做夢(mèng)“緩解痛苦的記憶”

科學(xué)家們利用掃描儀更多的探索了大腦在睡眠過(guò)程中怎樣處理不愉快或創(chuàng)傷事件的記憶,。

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校隊(duì)向志愿者展示了情感圖像,，然后在他們?cè)俅慰吹剿鼈儙讉€(gè)小時(shí)后對(duì)它們進(jìn)行掃描。

那些允許在期間睡覺(jué)的人在大腦與情感相連的區(qū)域表現(xiàn)了較少的活動(dòng)。

相反,，與理性思考相連的大腦部分更加活躍,。

這項(xiàng)發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上的研究說(shuō)，這表明了夢(mèng)和記憶之間有聯(lián)系,。

大多數(shù)人都在他們生活中遇到過(guò)一些創(chuàng)傷性事件,，而其中一些會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），讓他們?cè)谑录l(fā)生很久之后仍然受到情感困擾,。

繪制血流量表

有顯著的證據(jù)表明,，我們?cè)?/SPAN>20％的睡眠中做夢(mèng)，也被稱為REM睡眠,，在處理最近的記憶發(fā)揮著作用,，研究人員認(rèn)為，更好地了解這一情況可以最終幫助PTSD患者,。

研究人員招募了35個(gè)志愿者,，把他們分成兩組。

在向他們展示了能引起的情緒反應(yīng)的150幅圖像后,，允許一半人得到一個(gè)良好的夜間睡眠,。

在內(nèi)核磁共振成像掃描儀繪制大腦的血流量表時(shí) —— 一個(gè)找出哪些區(qū)域是最活躍的很好的工作方式——向志愿者第二次展示了圖像。

那些具有正常睡眠的人在杏仁核區(qū)（與提高情緒相關(guān)聯(lián)的大腦部分）活動(dòng)較少,，而在前額皮層（與更多的理性思維相關(guān)聯(lián)的大腦區(qū)域）活動(dòng)較多,。

報(bào)告指出不睡覺(jué)的人對(duì)再次看到圖片有更多的情緒反應(yīng)。

科學(xué)家認(rèn)為REM睡眠期間大腦中的化學(xué)變化可能有助于解釋人體是如何出現(xiàn)這種變化的,。

馬修沃克博士,，該項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者，說(shuō)：“我們知道,，在REM睡眠中去甲腎上腺素（與壓力相關(guān)的大腦化學(xué)物質(zhì)）會(huì)出現(xiàn)急劇下降,。”

“通過(guò)在這個(gè)在REM睡眠期間低去甲腎上腺素的神經(jīng)化學(xué)安全的環(huán)境下重新處理以前的情感經(jīng)歷，我們醒來(lái)的第二天,，這些經(jīng)歷在他們的情感力中已經(jīng)被削弱了,。

“我們覺(jué)得好一些了，我們覺(jué)得我們可以應(yīng)付它們,?！?/SPAN>

顧問(wèn)臨床心理學(xué)家羅德里克.歐呢博士說(shuō)，雖然許多人認(rèn)為睡眠在處理創(chuàng)傷記憶中發(fā)揮了至關(guān)重要的作用,，在PTSD患者的工作中也有可能有其他諸多因素,。

他說(shuō)：“在更嚴(yán)重的創(chuàng)傷情況下，讓病人在睡眠過(guò)程中處理它可能太困難了,，尤其是當(dāng)該事件在人的每一天生活中都起到顯著的影響時(shí)。”