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學(xué)會這些早餐吧!不轉(zhuǎn)是你的損失哦 [圖片]

 圖書 館員 2011-10-19

皮蛋瘦肉粥  
材料:大米,,皮蛋,,油條,豬肉,,香蔥,。   調(diào)料:鹽。
做法:
1.先將大米淘洗干凈,,然后放入一個(gè)容器,,加入適量鹽和清水泡上一會,大概半個(gè)小時(shí)就可以了,;皮蛋剝?nèi)テで行《,。挥蜅l也切成同樣大小的??;香蔥切末。
2.豬肉洗凈,,放入鍋中煮熟,,不用切,取一小塊直接煮就可以了,,也不用調(diào)味,,煮熟后撈出晾涼,然后用手撕成肉絲,。當(dāng)然,,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3.取來湯鍋,,注入清水燒開,,然后放入剛才泡好的大米,緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁,,煮開后轉(zhuǎn)小火,,慢慢熬制,,時(shí)間和耐心都允許的話最好熬制一個(gè)小時(shí)左右,至粥軟糯粘稠就可以了,,如果并不強(qiáng)求這些,,那米熟了就可以,也同樣好喝,,最后根據(jù)口味的需要再適當(dāng)?shù)募有}調(diào)味,,香蔥、油條,、及剩下的一部分皮蛋丁,,吃的時(shí)候撒到粥里就可以了。
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海鮮云吞面  
材料:方便面(用龍須面最好,,家里正好有方便面我就用了),餛飩(自己包也好,,買現(xiàn)成也好),,大蝦,油菜,,高湯(骨頭湯,、雞湯均可),紫菜,,香菇,,香蔥,海米,。      調(diào)料:鹽,,雞粉,胡椒粉,,香油。
做法:
1.將大蝦去皮,、去頭,、去除腸線,保留尾部,,這樣做出來比較好看,,將處理好的蝦洗凈;油菜取油菜心洗凈,;香菇泡發(fā),,有心情的可以做個(gè)十字花刀,,讓即將出現(xiàn)在他面前的這碗面更加漂亮;香蔥洗凈后切末,。
2.材料都準(zhǔn)備好后,,取來湯鍋,放入適量清水,,燒開,,然后下入面條和餛飩,煮熟后撈出,,我用的是方便面,,稍煮一下就可以先撈出了,由于現(xiàn)在是夏天,,所以煮好的面條可以過一下水,。
3.如果有高湯的話,味道會更好,,現(xiàn)在也就可以另起鍋燒開高湯了,,如果沒有高湯就用剛才煮面的湯就可以了,燒開后放入蝦仁,,再加入香菇,,海米,紫菜,,油菜,,再加入胡椒粉,鹽,,雞粉,,香油調(diào)味,最后將餛飩和面條放入調(diào)好味的湯中,,撒上香蔥末即可,。
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肉末旋餅  
材料:  開水面團(tuán)1份(后附開水面團(tuán)做法)  
內(nèi)餡:  肉餡,,蔥花,,椒鹽,(還可以放入少量蝦皮),。
做法:
1.將肉餡,,蔥花,椒鹽攪拌均勻;將開水面團(tuán)揉勻,,搓成長條,。
2.將搓好的長條分成若干小份,搟成圓形的面皮,,用勺子將肉餡均勻的鋪在搟成圓片的面皮上,,卷起。
3.卷成長條狀后再卷成蝸牛狀,,稍壓扁,,輕輕地?fù){一搟,這樣一個(gè)肉末旋餅就做好了,。
4.依次做好所有的小餅,,放入平底鍋中煎熟即可,也可以用爐溫200度的烤箱烤熟,。
開水面團(tuán)做法: 材料:中筋面粉300克,,沸水150克,冷水60克,。 1.將面粉過篩后,,在面粉中倒入沸水,用筷子將面粉與沸水混拌成粗粒狀,。 2.用手搓揉,。 3.再酌量加入冷水。 4.將冷水完全揉進(jìn)面團(tuán),。 5.醒面后,,面團(tuán)的光滑度有明顯變化,這時(shí)即可用搟面杖整形成各種開水面面食,。
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美味卷餅  
材料:春餅,醬肉,,黃瓜,,蔥白。  
調(diào)料:甜面醬,,辣椒醬,。
做法: 1.將黃瓜洗凈,切條,;蔥洗凈切粗絲;醬肉切厚片備用,。 2.將春餅放入蒸鍋蒸5分鐘,,取出鋪平,,抹上一層甜面醬和辣椒醬,然后擺上醬肉,、黃瓜條和蔥絲,,包裹嚴(yán)實(shí)卷成卷狀,斜刀一切為二就可以了,。
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家常蛋餅需要的材料:  
中筋面粉300克    冷水450毫升  淀粉1大匙   鹽.少許    色拉油2大匙    雞蛋1個(gè)    蔥末少許
做法:
1.將面粉、冷水,、淀粉,、鹽、色拉油混合,,攪拌均勻,,醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據(jù)需要縮減,。當(dāng)早餐的話就要減少分量了,。這個(gè)調(diào)好的面糊也是可以再調(diào)節(jié)濃稠度的。
2.平底鍋刷一層薄薄的油,,燒熱后倒入一大勺面糊,,攤成面皮,待面皮凝固成型后打入一個(gè)雞蛋,,像攤煎餅一樣操作,,用鍋鏟將雞蛋攪散,使蛋液均勻的覆蓋在面皮上,,待蛋液即將凝固的時(shí)候?qū)灳砥?,一定要在蛋液還沒完全凝固的時(shí)候卷起,這樣才能裹得成型,。
3.卷起后小火再煎一下,,待蛋卷上色,成金黃就可以拿出來了,,切塊裝盤就可以吃了,。
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做番茄火腿蛋卷需要的材料:  雞蛋..3個(gè)  番茄..半個(gè)或1/4個(gè)  洋蔥.1/4個(gè)  火腿......1片  鹽、胡椒粉......各少許 (可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味,。)
做法:
1.準(zhǔn)備好材料,,都很普通常見。             2.雞蛋打入碗中,,2~3個(gè),。                        3.西紅柿 洋蔥 火腿切成丁。
4.取出平底鍋,,加熱,,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香,。 5.加入西紅柿丁,、火腿丁繼續(xù)炒香。 這時(shí)可以倒入蛋液,。 6.待蛋液即將凝固時(shí),,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可.
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香菇雞肉粥需要的材料:大米..半杯,香菇..2朵,雞胸肉..半塊(雞腿肉也可以) ,玉米粒..適量,胡蘿卜..一小塊, 鹽......1匙
做法:
1.大米淘洗干凈,,放入湯鍋,注入適量清水,,開大火煮開,,煮滾后轉(zhuǎn)小火。
2.轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜,、香菇,,然后胡蘿卜去皮切小丁,;香菇去蒂切片,,香菇切片放進(jìn)粥里煮,樣子會非常誘人,、漂亮,,我這么覺得。
3.雞胸肉洗凈,,我喜歡用刀隨意的片成小片,,形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任意形狀都可以,。我沒有腌漬雞胸肉,,沒有做任何處理,。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。
4.等鍋里的粥煮的差不多了,,就是米粒開花了,,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁,、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,,等他們都斷生后,,就把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中,然后用筷子攪開,,讓它們快速燙熟,,我喜歡這個(gè)時(shí)候加入雞胸肉,這些做菜的細(xì)節(jié)都可以隨主人的喜好和習(xí)慣隨意調(diào)整,。
5.最后加入一點(diǎn)鹽調(diào)一下味就好了,。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯(cuò),,大人小孩都適合,。
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材料:  鮮蝦,、香蔥,、雞蛋。  
調(diào)料:  鹽,、溫水,、雞粉、香油,。
做法:
1.把蝦處理干凈,,只取蝦仁。雞蛋磕入碗中,。
2.把雞蛋打散,,加入少量的鹽和雞粉調(diào)味,鹽一定要少放,,雞蛋里面本身就含有少量的鹽份,。
3.然后準(zhǔn)備一杯溫水(30度左右),或者是雞湯,,把溫水加入到蛋液中,,水和雞蛋的比例約為2比1,。然后朝一個(gè)方向攪拌均勻,把上面的泡沫也清理干凈,。 倒入蛋液的水最好是溫水,,不要加自來水和熱開水。因?yàn)樽詠硭杏锌諝?,水被燒沸后,,空氣排出,蛋羹會出現(xiàn)蜂窩,,影響蛋羹質(zhì)量和口感,,營養(yǎng)成分也會受損。也不要用開水,,否則會成了蛋花湯,這樣再去蒸,,營養(yǎng)受損,,甚至蒸不出蛋羹,。最好是用溫水或涼開水蒸雞蛋羹,這樣既能保證口感,,又能保證外觀。 水的量也很重要,,太少會使蛋羹的口感比較緊實(shí)比較老,,太多蛋羹又不易成型,口感也會水水的,。 在打蛋液時(shí),,也不要猛攪蛋液,在蒸制前猛攪或長時(shí)間攪動蛋液會使蛋液起泡,,最好是打好蛋液,,加入水后再輕微打散攪和即可。

