隨著年齡的增長,，人體垃圾也越發(fā)變多變厚,，它們給五臟六腑的正常運行帶來沉重負擔,。拍打兩髀就等于是把全城的環(huán)衛(wèi)工人召集上崗各行其責給體內(nèi)來個大掃除,。

    人體有八個大窩窩又稱八虛,，它們是雙腋、雙肘,、雙髀和雙腘,。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥，而且是道家不外傳的秘訣?，F(xiàn)在到處都在搞開發(fā),，對人體的開發(fā)也是現(xiàn)代人所期待的。人們發(fā)現(xiàn)這八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方,。

拍打八虛中的雙髀是最好的了,，理由如下：其一，方便操作,。只要躺下睡前醒后很順手其二,，八虛中它面積最大又是奇經(jīng)八脈必經(jīng)之路（八脈人稱水庫，有人可能一 輩子也沒動用過水庫這一資源）其三,，它離腹部最近,，腹藏五臟又離兩便出口處最近，效果是立竿見影,，拍打后尿出的尿一定如黃河淤泥般渾濁,。

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婦科病拍兩髀

　　有前輩醫(yī)家提出婦科病就是脾胃病的論斷?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?邪客篇》中有“脾有邪,，其氣留于兩髀”的論述?！镑隆笔峭僮?，同“脾”，所以古人認為脾

　　兩髀就是大腿內(nèi)側與小腹交接處的腹股溝部位。拍打兩髀（如上圖）有很好的健脾的作用,。

　　拍打兩髀時,，不僅能加速氣血運行，祛除病邪,，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位――氣沖穴,、沖門穴。

　 　氣沖穴在人體腹股溝處,，大腿根兒內(nèi)側,，具有治療月經(jīng)不調(diào),、不孕、痛經(jīng),、雙腳冰涼的作用,，而沖門穴在人體腹股溝的外側，有治療崩漏,、帶下,、婦科炎癥的功 效。我們在拍打兩髀時,，不需要特別地尋找穴位,，只要拍打兩髀就能刺激到這兩個穴位。如果被拍到的兩髀出現(xiàn)痧點,，可多喝白開水,，幫助體內(nèi)排毒。

腰腿疼拍雙腘窩

　　在傳統(tǒng)針灸口訣當中,，有一句叫“腰背委中求”,，意思是腰背的疼痛可以用委中穴來治療。委中穴在膝關節(jié)的后面,，也叫?（liáo）窩（如下圖）,。委中穴又是膀胱經(jīng)上一個很重要的穴位，正好位居于雙腘窩之中,。

　　我們在拍打時,，自然就拍打到了委中穴，此時不僅可以散去膀胱經(jīng)的淤阻,，同時還可以起到補腎的作用,。

　　古人說：腰為腎之府，膝為腎之路,。腎氣虛了就會導致腰痛,、走路不穩(wěn)，所以說腰,、膝都是人體需要保護的部位,。每天堅持拍打委中穴五分鐘，就能夠緩解腰背痛及坐骨神經(jīng)痛,。夏天中暑時,，也可以沾涼水在?窩處拍打，拍打到局部出痧了,，就可以緩解中暑,。