前列腺疾病已成為威脅人類健康和生活質量的常見疾病之一,，適度的體育鍛煉可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定,，調(diào)節(jié)免疫功能，從而降低前列腺癌發(fā)病的危險性,，從而實現(xiàn)前列腺癌的預防,。

男性如果每天游泳30分鐘,，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低,。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%,。原因是，劇烈運動會造成前列腺的充血,、水腫,，誘發(fā)前列腺疾病,。因此，運動量的大小和運動強度都要適度,，最好每天堅持半小時左右。

運動強度的選擇,，需根據(jù)自己的習慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈,，不宜做競技類體育運動,，如快跑等,。建議每天進行30分鐘游泳。游泳能提高抗病能力,，促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán),，使前列腺液分泌更旺盛,，有助于前列腺炎癥的消退。此外,，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效,，對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善,。