 

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材料:土司片,雞脯肉,,胡蘿卜粒,,玉米粒,豌豆粒,。  
調(diào)料:鹽,,胡椒粉,料酒,,白糖,,香油,。(喜歡顏色重些的還可以加些淺色醬油)
做法:
1.將土司片的四個(gè)邊去掉(去掉的邊可以吃掉),再切成若干個(gè)小方片,,切成什么形狀都隨你的意。
2.雞脯肉洗凈后剁成泥狀,放入容器內(nèi),加入胡蘿卜粒,豌豆粒,,玉米粒,,鹽,,胡椒粉,,料酒,白糖,,香油,,攪拌均勻。胡蘿卜粒,,豌豆粒,,玉米粒可以適當(dāng)?shù)脑俣缢樾?
3.將攪拌好的雞肉釀到土司片上,,依次做好,。
4.鍋中倒入適量油,倒入油的量也是隨意的,,你想炸就多倒些油,,你覺得油多了不好,,又麻煩,,那就倒入炒菜量的油,,炸熟,、煎熟都隨你的安排,,總之要把面包片做的酥酥的味道才會好~ 我想這道早餐用烤箱也是可以的~
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八寶水波蛋 需要準(zhǔn)備的材料:  
雞蛋......2個(gè)  豬肉......10克  豌豆......10克  胡蘿卜......10克  香菇......10克  蝦仁..10克  
青筍..10克  魷魚..10克  鹽...1小匙  白糖..少許  料酒..少許  水淀粉...少許
做法:
1.雞蛋打散,加入適量30度左右的溫水,再加少許鹽,、胡椒粉攪拌均勻,,用濾網(wǎng)過濾到蒸碗中,蒸碗蓋上保鮮膜,,待蒸鍋內(nèi)的水燒開后放入蒸鍋,,蓋上鍋蓋,留縫隙將蛋羹隔水蒸熟,。
2.將其他所需原料洗凈,,全部切小丁備用。
3.取來小湯鍋,,加入適量清水燒開,,先放蔬菜丁,再放肉丁,、蝦丁,,把需要的原料都焯燙一遍。 4.再取來小鍋燒熱,,鍋內(nèi)不用放油,,加入一點(diǎn)點(diǎn)高湯,再加入剛剛焯燙過的所有原料,,再加入鹽,,白糖,料酒調(diào)一下味,,燒開后,,用水淀粉勾芡,將蒸好的蛋羹取出,,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成,。
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火腿卷蔬菜用到的材料:  
火腿......4片  胡蘿卜......35克  圓白菜......35克  洋蔥......35克  
蘆筍,、蘑菇.....等等你喜歡的蔬菜都可以......各需35克  奶酪片或奶酪絲......適量  鹽,、白胡椒粉......適量
做法:
1.需要的材料和準(zhǔn)備工作: 火腿切片,蔬菜切粗絲,,奶酪片折疊一下再切成條,。
2.處理蔬菜絲: 將除了洋蔥之外的蔬菜汆水,,加入兩勺鹽在滾水中,取出瀝干水,。放入大容器中,,加入鹽胡椒粉攪拌。
3.做火腿卷(如圖): 將火腿攤平,,放上拌好的蔬菜,,再放上奶酪條順勢卷起,并用牙簽固定,。 做好的火腿卷可以用平底鍋稍稍加熱,,至里面的奶酪融化為即可。還可以用微波爐加熱,,喜歡奶酪多的可以再火腿片上再蓋上一片,。做成焗烤的,只需將火腿卷并排放入烤箱,,再在上面均勻的撒上奶酪絲,,放入預(yù)熱200度的烤箱,烘烤約六分鐘,,直至奶酪融化成金黃色即可,。
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蝦排三明治  
材料:鮮蝦,、全麥面包,、奶酪片、西紅柿,、生菜葉,、雞蛋。  
調(diào)料:沙拉醬,、鹽,、料酒、胡椒粉,。
做法:
1.鮮蝦只取蝦仁,,清洗干凈后剁成茸,或者用攪拌機(jī)打成茸也可以,;然后放入容器,,加入少許鹽,料酒,,胡椒粉,,腌漬一小會,鹽一定要少放哦~
2.雞蛋加入少許清水打散,,然后倒入煎鍋攤成蛋餅,,為了增加蛋餅的厚度,可以將蛋餅對折,。
3.用攤好蛋餅的鍋將蝦餅煎熟,,小火慢煎即可。
4.將煎好的蝦餅,、蛋餅,,還有奶酪片,西紅柿,,全麥面包分別改刀切成大小一致的方片,,下腳料吃掉即可。
5.最后用全麥面包將所有材料夾在一起就可以了,,別忘了每層中間都抹上一層沙拉醬,。最后可用牙簽固定。
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法式吐司  
材料:白吐司4片,,果醬適量,雞蛋2個(gè),,鮮奶125毫升,。
做法:
1.雞蛋打散后與鮮奶拌勻,成鮮奶蛋液備用,。
2.吐司去邊后均勻的抹上果醬,,每2片相疊粘合,再對切成三角形,,放入鮮奶蛋液中裹一下,。
3.平底鍋加入適量橄欖油以中火燒熱,轉(zhuǎn)中小火,,輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起,,放入鍋中,將兩面慢慢煎上色后再把三個(gè)邊煎上色即可,。
4.吃的時(shí)候可以撒上些糖粉,,或者搭配蜂蜜。
