一件Bra可以解決N個(gè)健康問(wèn)題核心提示：一件完美的Bra不僅僅“罩”著你的胸部,，它還“罩”著你身體上看似距離胸部甚遠(yuǎn)的關(guān)鍵部位——你的神經(jīng)感官,。除了提供集中和支撐這樣的外在福利，當(dāng)你選對(duì)了Bra,，還能同時(shí)解決許多困擾你多日的病痛,。 你也許不知道,，這些病痛與你的Bra有關(guān)！ 假如多年來(lái)都穿著不適合自己的胸罩,，你可能甚至都沒(méi)有意識(shí)到后背的上半部分肌肉已經(jīng)越來(lái)越緊了,。細(xì)微的疼痛會(huì)使你很難有個(gè)好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時(shí)得不到放松,，那不可避免地身體會(huì)覺(jué)得不適,。 解決辦法：每次購(gòu)買(mǎi)胸罩的時(shí)候都要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士幫你測(cè)量，當(dāng)你感覺(jué)不到穿著它的時(shí)候,，那就是適合你自己的完美尺寸了,。但是尺寸會(huì)不斷地變化，所以每隔幾個(gè)月就要量一次,。 胃疼 胸罩太小會(huì)引起消化系統(tǒng)的問(wèn)題,。當(dāng)環(huán)繞背部的胸罩太緊時(shí)，它會(huì)阻礙橫膈膜的運(yùn)動(dòng),，反過(guò)來(lái)擠壓你的食道,，導(dǎo)致消化功能受影響和食物逆流。 解決辦法：把穿得太緊的胸罩扔掉,，換一件支撐力較強(qiáng)的胸罩，這樣會(huì)大大減輕環(huán)繞身體的肩帶所帶來(lái)的壓力,。 手臂疼痛 如果你感覺(jué)手臂和手發(fā)麻,，把胸罩的肩帶松一松試試看。緊勒肩部的肩帶會(huì)阻斷神經(jīng)的分布,，當(dāng)血液不能自由地流下手臂,，就會(huì)讓人感到發(fā)疼或發(fā)麻。 解決辦法：你可以試著將一個(gè)手指塞進(jìn)胸罩肩帶和肩膀頂部之間的空隙處,，如果空間不夠,，那說(shuō)明肩帶太緊了。如果你可以把整個(gè)手塞進(jìn)去的話,，那說(shuō)明肩帶沒(méi)有給予足夠的支撐力,。 受夠了頭痛給你帶來(lái)的困擾了嗎？那就去看看一些設(shè)計(jì)和制作精良的胸衣,，如果你的胸罩支撐力不夠,，那胸部的重量就會(huì)拉伸頸部和肩部向前傾。當(dāng)頸部肌肉過(guò)度拉伸,，就會(huì)導(dǎo)致劇烈的頭痛,。 解決辦法：確保胸罩的下肩帶環(huán)繞整個(gè)身體的時(shí)候是平行的，如果它使背部向上拱,，那胸罩就太大了,，沒(méi)有給予正確的支撐力,。 結(jié)節(jié)團(tuán)塊 錯(cuò)誤地穿著帶鋼托的胸衣，使胸部勒得過(guò)緊,，不僅僅會(huì)讓你覺(jué)得不舒服,，還會(huì)引起其它隱患。當(dāng)被擠壓時(shí),，胸部的組織會(huì)充血,；當(dāng)毒素不能從你的胸部排出時(shí)，就會(huì)形成一些無(wú)害的小團(tuán)塊,。這不會(huì)引起癌癥,，但是是個(gè)隱患。如果你習(xí)慣了帶團(tuán)塊的乳房,，當(dāng)乳房真的出問(wèn)題的時(shí)候就很難察覺(jué),。 解決辦法：盡可能多的不戴胸罩，使乳房處于放松自如狀態(tài),，有助于毒素排出,。 佩戴合體的胸罩的重要性 佩戴不合體形的胸罩有害身體健康，例如以下情況： 鋼托嵌入胸部組織,； 背部肩帶太松,，背部向上拱，胸罩沒(méi)有支撐力,； 背部肩帶太緊,，使鋼絲陷入橫膈膜，有疼痛感,； 肩帶太松,，導(dǎo)致胸部下垂； 肩帶太緊,，引起疼痛并留下印痕,。 佩戴合體的胸罩可以減少乳房的晃動(dòng)，特別是胸部較豐滿的人,，這會(huì)提升舒適度和自信感,。
