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腿的保養(yǎng)（21節(jié)） 1,、 腿的經(jīng)脈,； （腿外側(cè)）： 大腿偏外側(cè)，膀胱經(jīng)（太陽經(jīng)）：后腿正中線 例：上樓小腿肚疼,，特別發(fā)軸,，就是膀胱經(jīng)不通的毛病 胃經(jīng)（從后腿正中線朝外側(cè)一點(diǎn)，用手從大腿向前捋過去未到褲線,，一直走到腳面到腳趾 例： 下樓大腿疼,，是胃經(jīng)毛病，胃經(jīng)還要走膝蓋附近,，中醫(yī)膝臏腫疼,，出現(xiàn)熱邪就會(huì)腫，血脈不通就會(huì)疼,，還有臏骨軟化,，都是胃氣不足的病象，飲食方面都要注意,，這些現(xiàn)都是胃出現(xiàn)了病癥的前沿反映,。 膽經(jīng)（少陽經(jīng)）腿的外側(cè),，沿褲線走。 （腿的內(nèi)側(cè)）： 脾經(jīng) ：一直走到大腳趾的外側(cè),， 腎經(jīng)： 肝經(jīng)： 褲線這個(gè)部分即腿的外側(cè)是膽經(jīng)（亦稱少陽經(jīng)）,，它是起于頭眼 2、腿部如何保養(yǎng),？ 每天晚上一定要揉搓大腿內(nèi)側(cè)：全是陰經(jīng),，（脾經(jīng)，腎經(jīng),，肝經(jīng)）全是主血的（有血海,，三陰交這些穴位），晚上陰經(jīng)特別容易不通暢,。上晨起來敲打膽經(jīng),，即（從兩腋側(cè)起打到小腿外側(cè)到腳止）是振奮陽氣，平時(shí)坐著敲大腿外側(cè),，是調(diào)著點(diǎn)胃氣,，對(duì)全身氣血運(yùn)化很有好處的，只有跑步才能撐拉膀胱經(jīng),。每天洗腳一定泡到小腿處等于把陰經(jīng)陽經(jīng)全部潤化了,，很好的。盤腿坐,，把下焦氣血鎖住,，調(diào)氣血上大腦，也是很益健康的,。或是把兩腿坐在自己的腳后跟上,。都是養(yǎng)生有好處的。若關(guān)節(jié)寒性疼痛時(shí)：藥浴處方：用干姜60克（把里寒散發(fā)出來）,，木瓜30克（入肝經(jīng)）烏頭附子（偏毒,，大熱藥）25克，煎45分鐘后薰泡關(guān)節(jié),，有好處,。有皮膚病的人不可用。 腳（腳踝）：是人體第二心臟,。 頸椎（不可受寒） 咽喉 腰（人體中樞紐,，不可受寒） 腳踠（不可受寒）（下部的樞紐） 這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)受寒會(huì)引發(fā)一系列病癥。若泡腳泡不到小腿的話那一定要泡到腳踠 腳面的經(jīng)脈怎么運(yùn)行呢,？（腳上6條經(jīng)脈60個(gè)穴位） 最里邊是脾經(jīng)，肝經(jīng)（大腳趾上（三毛這個(gè)地方）,，中間 腳后跟疼痛：與腎經(jīng)與膀胱經(jīng)有關(guān),，更年期氣虧血少，陽氣大虛就好這樣,。若腳大趾反翻腫脹,，就是脾的問題，若腳腫脹可以用蔥煮水后把腳泡在里邊,散水邪的力量很大.,，不防可以用一下,。關(guān)于腳氣，腳臭,，都是人體濕邪代謝的問題,，傳染性真菌要治，沒有真菌可以不治,，這是自然的濕氣外泄,，例如武林高手如果經(jīng)脈暢通的話，他功夫高妙可以控制自己濕氣排泄,，喝的酒能將酒從腳底（或手指）排出,，身體健壯的人腳會(huì)臭，身體代謝弱了腳不會(huì)臭,。