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水果燕麥牛奶  
材料:即食燕麥片2大匙,,鮮奶1杯,,蘋果1/4個(gè),香蕉1/2根,,葡萄干若干,。
做法:
1.燕麥片用半杯熱開水沖泡。
2.香蕉去皮,,切片,,蘋果切丁。
3.鮮奶加入燕麥片中拌勻,,再加入香蕉,,蘋果,撒上葡萄干就可以吃了,。
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土豆沙拉三明治需要的材料:  
黑米吐司......5片  土豆......1個(gè)  雞蛋......1個(gè) 蘋果......半個(gè)或1個(gè)  
沙拉醬......適量  鹽、白胡椒粉......少許
做法:
1.土豆洗凈,,去皮切厚片,,土豆片用水洗凈一下,再取來小湯鍋,,注入適量清水,,放入土豆片和洗凈的雞蛋,把兩樣一起煮熟,。
2.蘋果洗凈去皮,,切大塊,浸泡在淡鹽水中,,以防變色,,呆會土豆煮好后再一起切碎。
3.土豆煮好后取出切小丁,,蘋果也切小丁,,水煮蛋切碎,一起放入容器,,再加入沙拉醬攪拌均勻,。
4.黑米吐司切成任意形狀,或者用你做餅干的小模具壓成各種形狀,。
5.把處理好的面包片烤一下,,用烤箱或用平底鍋不放油烘烤一下都可以,。這步最好別省略~
6.把土豆沙拉夾入吐司即可。這類三明治很適合聚餐時(shí)制作,,不管是年輕朋友聚會,,還是討好小朋友,都很適用,。
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藍(lán)帶豬排材料:  
豬里脊肉......一塊  起司......2片  火腿......2片  雞蛋......1個(gè)  面粉......少許  面包屑......少許  鹽,、胡椒粉......各適量
做法:
1.準(zhǔn)備一塊里脊肉,,或用現(xiàn)成的里脊肉片,準(zhǔn)備的肉片不宜太小,。
2.把整塊里脊肉片片成兩片,,最好薄一點(diǎn)。
3.然后用肉錘輕輕敲打,,是肉片變薄變大,,敲打的時(shí)候墊上保鮮膜。
4.將敲打好的肉片放入大盤,,加入少許鹽和胡椒粉腌制一會,。
5.趁這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備一些面粉。                                 6.一份面包屑,。                                   7.一份蛋液,。
8.將肉片鋪平,現(xiàn)在上面鋪一層火腿,。                    9.在一層起司片,。
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蔬菜濃湯  
準(zhǔn)備一下材料: 西紅柿,、 胡蘿卜,、 洋蔥、 芹菜,、 大蒜1瓣,、  
高湯 (用雞湯就行,現(xiàn)在天冷了,,熬湯的機(jī)會越來越多,,若手頭上沒有現(xiàn)成的高湯用,,可以用個(gè)湯寶代替。)  
鹽少許        胡椒粉少許        鮮奶油  (也可以用牛奶代替)
做法:
1.把這些蔬菜洗凈,,切成小塊,,大蒜不用切。
2.取一個(gè)小湯鍋,,放到火上,,不用加油,燒熱后倒入所有蔬菜和大蒜,,把這些材料炒軟,,然后加入清水或高湯蓋滿這些材料。
3.如果你加的是清水,,可以扔一小塊湯寶進(jìn)去~用小火慢慢煮,,煮到所有材料軟爛再關(guān)火。
4.煮好的湯放到一邊晾一下,,然后再倒進(jìn)攪拌機(jī),,將食物打碎。
5.跟做其它濃湯一樣,,打過的濃湯還要再倒回鍋中,,開火繼續(xù)煮,加鹽和胡椒粉調(diào)料,,最后加入鮮奶油即成,,食譜書上常說:“久燉再攪打、再回鍋燉,,是濃湯鮮香的法門,。”你也親手驗(yàn)證一下吧,。濃湯倒回到鍋中煮的時(shí)候,,要經(jīng)常攪拌,以免濃湯濺出來燙到自己~
6.選個(gè)咖啡杯,,盛入濃湯,,用歐芹碎(超市有賣,比如新世界超市,,家樂福)點(diǎn)綴一下,,你說浪漫能有多難,這一杯簡簡單單的濃湯就可以帶給你們不少氣氛,。
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豆腐漢堡排要準(zhǔn)備的材料:  
豆腐..小半塊  肉餡...適量  胡蘿卜...少許  香菇...1個(gè)  姜末..少許  
鹽...1小匙  料酒..1小匙  生抽..1小匙  淀粉..少許  香油..少許  胡椒粉.少許  
面粉,、蛋液、面包糠.適量
做法:
1.豆腐整個(gè)放入開水鍋中,,焯燙一下取出,,放入容器搗成泥狀,如果你的豆腐出了很多的水,,可以用小的過濾網(wǎng)過濾去多余的水分,,然后加少許的鹽和胡椒粉調(diào)味,放在一邊備用,。                             2.香菇和胡蘿卜分別洗凈切碎,。
