艾灸化瘀通絡(luò)調(diào)出好氣色

    好氣色往往反映出健康的身體狀況,。如出現(xiàn)黑眼圈,、眼袋和面部皺紋，就需要進(jìn)行身體調(diào)理,。中醫(yī)認(rèn)為,，艾灸療法可滋陰補(bǔ)腎、清降虛火,、化瘀通絡(luò),，有助從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

　　艾灸養(yǎng)生療法操作方法：每次艾灸10～15分鐘,，每天一次,。艾灸距離穴位3～5厘米,，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,，10次為一療程,。

　　合谷穴：合谷位于手背第一、二掌骨之間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn),。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位，可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血,，具有治療面部病癥的作用,。

　　背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸處,。肝俞，在第9胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸處,。腎俞，在第2腰椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸處。脾俞,，在第11胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸處。

    艾灸這些穴位,，可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,，促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫,。