臭臭是健康的表現(xiàn),。 關(guān)于洗澡與洗腳的問題：外國人是天天要洗澡的，中國人是天天要洗腳的,。這是人種的問題,。西方人為什么天天要洗澡呢？西方人以肉食為主，脾胃痰濕很重,，所以身上有很多毛,，毛孔粗大，它使?jié)駳忾_泄出來,，所以天天洗澡,；中國人以纖維性，五谷為主,，決定了中國人的皮膚細(xì)致緊密的,，身體沒什么毛且有自然的清香，所以不需要香水,，若擦香水是續(xù)貂表現(xiàn),。為什么要天天洗腳呢？講究養(yǎng)生,，腳上有6條經(jīng)脈,，60多個(gè)穴位，中國人知道人的直立行走造成人的心腦血管的損傷,，所以重視腳的養(yǎng)護(hù)（24節(jié)氣導(dǎo)引法）,。一年四季都要洗腳，春天洗腳,，生陽固脫,，（即能生發(fā)出陽氣，又能固攝過度的外散）,；夏天很熱,，洗腳用點(diǎn)溫水洗腳可以除濕去暑，洗后全體有清涼感（夏天是陽氣開泄時(shí)節(jié)）,；秋天洗腳可以潤肺,，對(duì)人體產(chǎn)生滋潤作用，冬天洗腳可以使丹田溫灼,，使丹田產(chǎn)生溫煦的感覺,，洗腳時(shí)要不斷按摩腳面，腳趾,，一邊洗搓一邊摩,，慢慢加熱水，泡20分鐘左右,，最好洗到小腿處,，若不能一定浸泡到腳腕處。 中醫(yī)學(xué)上把疾病從外到內(nèi)分為四層： 一層：肌膚腠理（刮痧 拔罐 推拿,，足底按摩） 二層：奇經(jīng)八脈（看不見摸不著,，是生命的一種現(xiàn)象，氣血充足，經(jīng)絡(luò)通暢否則就阻塞） 三層：藏腑有病,，用中醫(yī)調(diào)適,，《傷寒論》《金匱要略》 四層：奇經(jīng)八脈：沒有一種藥可以入奇經(jīng)八脈，一般用藥是從肝肺去治,，病的很深時(shí)用炙法，用艾葉煙薰,，艾葉煙很強(qiáng)的通竄力,，在這地方點(diǎn)艾草，觀察四周,，那個(gè)地方有冒煙就有水源,。有幾個(gè)穴位非常重要，百慧穴,，精明穴,，（膀胱經(jīng)的起始點(diǎn)）；肩背上有個(gè)缺盆穴,，摁揉缺盆對(duì)身體很有好處,，用力有一個(gè)勁道的問題，象大雁落沙灘樣,，用手上的勞宮穴去摁揉,，另背上有一個(gè)膏荒穴，不容易活動(dòng)到,，不可以長時(shí)間附案寫東西（老開著膏荒穴）經(jīng)常扒在椅子背上開膏荒,，之后又?jǐn)D壓它，讓膏荒穴合上,，即挺胸束臂膀（上身的病及全身的?。黄⑽赣袉栴}（中腕穴）另外下體的病與關(guān)元穴有關(guān)系,。腿上的問題,，委中穴，委中穴在腿的腘窩處,，它可以解決腰腿疼的問題,。對(duì)于腳養(yǎng)成天天泡腳20分鐘左右，（旁邊備一瓶熱水）不斷續(xù)熱水,，等到耳背都有點(diǎn)微微要出法汗的樣子就可以,。若你把腳洗好，說不定可以醫(yī)治你失眠病,，中醫(yī)活在老百姓血液里,，接受中醫(yī)的養(yǎng)生原則，首先你要愛自己，你能從頭到腳關(guān)注自己,，愛護(hù)自己,，過上一種健康，自足,，快樂的生活,。 |
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