3.肉餡放入容器,加入少許的姜末,,鹽,料酒,,生抽,,香油,胡椒粉,,攪打上勁,,再加入處理好的豆腐泥、香菇碎和胡蘿卜碎,,再加入一點(diǎn)淀粉,,攪拌均勻即可。如果你加的肉餡比較多,,豆腐比較少,,可以加個(gè)雞蛋到肉餡里。如果你擔(dān)心把握不好放調(diào)料的量,,可以等豆腐泥加進(jìn)肉餡后再統(tǒng)一調(diào)味,。
4.把做好的豆腐餡分成若干份,做成若干個(gè)小餅,,形狀大小都隨意,,最好跟你選的面包大小匹配,然后依次裹上面粉,、蛋液,、面包糠,下鍋小火煎成金黃色就可以了,。具體時(shí)間涉及你的火候和食物用量,,這個(gè)菜以食物的外觀判斷生熟更加準(zhǔn)確。 煎的時(shí)候小火,這樣才能使外皮慢慢上色,,食物內(nèi)部也有足夠的時(shí)間慢慢加熱至熟,,不會一入鍋就糊掉,而里面卻還沒來得及加熱,。
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圓白菜煎餅,需要的材料:  
面皮需要的材料:  中筋面粉.300克  沸水..150克  冷水.60克  (用的是開水面團(tuán))  
內(nèi)餡需要的材料:  圓白菜..300克  蝦皮.30克  蔥..小半根  白芝麻...適量  鹽 少許  白胡椒粉.少許  香油..少許
做法:
1.圓白菜洗凈,,切絲,;蔥洗凈切末備用。
2.鍋內(nèi)加入少許油,,燒熱后倒入蔥末,,炒出香味后放入蝦皮、圓白菜絲,,炒至菜絲變軟,,加入鹽、白胡椒粉,、香油調(diào)味,,拌炒均勻后關(guān)火,餡料就做好了,。
3.面粉過篩,,一邊加沸水一邊用筷子混拌成粗粒狀,然后用手搓揉,,這時(shí)再酌量加入冷水,,將冷水完全揉進(jìn)面團(tuán),揉好的面團(tuán)放在一邊醒15分鐘左右,。
4.將面團(tuán)分成若干份小面團(tuán),,用搟面杖將小面團(tuán)搟成圓片,包入炒好的餡料,,壓扁成餅狀,,用刷子在小餅表面刷一層清水,再蘸一層白芝麻,,依次做好所有的小餅,。
5.最后用平底鍋煎熟就可以了,內(nèi)餡已經(jīng)是熟得了,,不必煎太久,,只要兩面都上色,,成金黃色就好了??雌饋砀W餅做法差不多,,做好后我覺得比餡餅要清淡很多,好吃很多,。
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三鮮豆腐羹需要準(zhǔn)備的材料:  
豆腐......300克  鮮蝦......100克  豌豆......20克  玉米粒.....30克  雞蛋......1個(gè)  高湯......適量  
鹽......2茶匙  料酒......1茶匙  白胡椒粉...少許  水淀粉...適量  香油..適量  香菜..1-2根
做法:
1.豆腐洗凈,切成小丁,,切豆腐的時(shí)候可以從后往前切,,切的同時(shí)可以用手壓住,這樣豆腐就不會總粘在刀上了,。
2.大蝦只取蝦仁,,并用小刀在蝦背上劃開,取出蝦線,,這樣處理后做好的蝦會更像蝦球~
3.雞蛋打散成蛋液,。
4.現(xiàn)在就可以煮湯了,一滴油也用不到,,把高湯或清水放到鍋中煮沸,然后加入豆腐,、蝦仁煮熟,,放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮,,調(diào)入鹽,,生抽,料酒,,白胡椒粉攪拌均勻,,淋入水淀粉勾薄芡,再沿著鍋邊倒入打散的蛋液,,有蛋花后淋入香油,,撒上香菜末就可以了,非常簡單,,非常好喝,,下班回家就可以馬上喝到可口的暖湯。 加入水淀粉的量可以隨意調(diào)整,,喜歡吃粘稠些就多加些,。 倒入蛋液的時(shí)候要沿著鍋邊倒,等蛋液凝固后再攪拌,這樣做出的蛋花會漂亮~
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蔥香千層肉餅需要的材料:  
面粉..300-400克  豬肉餡..200克  香蔥或大蔥..適量   雞蛋..1個(gè)  
鹽.1小匙  料酒.1小匙  生抽..2小匙  老抽..1小匙  姜末..少許  香油..少許  色拉油..少許  胡椒粉.1小匙
做法:
1.蔥洗凈,,切成蔥花備用;姜切末備用,。
2.面粉和成面團(tuán)揉透揉勻,。
3.在肉餡中加入鹽、料酒,、姜末,、生抽、老抽,、香油,、胡椒粉、色拉油攪拌均勻,,再打入一個(gè)雞蛋,,繼續(xù)攪打至肉餡上勁。
4.肉餡,、蔥花,、面團(tuán)準(zhǔn)備好后就可以開始做了。
