出自《扁鵲玉龍經(jīng)》
中風(fēng)癱瘓經(jīng)年月，曲鬢七處艾且熱,。耳聾氣閉聽(tīng)會(huì)中,，百會(huì)脫肛并瀉血。
承漿暴啞口喝斜,，耳下頰車(chē)并口脫,。偏正頭疼及目眩，囟會(huì)神庭最親切,。
風(fēng)勞氣嗽久未痊,，第一椎下灸兩邊。肺疼喘滿難偃仰,，華蓋中府能安然,。
喉閉失音并吐血，細(xì)尋天突直無(wú)偏,。瘰疬當(dāng)求缺盆內(nèi),，紫宮吐血真秘傳,。
霍亂吐瀉精神脫，艾灸中脘人當(dāng)活,。食積臍旁取章門(mén),，氣癖食關(guān)中脘穴。
臍上一寸名水分,，腹脹更直施手訣,。關(guān)元?dú)夂?/span>臍心下，虛憊崩中真妙絕．
嘔吐當(dāng)先求膈腧,，脅痛肝腧目翳除,，肩如反弓臂如折，曲池養(yǎng)老并肩髃,，
泄瀉注下取臍內(nèi),，意舍消渴誠(chéng)非虛，氣刺兩乳中庭內(nèi),，巨闕幽門(mén)更為最。
忽然下部發(fā)奔豚,，穴號(hào)五樞宜灼艾,。肺俞魄戶療肺疾，瘧灸脾腧寒熱退,。
膏肓二穴不易求,，虛憊失精并上氣．五痔只好灸長(zhǎng)強(qiáng)，腸風(fēng)痔疾尤為良．
腸痛圍臍四畔灸,，相去寸半當(dāng)酌量．赤白帶下小腸腧,，咳逆期門(mén)中指長(zhǎng)．
大敦二穴足大指，血崩血衄宜細(xì)詳,。項(xiàng)強(qiáng)天井及天柱,，鼻塞上星真可取。
人門(mén)挺露號(hào)產(chǎn)疒貴,，陰蹺臍心二穴主,。婦人血?dú)馔措y禁，四滿灸之效可許,。
臍下二寸名石門(mén),，針灸令人絕子女。肩髃相對(duì)主痿留,，壯數(shù)灸之直推求,。
腹連殗殜骨蒸患，四花一灸可無(wú)憂,。環(huán)跳取時(shí)須側(cè)臥,，冷痹筋攣?zhàn)悴皇铡?br>轉(zhuǎn)筋速灸承山上,，太沖寒疝即時(shí)瘳。腳氣三里及風(fēng)市,，腰痛昆侖曲月秋里,。
復(fù)溜偏治五淋病，涌泉無(wú)孕須懷子,。陰中濕癢陰蹺間,，便疝大敦足大指。
癲邪之病及五癇,，手足四處艾俱起,。風(fēng)拄地痛足髃疼，京歷付陽(yáng)與仆參,。
心如錐刺太溪上,，睛痛宜去灸拳尖。歷節(jié)痛風(fēng)兩處穴,，飛揚(yáng)絕骨可安痊,。
脾虛腹脹身浮腫，大都三里艾宜燃,。赤白痢下中膂取,，背脊三焦最宜主。
臂疼手痛手三里,，腕骨肘髎與中渚,。目骨更取穴譩譆，肩背痛兼灸天柱,。
腰俞一穴最為奇,，艾灸中間腰痛食。醉飽俱傷面目黃,，但灸飛揚(yáng)及庫(kù)房,。

灸療三字經(jīng)

人之身，價(jià)無(wú)邊,。若有疾,，體難安。去病法,，有多端。用艾火,，最簡(jiǎn)便,。
取艾葉，日曝干,。搓成球,，名艾炷。捻成條,，叫艾卷,。家常備，解急難,。
艾炷灸,，著膚燃。雖苦痛,，力拔山。得膿壞,，功效顯,。頑痞癥，方可痊,。
艾條灸,，甚舒坦。溫通經(jīng),，熱驅(qū)寒,。虛可補(bǔ)，實(shí)可瀉,。陷可拔,，凸可按,。
閉可開(kāi),，脫可斂。治百病,，反掌間,。寒暑易，邪風(fēng)傳,。起病急,，癥狀險(xiǎn)。
速灸治,，病不掀,。高熱危，灸大椎,。怕風(fēng)寒,，風(fēng)門(mén)關(guān)。痰咳喘,，肺俞痊,。
食不潔，易腹瀉,。腸絞痛,，苦不堪。急灸臍,，肚中暖,。不間斷,，便自干,。
膿瘡癤，腫熱痛,。灸患處,，自然平。治肺癰,，灸前胸,。膿血去，肺氣通。
心有疾,，灸后背,。氣血開(kāi)，諸癥退,。肝血淤,，尋肝俞。黃疸消,，肋痛除,。
脾胃虛，食納減,。免疫低,，灸中脘。腎病重,，灸腰眼,。浮腫退，周身暖,。
便不舒,，灸天樞。溲淋漓,，尋中極,。精不固，關(guān)元堵,。帶不止,，暖小腹,。
乳有痞,，乳根取。經(jīng)不調(diào),，三陰交。嬰幼兒,，苗初長(zhǎng)。擅投藥,，易受傷。
灸身柱,，健神經(jīng),。除百疾，保安康。治乙腦,，百會(huì)烤,。火力足,，療效好,。
結(jié)核病，甚煩心,。對(duì)患處,，日日薰。乙肝病,，頗難愈,。灼肝俞，配三里,。
氣不足,，氣海補(bǔ)。血不旺,，膈俞暢,。肝氣上，太沖降,。腎水寒,，烤涌泉。
灸風(fēng)隆,，痰飲行,。崩漏惱，隱白好,。休息痢,，腸俞愈。腸癰兇,，闌俞攻,。
畏寒人，補(bǔ)命門(mén),。頭眩暈,，百會(huì)薰。拔氣陷,，力千鈞,。上星專(zhuān),，清鼻淵,。
迎香攻，嗅自通。曲池穴,，清血毒,。諸般疹，一灸無(wú),。胸中悶,，尋內(nèi)關(guān)。
艾火近,，立時(shí)安,。命將休，關(guān)元灸,。氣欲散,，神闋斂。諸般癌,，最耗人,。
常著艾，正氣存,。欲長(zhǎng)壽,，灸三里。保健康,，功無(wú)比,。灸從久，莫間斷,。
此一言,，值萬(wàn)貫。艾火香,，上古傳,。護(hù)萬(wàn)民，登鶴年,。

