導(dǎo)語：MM們常常為護(hù)膚而苦惱,，每天小心仔細(xì)的護(hù)膚，卻總是不見效果,。龍年到,，想在這一年改善肌膚狀況，現(xiàn)在就來聽一聽專家的建議,，看一看不同肌膚的美膚醫(yī)生的建議,，做到精明護(hù)膚。

　　一：日常保養(yǎng)中最重要的環(huán)節(jié)是什么,？

詹育彰

　　1,、詹育彰(中國臺灣知名皮膚醫(yī)生)

　　清潔。這是日常保養(yǎng)的第一步,，也是護(hù)膚的基礎(chǔ)。正確的清潔方式,，不僅能去除皮膚表面的油脂污垢,、細(xì)菌和彩妝殘留，清除老化死皮,，防止角質(zhì)堆積,，同時(shí)也為后續(xù)保養(yǎng)品的吸收做好準(zhǔn)備。因此,，清潔工作不到位,，容易引起各種皮膚問題,，比如出油、暗瘡等,，還會阻礙后續(xù)護(hù)膚成分的吸收,。很多人購買護(hù)膚品時(shí)，都會關(guān)注營養(yǎng)度,，卻忽視了皮膚的吸收能力,，而有效深層的清潔能為皮膚掃清吸收障礙，促進(jìn)護(hù)膚品的效用,。

DR. Doris Day

　　2,、DR. Doris Day(美國知名皮膚醫(yī)生)

　　在我看來，最重要的當(dāng)屬防曬,。防曬對于肌膚健康也非常重要,。陽光中紫外線會使肌膚變得脆弱，導(dǎo)致干澀,、老化和色素沉積,。更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致曬傷，損害真皮層中的膠原蛋白和彈性硬蛋白,，使皮膚松弛,，產(chǎn)生皺紋。防曬的傷害可以經(jīng)年積累,，就是說,，少年時(shí)期的日光受損，也許到了十幾年后,，還在影響你皮膚的健康和美觀,。

斯勤

　　3、斯勤(80后時(shí)尚界的整形醫(yī)生)

　　我覺得,，人必須先要有健康的生活習(xí)慣,，否則一切保養(yǎng)療程、再好的美容品,，都是白搭,。在開始美容保養(yǎng)療程前，先問問自己,，是不是有充足的睡眠,、均衡的飲食和開朗的心情？如果你的生活情緒都處在一團(tuán)糟的狀態(tài),，那就還是先調(diào)整生活,，再開始美療。心情好了,，皮膚才會好,，好皮膚又能帶給你更多的快樂,，盡量形成這樣的一個(gè)良性循環(huán)，是你在糾結(jié)哪種保濕更給力,、哪種潔膚更徹底之余,，必須考慮到的一點(diǎn)。

　　二：日常護(hù)理中,，人們最容易犯的錯(cuò)誤是什么,，導(dǎo)致怎樣的后果？

　　1,、詹育彰

　　最常見的錯(cuò)誤是清潔不當(dāng),。徹底清潔當(dāng)然重要，但追求徹底清潔的過程中如果因?yàn)榉绞交蛴昧Σ划?dāng)傷害皮膚,，就得不償失了,，長此以往，皮膚變得容易敏感,、泛紅,，甚至起疹、發(fā)癢,。例如額頭和鼻梁區(qū)域,，即大家常說的T區(qū)，角質(zhì)容易堆積,，出油多,，如果不注意清潔，角質(zhì)會堵塞毛孔成為黑頭?，F(xiàn)在市面上有很多鼻貼,、黑頭針之類的產(chǎn)品，第一次用效果可能還不錯(cuò),，但是多用幾次卻發(fā)現(xiàn)附近的皮膚常泛紅,、敏感，原本可以使用的保養(yǎng)品都變得刺激,，這是因?yàn)椤按罅Π纬焙陬^的做法很可能傷害了周遭的皮膚,，“拔除”后的開口，也容易讓細(xì)菌進(jìn)入,。種種不正當(dāng)?shù)那鍧嵎绞?，不僅會破壞皮膚表面的組織，降低天然防御力,，還可能會引起發(fā)炎紅腫等問題,。因此,，我通常建議用“溫和去角質(zhì)”的方式來有效正確地清潔面部,。