5.圖中做法跟蔥油餅的折疊法是一樣的,,取一小塊面團(tuán),,將面團(tuán)搟成圓形,用勺子均勻的涂上一層肉餡,,再撒上一層蔥花,,按照下圖標(biāo)注黑線的位置劃4刀,再按照圖片一層層的折疊起來就可以了,,最后搟成圓餅,,用平底鍋煎熟即可。 煎的時(shí)候不用擔(dān)心,,怕太大太厚會煎不熟,,只要把握好火候,見外皮足夠金黃了,,里面就絕對煎熟了,,把握好火候,就不會出現(xiàn)外皮已經(jīng)焦黑,,但里面還沒熟透的現(xiàn)象~ 吃的時(shí)候別忘了在醋中加一點(diǎn)蒜泥,,再點(diǎn)幾滴辣椒油,,香油~
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栗子粥需要的材料有:  
糯米或大米..100克  (也可以大米和糯米都放一些)  栗子.10個(gè)  (大約150克左右就行)  
糖桂花或者白糖..適量  (不放這些調(diào)味也很好喝)
做法:
1.做法非常簡單,,栗子洗凈,,放入開水鍋中煮熟,然后撈出去皮,,再用攪拌機(jī)打磨成粉狀,。
2.糯米或是大米淘洗干凈,如果用的是糯米的話,,要放入清水里泡至米粒充分吸水膨脹,,再與適量清水一起放入鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,。 如果你喜歡放入整個(gè)的栗子或是栗子丁,,那現(xiàn)在就要放入和粥一起煮了~
3.30分鐘后加入栗子粉,繼續(xù)煮約20分鐘至米爛粥稠,,最后撒上糖桂花或是白糖調(diào)味即可,。
學(xué)會這些早餐吧!?。,。〔晦D(zhuǎn)是你的損失哦 - 玫瑰依然 - 影兒
黃金魷魚圈所需的材料:  
魷魚圈  (或者魷魚,,自己切成圈)  面包粉  雞蛋  生粉或面粉  
調(diào)料: 鹽   胡椒粉  料酒
做法:
1.我們把需要的材料準(zhǔn)備好,,我用的是現(xiàn)成的魷魚圈,把買來的魷魚圈洗凈,,撕去膜,,放入容器中,。如果你買的是魷魚,,那要自己處理干凈后切成圈,在挑魷魚的時(shí)候,,最好選擇身材比較勻稱的,,這樣切出的魷魚圈才會大致一樣。 再分別準(zhǔn)備三個(gè)容器,,依次放入打好的雞蛋液,,生粉或面粉,面包粉,,這樣方便我們下面的操作,。
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,,這樣比較爽口,解膩,,配菜可以選擇自己喜歡的蔬菜做成沙拉,,在沙拉中加入2小匙紅酒醋味道會更好~ 酸酸的很開胃~ 或者加幾滴檸檬汁也是一樣的~
3.都準(zhǔn)備好后,開始制作,,在魷魚中加入鹽,,胡椒粉,料酒,,略微腌一下,,然后把前面我們準(zhǔn)備好的那三個(gè)碟子拿過來,將腌漬好的魷魚圈依次裹上面粉,,蛋液,,面包粉。
4.依次做好所有的魷魚圈,,鍋內(nèi)倒入油,,燒至六七成熱時(shí)下入魷魚圈,炸至金黃即可,。炸魷魚圈的油一定不要太熱,,那樣魷魚圈很容易糊掉。時(shí)間也不宜過久,,外皮呈金黃色就可以了~ 這樣才會外酥里嫩非常的好吃~ 魷魚圈這就做好了,,搭配自己喜歡的蘸醬和果汁一起吃吧~ 炸好的魷魚圈可以蘸番茄醬食用,還可以蘸沙拉醬或是椒鹽,,味道都很好~
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香酥紅豆餅用到的材料有:  
油皮:  低粉.200克(別擔(dān)心,沒有低粉也不要緊,,這道點(diǎn)心用普通面粉一樣可以制作)  
白砂糖..40克  水..100克左右  黃油.40克
油酥: 低粉......120克 色拉油......60克左右 內(nèi)餡: 紅豆......500克 (需要浸泡一個(gè)晚上的時(shí)間,,所以做前要提前浸泡,紅豆還可以替換成綠豆,,制成清熱去火的綠豆餅) 白糖......適量 (還可以加入一些桂花或蜂蜜)
做法:
1.將面粉過篩,,分別把兩種面和好,放在一邊松弛半個(gè)小時(shí)左右,。
2.利用面團(tuán)松弛的時(shí)間我們來處理紅豆餡,,將提前泡過一晚的紅豆放入鍋中,加入適量的清水,,開火煮豆子,,將紅豆煮至酥爛,沒有湯汁了,,就可以關(guān)火了,。紅豆因?yàn)橐呀?jīng)浸泡了一晚,所以非常好熟,,煮不了多久豆子就會裂開,,達(dá)到我們需要的效果了。在煮好的紅豆中加入適量白糖,,并用勺子不斷的攪拌,,碾壓,不要全部搗爛,,保留一些豆子,,這樣吃起來口感最好。這樣紅豆餡就算做好了,。
3.下面做油皮包油酥,,也就是紅豆餅皮的做法,。將醒過的油皮,油酥分別搓成長條,,并分成10段,。
4.取一塊油皮,搟平,,包入油酥,封口捏緊,,避免油酥漏出來,。這步做好后醒3-5分鐘。
5.用手掌將面團(tuán)壓平,,再用搟面杖搟成長條狀,,再將它卷起,。這步做好后再醒3-5分鐘,。
6.再用手掌壓平,搟成長條,,再卷起,,再醒3-5分鐘,。然后將這個(gè)醒好的小面團(tuán)搟成圓面皮就可以了。
7.最后包入紅豆餡,,做成小餅的形狀,。
8.在小餅表面刷蛋黃水2次,放入預(yù)熱200度的烤箱,,烤約20-30分鐘,,表面呈金黃色即可

