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實(shí)胖or虛胖 了解清楚減肥效果明顯 女人邦 http://www.2012-03-19 13:54出處：七麗女性網(wǎng)編輯：不可思議 多MM正在減肥中，有的無論怎樣努力都沒有看見效果,，這個(gè)時(shí)候各位正在減肥的MM們注意啦！你們在選對了適合自己的減肥方式的同時(shí),，也要清楚了解自己的體質(zhì)哦,！到底是實(shí)胖還是虛胖呢？ 實(shí)胖和虛胖的區(qū)別 了解自己是虛胖還是實(shí)胖 肥胖在中醫(yī)而言,，可以簡單區(qū)分為實(shí)胖與虛胖兩類,，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實(shí)胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀,。 中醫(yī)的觀點(diǎn),，肥胖的病因可分為內(nèi)因及外因兩種。內(nèi)因?yàn)椤罢骊柌蛔?，脾氣虛弱,，痰濕?nèi)停”所致,。外因則是飲食過量,，運(yùn)動過少所造成。 中醫(yī)認(rèn)為“脾”主肌肉,，能轉(zhuǎn)運(yùn)食物中的營養(yǎng)消化,，以滋養(yǎng)全身,。若真陽不足，脾失健運(yùn),，身體運(yùn)化功能失常,，容易變成痰濕(脂肪)積存于肌膚之中，形成肥胖,。其實(shí)屬于虛胖,、水胖型的人并不算少，這一類的人需要的是補(bǔ)氣健脾利濕,、調(diào)整代謝為主,，而不是一味的節(jié)食，就算吃不多,，效果也不明顯,。 |
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