女性絕經(jīng)后常吃李干可防骨質(zhì)疏松癥

　　新浪健康訊 李干具有具有通便排毒,、生津止渴等功效。然而,，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月19日?qǐng)?bào)道,，《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)婦女每天吃10粒李干有助于防止骨質(zhì)疏松癥和骨折危險(xiǎn),。李干是保持骨質(zhì)密度的最好的干果,，其作用大大優(yōu)于無(wú)花果、棗,、草莓干、蘋(píng)果干和葡萄干等,。李干可以抑制因?yàn)樗ダ隙铀偎ネ说墓趋浪ネ诉M(jìn)程,。多年來(lái)經(jīng)過(guò)對(duì)無(wú)花果、棗,、草莓和葡萄干等大量水果的測(cè)試研究發(fā)現(xiàn),，沒(méi)有一種水果在改善骨質(zhì)密度方面能與李干相提并論。所有水果蔬菜在營(yíng)養(yǎng)方面都有積極意義,，但是在有益骨骼健康方面,，李干是獨(dú)一無(wú)二的。

　　研究小組對(duì)兩組絕經(jīng)婦女進(jìn)行了測(cè)試,。在為期1年的時(shí)間里,，第一組55名婦女每天吃100克李干(大約10粒)。第二組45名婦女每天吃100克蘋(píng)果干,。兩組參試者每天都補(bǔ)充同等劑量的鈣和維生素D,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，李干組參試婦女手臂尺骨和脊椎骨礦物質(zhì)密度明顯高于蘋(píng)果干組參試婦女,。