 媽媽必學(xué)的10道早餐餅  
       黃金糯米煎餅

媽媽必學(xué)的10道早餐餅 - 衛(wèi)生防疫(忠w138) - 衛(wèi)生防疫

材料:

  糯米150克,面粉250克,雞蛋一個(gè),火腿腸一條(重約40克),蔥、姜各適量,;

  做法:

  一.準(zhǔn)備工作:

  1,、糯米放入電飯鍋內(nèi),加入適量的水煮熟成糯米飯,舀出晾涼;火腿腸切成小丁,蔥切花,生姜切成末;

  二.和面:

  1、雞蛋打入面粉中,用筷子將其稍稍攪拌,再加入適量的溫水,揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜餳20分鐘;

  三.炒糯米飯:

  1,、熱鍋放油,下入姜末與火腿腸丁,稍炒幾下;

  2,、下入糯米飯炒勻;

  3、加入適量的鹽,放入蔥花,炒勻后舀出待用;

  四.做面餅:

  1,、餳好的面團(tuán)揉搓成長條,分成小劑子,將小劑子稍稍揉圓;

  2,、將揉圓的小劑子用手按扁,再用搟面杖搟成薄片(厚度比餃子皮稍厚一些);

  3、將炒好的糯米飯放在面皮上,將面皮對折包好,邊緣捏緊,再將兩個(gè)角捏在一起;

  4,、平底鍋內(nèi)放油,放入面餅,小火將其煎至兩面金黃即可.

