脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者,、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者,、少動(dòng)者,、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖,、過(guò)量飲酒,、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝需要積極的治療,，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病,。在此推薦四個(gè)中醫(yī)按摩穴位，能夠有效治療脂肪肝,。

　　內(nèi),、外關(guān)穴

　　作用：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血,。

　　方法：以一手拇,、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位,，用力均勻,，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感,，有時(shí)可向指端放射,。

　　足三里穴

　　作用：疏肝理氣，通經(jīng)止痛,，強(qiáng)身定神,。

　　方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng),，由輕漸重,，連續(xù)均勻地用力按壓。

　　大椎穴

　　作用：疏通經(jīng)絡(luò),、祛風(fēng)散寒,，扶正祛邪,。

　　方法：坐位，頭略前傾,，拇指和食指相對(duì)用力,，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作,。

　　肝炎穴

　　作用：疏通經(jīng)絡(luò),，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛,。

　　方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展,，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力,，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng),。

　　經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理,，效果更好,。