有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定,，調(diào)節(jié)免疫功能,，從而降低前列腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。

　　據(jù)《今日美國》報(bào)道,，男性如果每天游泳30分鐘,，患晚期前列腺癌的可能性會(huì)大大降低。而從事騎自行車和體操等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大的男性,，患前列腺癌的概率要比前者高出30%,。這是因?yàn)椋瑒×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血,、水腫,，誘發(fā)前列腺疾病。因此,，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度,，最好每天堅(jiān)持半小時(shí)左右。

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇,，需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié),，不要太劇烈，不宜做競技類體育運(yùn)動(dòng),，如快跑等,。建議大家每天進(jìn)行30分鐘游泳,。因?yàn)椋斡灸芴岣呖共∧芰?，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán),，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退,。此外,，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效,，對(duì)神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善,。