芡實(shí)茶 補(bǔ)脾益腎 健脾開(kāi)胃,，固澀補(bǔ)腎，為冬令進(jìn)補(bǔ)開(kāi)道
    民間常說(shuō)“冬令迸補(bǔ)，勢(shì)如打虎”,，很多人都愛(ài)在秋涼馬上進(jìn)補(bǔ),，結(jié)果難以消化，反而加重了脾胃的負(fù)擔(dān),。如果先飲用芡實(shí)茶,，可以調(diào)整被炎夏所消耗的脾胃功雕。當(dāng)我們的脾胃充實(shí)以后,，再吃補(bǔ)品或難消化的補(bǔ)藥就能適應(yīng)了,。補(bǔ)益的效果才能事半功倍。
    秋風(fēng)陣陣起,，一天比一天涼,，這時(shí)候許多人都開(kāi)始忙著進(jìn)補(bǔ)起來(lái)。都說(shuō)秋冬是補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī),，于是黨參,、鹿茸,、阿膠,、羊肉都派上了用場(chǎng)。但有很多人吃了這些后,，非但沒(méi)有補(bǔ),，還感覺(jué)腸胃難受，老拉肚子,。其實(shí)我們的脾胃經(jīng)過(guò)一個(gè)炎熱漫長(zhǎng)夏季的折騰,，功能都有些贏(yíng)弱，這時(shí)候急著吃進(jìn)大量難以消化的大補(bǔ)之品,，勢(shì)必加重脾胃的負(fù)擔(dān),，甚至損害消化功能。正確的進(jìn)補(bǔ)原則是既要營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),，又要容易消化吸收,。一位老中醫(yī)告訴我，吃芡實(shí)粥,、喝芡實(shí)茶是個(gè)很好的選擇,。
    芡實(shí)是一種叫做“芡”的睡蓮科水生草本植物的種子，性平,，味甘澀,、無(wú)毒，入脾,、,。腎經(jīng)，具有固腎澀精,、補(bǔ)脾止泄,、利濕健中之功效,，主治腰膝痹痛、遺精,、淋濁,、帶下、小便不禁,、大便泄瀉等病癥,。
    古藥書(shū)中說(shuō)芡實(shí)是“嬰兒食之不老，老人食之延年”,，有補(bǔ)而不峻,、防燥不膩的特點(diǎn)，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物,。它含有極為豐富的碳水化合物,，脂肪卻很少，所以極容易被人體吸收,。吃它不但能健脾益胃,，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。那些平時(shí)消化不良,，出汗多又容易腹瀉的人,，若經(jīng)常用芡實(shí)來(lái)泡茶喝，能起到很好的補(bǔ)益作用,。正常體質(zhì)的人在冬令進(jìn)補(bǔ)之前飲用芡實(shí)茶,，也可以調(diào)整被炎夏所消耗的脾胃功能。當(dāng)我們的脾胃充實(shí)以后,，再吃補(bǔ)品或難消化的補(bǔ)藥就能適應(yīng)了,，補(bǔ)益的效果才能事半功倍。
    芡實(shí)茶滋養(yǎng)強(qiáng)身的效果與蓮子茶有些相似,，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢(mèng)遺滑精,、婦女帶多腰酸等癥,。其實(shí)這些癥狀多與脾腎虛弱有關(guān)，脾虛則腎不固,，所以小孩子就會(huì)出虛汗,、尿多，中年男人就容易患上慢性腸炎,，時(shí)常腹瀉,，并伴有遺精早泄等狀況，