早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,，但是不是什么水都可以早起喝的,，您注意到了嗎？

早上起床一定記住別喝這些水（資料圖）

鹽水

有人認為喝淡鹽水有益于身體健康,，于是晨起喝淡鹽水,，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,，這對于夏天出汗后補充水分是必要的,，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法,。

生理學的研究認為,，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸,、排汗,、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分,。早晨起床時,，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水,。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,，令人備加口干。何況,，早晨是人體血壓升高的第一個高峰,，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康,。

早上起床一定記住別喝這些水（資料圖）

冰水

很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候,，其實這是很不科學的,。也是會對人體有不利影響的。愛美的美眉們不要為了一時的爽快而危害了自己的健康,。