  經(jīng)驗(yàn)分享:

  1,、和面的時(shí)候水要一點(diǎn)點(diǎn)地加,一邊加水一邊攪拌,以便更好的掌握用水量;

  2、煮糯米飯時(shí)的放水量比平時(shí)煮飯要稍少一些;

  3,、煮熟的糯米飯粘性比較大,炒的時(shí)候可一邊用鍋鏟壓一邊炒,壓扁了沒啥關(guān)系哈,吃起來更Q哦!也可將糯米用蒸鍋蒸熟,這樣炒的時(shí)候比較好炒一些;

  4,、煎餅的時(shí)候要用小火.大火容易燒焦.可蓋上鍋蓋,餅更易熟;

  5、分好的小劑子最好用一塊濕潤的布蓋上,以免發(fā)干.

椒鹽麻餅

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材料:

  中筋粉250克,、發(fā)酵粉3克,、溫水120克左右、白芝麻適量,。

  餡料:

  鹽6克,、糖10克、芝麻醬30克,、椒鹽粉5克,、芝麻油10克、面粉15克,、清水10克,。

  做法:

  1、將所有餡料材料混合拌勻備用,;

  2,、干酵母用少量溫水融化,和入面粉中,,加溫水揉成三光面團(tuán),,發(fā)酵至二倍大,;

  3、發(fā)好的面團(tuán)平均分割成8份,,滾圓松弛10分鐘,;

  4、取一個(gè)劑子搟成橢圓形,,把椒鹽餡料涂抹在上面,;

  5、卷起后把兩頭捏在一起,,團(tuán)成圓形,,壓扁搟開成圓形或橢圓形;

  6,、餅面刷水,,粘上白芝麻,烤箱200度預(yù)熱后,,中層烤約25分鐘至餅面金黃即可,。

土豆餅

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材料:

  土豆500g、糕粉80g,、亨氏豬肉豬肝泥100g,、香油5ml

  做法:

  1、土豆洗凈去皮煮熟,,壓成土豆泥

  2,、加入30g糕粉和香油抓勻成團(tuán)

  3、豬肉豬肝泥加入50g糕粉拌勻

  4,、土豆泥取40g為一劑揉成球狀

  5,、將一個(gè)土豆泥球壓成圓片,放入適量豬肉豬肝泥,,收口包緊

  6,、將土豆球壓成圓餅狀,灑上巧克力針即可,。

  制作小貼士:

  1,、土豆煮熟后壓成泥,最好過篩,,這樣成品更細(xì)膩柔軟,,適宜嬰兒食用。

  2,、糕粉做法:糯米粉上鍋蒸熟即為糕粉

臺式素蛋餅

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材料:

  蛋餅皮1張,、雞蛋1顆、海苔素肉松適量、甜辣醬或金蘭醬油膏適量.

  做法:

  1,、雞蛋加入少量鹽,一匙水,打散成蛋液.

  2、準(zhǔn)備好的蛋餅皮(臺灣這里超市都賣冷凍的蛋餅皮,有各種口味的.非常方便上班族自己做早餐)

  4,、乘雞蛋液還沒有結(jié)塊,把一張蛋餅皮放在雞蛋上.

  5,、待雞蛋液結(jié)塊了,餅皮也粘在蛋上了.把雞蛋和餅翻面煎.

  6、一直煎到餅皮上有一些微焦即可.(不要煎的太久,太久面皮會干卷不起來)

  7,、.將煎好的蛋餅皮放在盤上.雞蛋面朝上,鋪上素肉松,擠上甜辣醬.

  8,、再將整張餅卷起即可.(如果是帶去上班吃的,就不用剪開了.直接一整卷放入食品袋就可以.如果在家吃可以用剪刀剪成段)

  附:蛋餅皮的制作方法:(一次可以做十幾二十張,做好的蛋餅皮放入食品袋,冰箱冷藏可保存三天,冷凍可以放數(shù)月不會壞.要煎之前先取出解凍5分鐘即可)

  1、125克 中筋面粉配 約65克涼水,把面揉至光滑的面團(tuán)(面要和的略軟一些,不能太干硬)

  2,、揉好的面蓋上保鮮膜靜置十分鐘,取出搓成長段,切成小段.

  3,、臺面灑上些干面粉,將面段搟制成薄薄的圓餅.

  4、在盤上涂上薄薄的一層油,鋪上第一張餅,在餅面上涂一層油,疊上第二張餅.再涂一層油.如此餅才不會粘在一起,。疊好的餅上鍋蒸8分鐘至熟即可,。

砂糖盤餅

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材料:

  面粉500g 酵母粉5g 溫水270ml 砂糖50g 食用油適量

  做法:

  1、面粉與部分砂糖混合均勻

  2,、干酵母粉5g

  3,、用150ml溫水將酵母化開

  4、將酵母水倒入分次倒入面粉中,,邊倒邊攪拌,,再將剩余的溫水也倒入面粉中,拌勻

  5,、將面粉揉成面團(tuán),,放置溫暖出發(fā)酵20分鐘

  6、將面團(tuán)取出,,揉透,,分割成大小相同的面劑

  7、取一塊面劑搟成長方形

  8,、抹上食用油,、撒一層砂糖

  9、將面片如紙扇般折疊

  10,、折疊好后立起面劑(油糖面朝上),,將折縫捏緊的同時(shí)稍微抻拉

  11、從一頭盤卷起面劑,,另一頭放入面團(tuán)下

  12,、將盤卷好的面團(tuán)輕輕搟成圓餅狀,靜置15分鐘

  13,、平底鍋燒熱后,,倒入少許油,放入餅坯煎成兩面金黃、餅發(fā),、熟透即可,。

芹菜蛋餅

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材料:

