很多兄弟免不了要經(jīng)常在外應(yīng)酬,。吃飯時(shí)，為了調(diào)節(jié)氣氛實(shí)在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯。如果能在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑,，邊愉快地飲酒,，開(kāi)心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來(lái)活力,。

出門在外,，老婆交代，少喝酒,，多吃菜,，見(jiàn)了美女不要愛(ài)。飲酒是中國(guó)人傳統(tǒng)文化之一,，喝酒難以避免,，很多男士都喜歡淺嘗杯中物，尤其社交場(chǎng)合當(dāng)中,。然而,，不少男士都不懂得節(jié)制酒量，以致飲酒過(guò)多或過(guò)密,，損害身體,。適量喝酒，有益于健康,，酗酒將傷身,。怎樣喝酒不傷身？

1.盡可能飲熱酒,。不管是白酒,、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口,；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì),，減少有害成分。

2.不要空腹飲酒,，飲酒前先喝一杯牛奶,，或吃幾片面包，勿空腹喝酒,，以免刺激胃黏膜,。飲酒的時(shí)候要邊飲邊食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),，酒精受胃酸的干擾,，吸收緩慢，就不易酒醉,。

3.不要多種酒混合飲,。因?yàn)楦鞣N酒成分,、含量不同，互相混雜,，會(huì)起變化,，使人飲后不舒適，甚至頭痛,、易醉,。

4.不要大口猛喝，要慢慢喝酒,，不時(shí)地停頓一下,，能最大程度地降低酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。

5.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,，如可樂(lè),、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度,。

6.吃藥后不要喝酒,，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑,、感冒藥之后,。

7.飲酒后切不要洗澡,飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少,，體溫急劇下降,，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng),，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),，以致危及生命。

8.不要用藥酒作宴會(huì)用酒,某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,，或者起化學(xué)變化,，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適,。

9.最好的醒酒物不是茶水,，更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁,，特別是橙汁,、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/font>