　　2,、DR. Doris Day

　　正確的日常護(hù)膚程序能讓你的皮膚保持在健康活力的狀態(tài)，而不正確的護(hù)膚甚至比不護(hù)膚更加有害,。在我接觸的人群中,，最普遍的護(hù)理誤區(qū)就是不涂防撒霜，它會對皮膚產(chǎn)生永久性的傷害,。不少女性通常把美白作為日常護(hù)理不可缺少的一步,，嘗試各種美白保養(yǎng)品和醫(yī)學(xué)美療，卻常常忽視防曬,，懶得涂抹或者涂抹不足量,，把護(hù)理重點(diǎn)擺在“曬黑或者起斑后怎么辦”。這個(gè)想法非常不好,，不注意防曬會使皮膚出現(xiàn)干澀,、老化、色斑的現(xiàn)象,，色素沉淀也許還能夠通過外界介入予以解決,，而深層的曬傷要修復(fù)就非常棘手。因此,，只要白天出門,，無論晴天陰天，無論時(shí)間長短,，都應(yīng)該涂抹足量的防曬霜,。防曬的效果可能并不像美白產(chǎn)品那么快，但是幾年之后就能看出差距,。

　　3,、斯勤

　　“找到適合自己的保養(yǎng)品”人人都會講，但未必真能做好,。你也許會因?yàn)闅馕?、質(zhì)感而愛上一款保養(yǎng)品，也許會因?yàn)楦杏X它“切實(shí)有效”,，這都沒錯(cuò),，但是不要沒過幾天就因“感覺沒用”就匆匆更換。如果你皮膚真的耐受力容易敏感,，就在使用前按“先手腕內(nèi)側(cè),，再面部小片區(qū)域”的順序做好皮膚測試，如果你覺得某款保養(yǎng)品確實(shí)對你有效,，就至少用足三個(gè)月,。如果沒有足夠的專業(yè)背景，又缺乏皮膚醫(yī)生的正確指導(dǎo),，擅自頻繁更換保養(yǎng)品,，既沒有效果,，一旦發(fā)生問題，也難以找到原因,。

　　三：你自己日常的護(hù)膚程序有什么,？

　　1、詹育彰

　　我自己的護(hù)膚基本步驟就是清潔,、爽膚水,、視當(dāng)時(shí)季節(jié)、環(huán)境的干燥程序,，在精華,、乳液或者面霜中擇一使用，然后一定天天防曬,；晚上回家一定要測底清潔,，然后護(hù)膚。每周不定期敷個(gè)幾次面膜,。

　　2,、DR. Doris Day

　　我的基礎(chǔ)護(hù)膚四步是：清潔、爽膚水,、精華液,、保濕霜，白天嚴(yán)格防曬,，晚上我一定會深度清潔面部,，再進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚，另外就是一周做兩次去角質(zhì)護(hù)理,。說到“去角質(zhì)”或“深度清潔”,，很多人的第一反應(yīng)就是“磨砂”甚至“用粗硬的東西在皮膚上搓”，擔(dān)心“皮膚會變薄”,，這是完全錯(cuò)誤的,。每天皮膚上都會有老廢角質(zhì)產(chǎn)生和脫落，年齡增長日曬,、生活不規(guī)律等因素,，都可能造成角質(zhì)代謝障礙。如果說,，保濕防曬是在保護(hù)角質(zhì),，“深度清潔”就是在促進(jìn)老廢角質(zhì)脫落。當(dāng)然,，你必須使用正確的方式,，才能做到既預(yù)防角質(zhì)堆積，又不會損傷皮膚。

　　3,、斯勤

　　護(hù)膚品和保養(yǎng)程序上力求簡單有效,，注重保濕、舒緩和抗氧化,。換季和皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候，我隨身攜帶自己研制的舒緩抗敏噴霧,。