  芹菜葉、雞蛋,、鹽,、黑胡椒粉。

  做法:

  1,、芹菜葉洗凈稍稍切碎,,加入雞蛋、適量鹽,、黑胡椒粉拌勻,;

  2、平底鍋里加入適量油燒熱,,倒入1料中火煎黃2面即可,。

  貼心提示:

  1、芹菜葉里面會混合一些小沙土,,記得一定要洗干凈,;

  2、拌入鹽的時(shí)候要盡量撒勻,、拌勻,,以免出現(xiàn)咸味不均的現(xiàn)象;

  3,、煎的時(shí)候一面煎好再翻面,,火不要太大,以免煎糊,。

椒鹽油酥餅

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材料:

  面粉200克,椒鹽,、油各適量;

  做法:

  1,、取150克面粉,加入適量的溫水,揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜餳20分鐘

  2,、將剩下的50克面粉中加入適量的椒鹽拌勻

  3、將適量的油燒熱,倒入拌有椒鹽的面粉中攪拌均勻即成椒鹽油酥

  4,、將餳好的面團(tuán)放在撒有一層薄粉的案板上揉搓成條,再分成四個(gè)劑子

  5,、用搟面杖將劑子搟成約0.2厘米厚的長方形面皮,再均勻地涂上一厚油酥

  6、將涂好油酥的面皮由長邊卷成條,兩手捏住面條的兩端,輕輕地將其拉長

  7,、將拉長的面條盤卷起來,將收口藏在下面,再用搟面杖將其搟成約0.4厘米厚的圓餅

  8,、平底鍋內(nèi)放油,下入面餅,小火將其煎黃一面后翻面,最后煎至兩面金黃熟透后即可

西葫蘆胡蘿卜煎餅

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材料:

  西葫蘆1個(gè)(約200克),胡蘿卜1/2個(gè)(約100克),雞蛋2個(gè)(約100克),面粉2小碗(約200克),鹽1/2茶匙(3克),西班牙橄欖油1湯匙(15ml)

  制作方法:

  1、將西葫蘆洗凈擦成絲,;

  2,、將胡蘿卜洗凈去皮擦成絲,;

  3、將面粉,、西葫蘆絲,、胡蘿卜絲、雞蛋調(diào)成面糊,,靜置15分鐘左右,;

  4、鍋中放少許西班牙橄欖油,,用勺子盛一勺面糊均勻攤成圓形,,中小火煎至底部凝固,;

  5,、翻面,中小火繼續(xù)煎約1分鐘即可,。

燕麥片早餐餅

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材料:

  黃油60克,、糖粉100克、香草精1/2匙,、鹽1/4匙,、全蛋60克、低粉250克,、小蘇打粉1/2匙,、綜合燕麥片150克

  做法:

  1、黃油室溫下軟化,篩入糖粉,用橡皮刮刀攪拌均勻,再用打蛋器攪勻

  2,、分別加入香草精和鹽(我沒有香草精,改用香草粉),分次加入全蛋(我直接一次性加入全蛋),快速打發(fā)至均勻的奶油糊狀

  3,、將低粉及小蘇打粉一起篩入,用橡皮刮刀稍微拌和后,加入燕麥片,用手抓成均勻的面團(tuán)

  4、取面團(tuán)約25克,用手揉成圓球狀,放在烤盤上輕輕壓平

  5,、烤箱預(yù)熱,110度,25分鐘,然后繼續(xù)用余溫燜10分鐘左右

  小提示:

  1,、面團(tuán)不需冷藏松弛

  2、燕麥片分量多,面團(tuán)容易松散,要先用手將面團(tuán)捏緊,輕輕揉成圓球再壓平

  3,、不要參照我的烤箱溫度,按各自家庭烤箱平常的溫度烤即可

  4,、如果不知道配方中的一匙到底是按多大勺計(jì)量,就自己估計(jì)吧

芝麻蘿卜餡餅

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材料:

  面粉250g 白蘿卜250g 鹽6g 開水150ml 蔥20g 蝦皮10g 白糖3g 香油5ml 食用油食量

  做法:

  1、白蘿卜洗凈去皮擦絲,,加4g鹽拌勻腌制

  2,、面粉加2g鹽拌勻

  3、面粉中加入開水?dāng)嚢?/font>

  4,、將面粉揉成光滑面團(tuán)

  5,、將面團(tuán)放入保鮮袋中靜置20分鐘

  6、腌好的蘿卜絲擠干水分

  7,、全部擠干水分的蘿卜絲

  8,、放入蝦皮,、蔥末、香油,、白糖拌勻成蘿卜餡

  9,、醒好的面團(tuán)再次揉光滑

  10、將面團(tuán)揉成長條,,切成小面劑

  11,、將面劑搟成中間厚四邊薄的面片,放入蘿卜餡

  12,、象包子一樣收口成圓球狀

  13,、將面球稍微壓一下成圓餅狀,餅邊刷清水,,蘸上芝麻

  14,、這些料一共做了八個(gè)小餅

  15、平底鍋燒熱后,,放入少許油,,將餅坯放入,煎至兩面金黃餅,、餡都熟了即可,。

 

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