精力湯的選擇很豐富，可以任意搭配,，我用家里現(xiàn)有材料也做了一杯,，味道微酸，我加了一些果糖進(jìn)去,，酸酸甜甜非常好喝,。雖然湯的樣子并不好看，但它卻是充滿能量的健康飲品哦,。 
精力湯的材料：
 番茄,，小白菜葉子，桃子,，苜蓿芽,，核桃仁，水,，果糖,。 
精力湯的做法：
 1、桃子和番茄切小塊,，白菜葉子撕碎,，核桃仁炒熟放涼。  2,、桃子和番茄放入料理機(jī)，再放入葉子,、苜蓿芽和核桃仁,。  3、倒入一些水,，啟動(dòng)機(jī)器,，攪打至均勻,，根據(jù)口味加甜味的食材調(diào)味。 
P.S.：
 1,、核桃仁生熟都可以,，炒熟后味道更香。  2,、這款精力湯因?yàn)榧恿吮容^多的番茄,，味道微酸，可以喝,，如果喜歡甜味,，可以加點(diǎn)果糖，糖漿,，蜂蜜等,。  3,、精力湯要現(xiàn)打現(xiàn)喝,，最好在半小時(shí)內(nèi)喝完。 
一些可以制作經(jīng)歷湯的食材：
 1. 野菜類：石蓮花,、地瓜葉、龍葵,、川七葉、魚腥草,、車前草等（任選一~二種）適量。  2. 水果類：蘋果,、酪梨,、檸檬、奇異果,、西瓜,、柳橙、香蕉等（任選二~三種）適量,。  3. 芽菜類：苜蓿芽,、豌豆芽,、綠豆芽,、葵花芽、空心菜,、蘿卜嬰（任選二種）,。但苜蓿芽是必備材料,。   4. 海藻類：海帶芽、海苔,、紅海藻,、紅綠鳳尾（任選一種）。   5. 水：回春水,，甘蔗汁,、過濾的生水（任選一種）   6. 其他：姜、蒜,、辣椒,，依口味任選一小塊。   7. 堅(jiān)果類：杏仁,、核桃,、松子、南瓜子,、葵花子,、腰果等適量。   8. 三寶粉：小麥胚芽,、啤酒酵母,、卵磷脂各適量。