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中年男性養(yǎng)生:最忌三個(gè)硬熬

 hdjsgr100 2012-02-25
簡要內(nèi)容:中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽,、乏力、腰酸,、腿痛,、便血等不適癥狀不重視,聽之任之,,強(qiáng)忍下去,,終將拖延耽誤,釀成重癥,。因此,,當(dāng)身體患病時(shí),應(yīng)早些到醫(yī)院診治,,心快恢復(fù)身體健康,,切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

  中年男人養(yǎng)生最忌硬熬,,男性步入中年后,,生理上各項(xiàng)功能就會(huì)衰退,老化跡象悄然而至,。 男人到中年以后,,生理功能逐漸衰退,老化現(xiàn)象也悄然而至,。因此,,中年人在日常生活中,切忌犯養(yǎng)生的大忌——硬熬,。

  身體疲勞時(shí)不可硬熬

 



  疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng),,同時(shí),,也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施,,那么人體就會(huì)積勞成疾,,百病纏身。

  所以,,當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力,、肌肉酸痛、頭昏眼花,、思維遲鈍,、精神不振、心悸,、心跳,、呼吸加快等癥狀時(shí),就不要再“硬熬”下去,。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合,,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,,胸禁要寬廣,,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,,不要過多計(jì)較個(gè)人得失,,應(yīng)盡快采取保健措施,消除身心疲勞
 

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