸椎退變,。她以針灸、按摩等方式進行治療,，一直不見效果,。此后,，她四處求醫(yī)，大多數(shù)醫(yī)院都診斷其患上頸椎病,，還有些醫(yī)院認為其得了神經(jīng)炎,。她花了上萬元錢治療,，病情仍沒有好轉。最后才發(fā)現(xiàn),，原來其頸椎神經(jīng)并未受到明顯壓迫,，但手腕關節(jié)處神經(jīng)有問題,，輕輕一碰就疼痛加劇,，應該是得了“鼠標手”,！

　　兩種手指痛如何鑒別

　　鼠標手的典型癥狀就是手指疼痛，而頸椎病同樣會引起手指麻木與疼痛,，二者如何鑒別？

　　通俗地講,，“鼠標手”就是腕管綜合征,，是指人體正中神經(jīng)及進入手部的血管在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀,，主要是食指和中指僵硬疼痛、麻木及拇指肌肉無力感,。由于越來越多的人每天長時間使用電腦，手指重復著在鍵盤上打字和移動鼠標,，導致手腕部肌肉或關節(jié)麻痹,、腫脹、疼痛,、痙攣,，因此稱為“鼠標手”。

　　與鼠標手的手指疼痛不同的是,，若是頸椎病引起手指麻木,，必然會連帶有同側手臂其他部位的不適，而“鼠標手”則不會,?！笆髽耸帧卑Y狀嚴重，需要手術切開腕管治療,。

　　每小時握拳十分鐘能預防鼠標手

　　鼠標的位置越高,，對手腕的損傷越大；鼠標的距離距身體越遠,，對肩的損傷越大,。因此，長期操作電腦的人要將鼠標放在一個稍低的位置,，同時在工作空閑時要加強頸肩部肌肉鍛煉,。

　　切忌工作時一個姿勢保持不動。鍵盤應放置在身體正前方中央位置,，避免把鍵盤斜擺在一邊,，以與肘持平高度靠近鍵盤來使用鼠標,，可以預防腕管受到過度牽拉。最好選用弧度較大,、接觸面較寬,、有助于力分散的鼠標。

　　確保使用鼠標時手腕伸直,，手臂不要懸空,，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力,。

　　操作鼠標超過半個小時或1個小時,，應休息片刻。工作期間,，宜經(jīng)常伸展和松弛操作手,，可緩慢彎曲手腕，每小時反復做10秒鐘,，也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動,。

　　鼠標手的治療方法簡介

　　患鼠標手的人，要積極治療,，充分休息,。可做理療,、局部封閉等,，嚴重者也可做微型手術。中醫(yī)藥治療此病的方法也很多,，如中藥外敷,、熏洗、針刀等,。其實,，捏揉腕關節(jié)、捻牽手指以及按揉有關穴位,，也能疏通經(jīng)絡止痛，減輕疼痛癥狀,。

　　在治療期間,，應避免手腕用力和受寒，疼痛較甚時可做熱敷,，結合痛點封閉治療,，療效會更好。嚴重者可做微創(chuàng)手術,。