佩戴錯(cuò)誤胸罩引起的后果
佩戴不合體的胸罩會(huì)增加不舒適感和胸部的晃動(dòng)。還會(huì)給形體帶來(lái)壓力,。 胸罩帶鋼托還是不帶鋼托,？
盡管不戴鋼托更利于乳房健康，但需要美觀的都市女性基本都無(wú)法做到舍棄它,。鋼托可以使乳房有獨(dú)立感并能擁有挺拔的形狀,。但是，有些不帶鋼托的胸衣也有很好的支撐力，這很大程度由款式和你個(gè)人的喜好來(lái)決定,。有的女性擔(dān)心哺乳后胸部會(huì)干癟變小,。這種顧慮不是多余的。為了保持美觀的胸型,，在哺乳期間,，更需要加強(qiáng)按摩和胸部肌肉的鍛煉。 什么會(huì)引起乳房老化,？ 乳房是乳腺體,，是由腺體組織構(gòu)成的，即纖維組織連接大量的乳腺葉和脂肪組織構(gòu)成,，隨著年齡的增長(zhǎng),，肌膚漸漸失去膠原及纖維組織的彈性，就開(kāi)始產(chǎn)生皺紋,。在這個(gè)過(guò)程中還包含各種各樣的因素,，包括日照和日光浴，因?yàn)閁V紫外線會(huì)破壞皮膚的支撐結(jié)構(gòu),。 女性要仔細(xì)觀察胸部的細(xì)紋和皺紋,、色素沉淀、肌膚泛紅,、毛細(xì)血管破裂以及干燥肌膚,，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜。胸部皮膚比身體其它部分皮膚都要脆弱敏感,，但是許多人幾乎都忘記在胸部涂抹防曬霜,，所以會(huì)造成光照老化現(xiàn)象。 乳房為什么下垂,？ 乳房位于胸壁上，但它們僅僅是靠纖維組織連接,，所以它們很難抗拒地心引力,，這就是往下垂的原因。它們?cè)街?，就越容易往下垂——因?yàn)槔w維連接組織已經(jīng)無(wú)法支撐其重量并保持乳房的挺拔,。 怎樣預(yù)防乳房下垂？ 穿著合體的,、支撐效果強(qiáng)的胸衣,，可以保護(hù)胸部并緩和及減少對(duì)乳房懸韌帶（保持乳房形狀的細(xì)小組織）的牽扯和拉伸。 什么運(yùn)動(dòng)方式對(duì)保養(yǎng)乳房最有效,？ 許多女性錯(cuò)誤地認(rèn)為,，鍛煉胸肌是男人的事兒。實(shí)際上,，結(jié)實(shí)有彈性的胸肌能提升乳房,，除去副乳,，減掉多余的脂肪，加深乳溝,，讓A罩杯看起來(lái)也有B甚至C杯的效果,。當(dāng)然我們不可能強(qiáng)化乳房本身，因?yàn)樗怯芍窘M織構(gòu)成的,，相對(duì)肌肉而言,，是有可能通過(guò)強(qiáng)化整個(gè)胸部以下的肌肉來(lái)提高乳房“活力”的。健身方式像深度俯臥撐,、仰臥推舉,，還有坐式夾胸器械、啞鈴,、拉力器,，它們可以強(qiáng)化整個(gè)胸部肌肉。背部練習(xí)包括坐式拉背,、坐姿下拉訓(xùn)練器,、反飛鳥(niǎo)器械也可以強(qiáng)化胸部肌肉，同時(shí)也可以改善形體和乳房的外形,。健身時(shí)一定要穿合體的運(yùn)動(dòng)型胸罩,。 |
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