各國指導抗癌新方法

核心提示：每年的2月4日是世界癌癥日,。在國外,，各國倡導的一些抗癌新方法，或許值得我們借鑒,。

英美  生活習慣能抗癌

1.不穿高跟鞋,。發(fā)炎是人體的自愈過程，但長期發(fā)炎則可能導致心臟病,、自身免疫性疾病,、糖尿病，并增加癌癥風險,。比如穿一些不舒服,、不合適的鞋子會增加發(fā)炎幾率,，分散人體修復突變基因的“精力”。

　　2.打流感疫苗,。2010年《加拿大醫(yī)學協(xié)會期刊》發(fā)表的研究稱,，每年注射流感疫苗可以預防心臟病發(fā)作。通過分析這項及其他類似研究表示,，兩周持續(xù)發(fā)炎可增加很多疾病的風險,，包括肥胖、中風以及癌癥,。

　　3.不亂服保健藥品,。多項國際研究曾指出，很多人認為維生素E可以對抗有害的自由基,，但是消除自由基并不見得就是好事,。人體也需要創(chuàng)造自由基攻擊癌變細胞。

　　4.運動是抗癌基礎,?？拱┳钪匾囊稽c就是避免久坐不動。久坐不動可以升高甘油三酯水平,、血糖水平,、血壓等健康指標，增加心血管疾病及癌癥風險,。

5.嚴格遵守作息規(guī)律,。每天吃飯、睡覺遵守嚴格的時間可以將身體的壓力降至最低,?！?/SPAN>

　　6.全民一起走路。40%患癌的英國人都和生活方式有關,。要改善這一現狀,，除了戒煙，適當地進行體育鍛煉可以有效預防乳腺癌,、腸癌等癌癥的發(fā)生,。世界癌癥研究基金會公布的一項科學實驗成果顯示，人們每天進行至少半小時的適當運動,，如走路,，就可以預防癌癥。近期,，世界癌癥研究基金會在英國發(fā)起了“一起走路”運動,，鼓勵人們養(yǎng)成適度鍛煉的習慣。 　

　　法國 全力推廣癌癥篩查 

　　近年來,，法國政府全力推廣癌癥篩查,，其中力度最大的就是針對乳腺癌的篩查,。從1998年開始，法國政府提供乳腺癌篩查服務,。有些城市在結婚登記時,，會建議新娘去做乳癌篩查,。

　　從2004年起,，法國衛(wèi)生部門和國家癌癥研究所正式發(fā)起全國運動，鼓勵所有“50歲至74歲的法國女性”來查體,，這些女性每隔兩年就能免費享受一次全面的乳腺癌篩查,。檢查者可以自己電話預約，有些地區(qū)到了一定時間還會給你發(fā)“邀請信”,，告訴你該檢查了,。

此外，前列腺癌,、大腸癌,、宮頸癌……凡是篩查效果明確的癌癥，法國都進行了全國篩查行動,，提醒人們參加,，極大提高了早診率。 　

加拿大 提供免費防癌疫苗注射

對于預防癌癥,，加拿大發(fā)揮的是“慈善抗癌”的精神,、國民和企業(yè)樂善好施的傳統(tǒng)，利用一切機會進行抗癌募捐,。一些有條件的省也為抗癌提供支持,，在加拿大全國10個省、3個地區(qū)中,，目前已有安大略,、魁北克、馬尼托巴,、卑詩和愛德華王子島共5個省對少女提供免費的宮頸癌疫苗注射,，預防效果高達98%。