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人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋,、雙肘,、雙髀和雙腘。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥,，原來本是道家不外傳的秘訣,。人們發(fā)現(xiàn)這八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

一句玩笑話——您的八個“薩拉熱窩”,，是說那八個“窩窩”是您身上在最冷的天氣也是最暖和的地方,，就是腋窩，肘窩,，大腿根窩,，腿彎窩窩，一共八處,。經(jīng)常拍打這八大處,，對您的健康會起到意想不到的好處。

如果您的肝臟不舒服,，或者您想讓肝臟排毒健康,，就可以經(jīng)常拍打腋窩；那里有中醫(yī)所說“期門,、淵腋”穴位,。

如果您的肺臟不舒服，或者心臟不舒服（心肺是相連的）,，可以經(jīng)常拍打您的肘窩,，就是胳膊彎曲時里面那個窩窩。那里有中醫(yī)所說的“尺澤,、少海”等穴位,。

如果您的脾胃不大好,，就可以經(jīng)常拍打您的兩髀，就是大腿根緊挨著小腹那一片,，會刺激到有關(guān)穴位,。那里是“沖門、氣沖”等穴位所在之地,。

如果您的腎臟不好,，就可以經(jīng)常拍打您的腿彎后面的窩窩，一直拍到發(fā)紅為止,。那里關(guān)乎“陰谷,、委中”等穴位。

隨著年齡的增長，體內(nèi)垃圾越來越多,，這些垃圾嚴(yán)重影響五臟六腑的正常運(yùn)行,，拍打這些“窩窩”，特別是兩髀,，就是召集體內(nèi)所有的環(huán)衛(wèi)工人趕快上崗,，來個體內(nèi)垃圾大掃除。

這八個“窩窩”又稱“八虛”,，據(jù)說這八虛小到治療感冒,，大到治療疑難雜癥，本是道家不外傳的秘訣?，F(xiàn)在到處都在搞開發(fā),，于是這秘訣也被開發(fā)出來。人們期待更多的人體潛能的開發(fā),。

拍打八大窩窩,，其中以拍打“雙髀”（就是大腿根挨近小腹處）為最好了！理由如下：

第一,，操作方便,，躺下睡前醒后都可以順手為之。

第二,，八虛中它面積最大,，又是奇經(jīng)八脈必經(jīng)之路，（八脈人稱“水庫”,，有人可能一輩子也沒動用過這水庫的資源）

第三,，它離腹部最近，腹藏五臟又離兩便出口處最近,，效果是立竿見影,，拍打后尿出的尿一定如黃河的淤泥般渾濁，那就是排出了腎臟,、膀胱以及尿路里面的垃圾,。腎與膀胱是互為表里的。

婦科病拍兩髀,。兩髀就是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位,。拍打兩髀有很好的健脾作用，拍打它不僅加速氣血運(yùn)行,，祛除病邪,，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——?dú)鉀_穴，沖們穴,。

氣沖穴在人體腹股溝處,，大腿根兒內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕,、痛經(jīng),、雙腳冰涼的作用。而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè),，有治療崩漏,、帶下、婦科炎癥的功效,。我 們在拍打兩髀時,，不需要特別的尋找穴位，只要在那一片拍打就能刺激到這兩個穴位,。如果被拍打的兩髀出現(xiàn)了痧點(diǎn),，可多喝白開水，幫助體內(nèi)排毒,。

腿疼拍“雙摑窩”,，就是膝蓋背面彎彎的那個地方，腿彎窩,。

在傳統(tǒng)針灸口訣當(dāng)中,，有一句叫“腰背委中求”，意思是腰背的疼痛可以用委中穴來治療,。委中穴在膝關(guān)節(jié)的后面（如上圖）,。委中穴又是膀胱經(jīng)上一個重要的穴位，正好位居于雙摑窩之中,。

我們拍打時,，自然就拍打到委中穴，此時不僅可以散去膀胱經(jīng)的淤阻,，同時可以起到補(bǔ)腎健腎的作用,。

古人說：腰為腎之府，膝為腎之路,。腎氣虛了就會導(dǎo)致腰痛,、走路不穩(wěn)，所以說腰,、膝都是人體需要重點(diǎn)保護(hù)的部位。每天堅(jiān)持拍打委中穴五分鐘,，就能夠緩解腰背痛及坐骨神經(jīng)痛,。夏天中暑時，也可以沾涼水在其拍打,，拍打到局部出痧了,，就可以緩解中暑癥狀。

除此以外，還可以加上大腿兩外側(cè)的膽經(jīng),，經(jīng)常拍打大腿兩外側(cè),。會增強(qiáng)膽囊的健康度。

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