灸出健康好氣色

好的氣色往往反映出健康的身體狀況,，針灸科醫(yī)生指出,，只有臟血功能正常，氣血旺盛,，才能保持青春,、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈,、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補(bǔ)腎,、清降虛火、化淤通絡(luò),，艾灸以下這些穴位,，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

　　合谷位于手背第一,、二掌骨之間,，近第二掌骨之中點(diǎn)處,。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?！端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”,，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因?yàn)楹瞎妊墒柰ň植?/span>經(jīng)絡(luò)氣血,。

　　膈俞先找肩胛骨,，也就是常說的“翅膀骨”，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上,，這條線的中點(diǎn)就是膈俞穴,。

　　肝俞在膈俞下面兩個(gè)錐體，大約2.5厘米,。

　　腎俞第二腰椎棘突下,，旁開1.5寸。

　　太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋,，跟腱前的凹陷處,。

　　水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂,，同時(shí)可消除水腫和小便不利,。

　　脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸,。艾灸這個(gè)穴位可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除水腫有效,。

　　三陰交在內(nèi)腳踝上三寸,，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴,，艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。

　　醫(yī)生建議做美容灸時(shí),，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,，每次艾灸時(shí)間以10~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3~5厘米,，每天艾灸一次,，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,，10次為一療程,。