艾條又名（艾灸）,，乃中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法,，溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條,，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周,，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),，溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血,，潤(rùn)澤面色,，散發(fā)健康神采。
艾條的功效
　　溫經(jīng)散寒,，行氣血,，逐寒濕。用于風(fēng)寒濕痹,，肌肉酸麻,，關(guān)節(jié)四肢疼痛，脘腹冷痛,。
艾條的作用
　　艾灸,，乃中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法,，它源于遠(yuǎn)古時(shí)代,，形成于商周年間,，歷時(shí)幾千年。溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條,，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周,，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)?，調(diào)和氣血,，潤(rùn)澤面色，散發(fā)健康神采,。配合能量釋放按摩,，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào),，身體系統(tǒng)與精神意識(shí)的和諧，同時(shí)在人體的背部用中醫(yī)刮痧,、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法,，可疏通經(jīng)絡(luò),、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力,、放松神經(jīng),、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤,、腫脹酸麻,，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞,，享受輕松,，達(dá)到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。 溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效,。溫肌散寒,、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò),、活血逐疲,；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑,；溫陰補(bǔ)虛,、回陽(yáng)固脫；行氣活血,、消火化淤,；平衡陰陽(yáng)、保健防病,。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效,。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝,，新細(xì)胞再生加強(qiáng),，淡化色斑，減少皺紋,，使膚色紅潤(rùn)白嫩,，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋,、黑眼圈,、眼瞼下垂,、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,，使眼部恢復(fù)光彩,。
艾條的用法
1、穴位艾灸
　　取艾條一支點(diǎn)燃后,，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃,，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,，但位置不固定,，而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,，一上一下地移動(dòng)),。也可以配合各種艾灸器使用,，如溫灸盒,、溫灸架等，主要是為了固定艾條,、使用方便,。
2、局部艾熏
　　可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排,，距離皮膚10~30mm，上下來(lái)回艾熏,。
　　如痛經(jīng)，用6根艾條,，來(lái)回熏小腹至肚臍,，一周2次,，一次30~40分鐘,，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。
　　如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴,、肩井穴等穴位灸5分鐘左右,。在艾熏時(shí),，一定要保持室內(nèi)溫度適宜,，不能受涼,。
　　如腹部受涼、腹瀉等,，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,，可以祛寒。
　　如小孩子遺尿,，同時(shí)伴有手腳冰涼,、面色蒼白,、舌質(zhì)淡,、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周?chē)?~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。
　　如有口臭,，舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑,，說(shuō)明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周?chē)?，每?0分鐘，隔天一次,，堅(jiān)持一周，口臭就會(huì)消失,。
3,、全身艾熏
　　(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補(bǔ)陰,。用3片生姜,，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核),，加水煮15分鐘,，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下,。
　　(2)將生姜切成薄片,，上鍋蒸軟后備用。
　　(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根),，捆成一排,，點(diǎn)燃。
　　(4)將蒸好的姜片貼在后背上,。點(diǎn)燃的成排艾條,，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng),，通常熏30～40分鐘,。
　　(5)在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片，上下熏20～30分鐘,。
　　(6)在雙小腿的外側(cè),、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下,。

  　常用家庭溫和灸方法：
　　將艾條一端點(diǎn)燃,，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提,，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng),。灸時(shí),，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部,、遠(yuǎn)端部位還有酸,、麻等舒服感覺(jué)。
　　要點(diǎn):每次選3~5個(gè)穴位,，每個(gè)穴位灸5～10分鐘,，過(guò)多易疲勞，過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?/span>
　　艾灸經(jīng)驗(yàn):
　　開(kāi)始,，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn),，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。
　　艾條上提時(shí),，速度要快,，避免熱感中斷；患者感覺(jué)太熱,，可上,、下、左,、右或回旋移動(dòng)艾條,，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ弧?/span>
　　為局部皮膚感覺(jué)遲鈍者、小兒,、老人施灸,，可將左手中、食指張開(kāi),，放在受者穴道兩旁,，從而感知其局部受熱度，隨時(shí)調(diào)節(jié),。當(dāng)患者有癢,、發(fā)熱、痛感時(shí),，用手指揉,、搓,、按幫助緩解不適。
　　家庭艾灸注意事項(xiàng):
　　1,、艾灸火力先小后大,，灸量先少后多，程度先輕后重,。2.在頭面,、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸,，灸量宜?。辉谘共?、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸,，灸量可大一點(diǎn)。
　　3,、體質(zhì)強(qiáng)壯者,，灸量可以大；久病,、體質(zhì)虛弱,、老人、小兒,，灸量宜小,。
　　4、出現(xiàn)暈灸,，須立即停灸,，讓患者頭低位平臥，注意保暖,，輕者休息片刻或喝點(diǎn)溫開(kāi)水,，重者掐按人中、內(nèi)關(guān),、足三里,。
　　5、精神緊張,、大汗、勞累或饑餓時(shí)不宜灸,，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸,。