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黃瓜小煎餅----外焦內(nèi)軟的營養(yǎng)早餐【廚屋飄香】

 hnnycyx 2011-10-10
 

早餐-黃瓜小煎餅+紅棗紅薯粥
 
 

原料:

小黃瓜2個,、雞蛋2個、面粉3勺,、油1勺,、蔥少許。

做法:

1,、黃瓜去皮,,擦成絲兒。加1小匙鹽拌一拌,。

2,、加入雞蛋和面粉,,拌均勻。黃瓜被鹽殺一殺后會出很多汁水,,我覺得不用另外加水拌面糊了,。

3、加入蔥花和1勺油,,拌均勻,。

4、鍋微熱后,,轉(zhuǎn)小火,,舀入1勺面糊,攤?cè)肫降族佒??;旧弦簧酌婧粋€小煎餅。要是懶得一個個攤,,直接舀多點面糊,,攤個大餅也行。反正,,面糊少點,,餅就小些,薄些,,自己把握,。記得用小火就好?;鸫罅?,煎餅里面沒熟外面焦黑掉!

5,、煎至餅基本固定成型了,,可以翻個面繼續(xù)煎。

6,、煎至兩面金黃餅熟透即可,。我習慣在第5步翻面后,把鍋蓋蓋上,,這樣水汽會留在鍋內(nèi),,餅口感會比較軟乎,不會很干,。煎餅熟了后,,揭開鍋蓋,繼續(xù)小火煎一小會兒,,待表面水汽揮發(fā)完,,就可以起鍋了,。這樣煎餅會外焦內(nèi)軟,我喜歡這樣的口感,。

PS:

粥也很簡單,,紅薯切小丁,紅棗去核切小丁,,和浸泡一夜的米混合,,加水熬成粥即可。紅薯切小點容易熟,,紅薯一定要煮至熟透,,軟糯,否則不易消化,,反而傷胃,。

 

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