專家支持  卞鏑  遼寧中醫(yī)藥大學養(yǎng)生康復教研室主任 中醫(yī)學博士
 
       卞鏑告訴記者,，藥茶在我國歷史悠久,。它將中藥粉碎成粗末或切割成小段，經沸水沖泡或加水煎煮而成,。人們像喝茶一樣慢慢飲用,，有很好的防病保健功能。卞鏑說,，冬季來臨以后,，不少老人都氣虛乏力，腰膝疼痛,。這樣的人就可以選擇下面兩款藥茶,。

       一、“五福飲茶”

       準備熟地,、當歸各9克,，人參、白術,、炙甘草各6克,，生姜3片，大棗2枚,。大家可以將它們研成粗末,，分成等份，將其中一份全部裝入熱水瓶中，加沸水到大半個水瓶,，然后加蓋悶20多分鐘即可飲用,，并在一天內喝完。這種藥茶出自《景岳全書》,，有補氣養(yǎng)血的功效,，對中老年五臟氣血虧損，面黃肌瘦,，面部沒有光澤,，乏力，氣短,，懶言,，心慌,，健忘,，沒有食欲等癥狀有療效。值得注意的是,，平時體胖,，體內痰濕過盛，食后腹脹不舒的老人不宜飲用,。

       二,、“巴戟牛膝茶”

       準備5克巴戟天、3克牛膝,，將它們研為粗末,，放入茶杯中，并加入3克紅茶,，用250毫升開水沖泡,，加蓋兒悶約20分鐘即可飲用，一天之內可反復沖飲直至味道變淡,。這種藥茶出自《千金方》,，具有溫補腎陽，強健腰膝的作用,，對老年人冬天腰酸背痛,，腿軟無力，膝蓋不能屈伸等癥狀有療效,。不過,，面色發(fā)紅，手腳心發(fā)熱,，心煩失眠,，晚間盜汗的人不宜應用。

        卞鏑提醒，

       藥茶的水溫應維持在80到95攝氏度,，隔夜后不要再用,。由于藥茶含有具有治療作用的中藥成分，所以癥狀一旦消失,，大家要適當減量或停用,。心、肝,、腎功能不全,，平時有水腫的人在飲用前要咨詢醫(yī)生