女人絕經(jīng)后，受體內(nèi)激素水平的影響,，會(huì)出現(xiàn)很多健康問(wèn)題,。除了眾所周知的更年期綜合征，還有一些疾患如骨質(zhì)疏松,，可謂是女性的隱形殺手,。

絕經(jīng)以后的婦女,，雌激素水平下降,，骨細(xì)胞過(guò)于活躍，骨礦含量減少,，這是絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的主要原因,。但是很多中年后的女性對(duì)骨質(zhì)疏松癥的診斷心存疑慮，因?yàn)椴](méi)有引發(fā)什么癥狀,。在這里提醒大家,，沒(méi)有癥狀不等于沒(méi)有骨質(zhì)疏松癥。事實(shí)上,，大多數(shù)骨質(zhì)疏松癥婦女沒(méi)有不適表現(xiàn),，在由于其他疾患就診時(shí)，醫(yī)生建議作骨密度檢查而發(fā)現(xiàn)的,。得不到及時(shí)診治的骨質(zhì)疏松癥,，可謂中老年婦女骨骼健康的隱形殺手。

中老年人骨量減少,，是隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的生理機(jī)能衰退的一個(gè)特征。40歲以后,，人體每年以0.25%—1%的速度丟失骨質(zhì),，男性的丟失速度直到老年幾乎不變，而女性從將要絕經(jīng)開始,，骨丟失速度加快,，約為2%—3%，甚至達(dá)到5%,，這種丟失率可以持續(xù)5—10年,，尤其在絕經(jīng)后3年內(nèi)骨量丟失速度最快。女性一生中大約丟失35%的密質(zhì)骨和50%的松質(zhì)骨,。

絕經(jīng)后的中老年婦女失去了雌激素對(duì)骨骼的保護(hù)作用，骨質(zhì)流失增加,，導(dǎo)致骨量丟失或骨質(zhì)疏松,，繼而骨骼疼痛,、駝背、身高縮短甚至骨折,。治療骨質(zhì)疏松癥的藥物不多,，目前醫(yī)保可報(bào)銷的治療藥物主要有二膦酸鹽類,、降鈣素和選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等,。雖然這些都是抗骨吸收藥物，但作用機(jī)理各異,，適應(yīng)癥也不盡相同,，患者最好到骨質(zhì)疏松癥專科看病,。

骨質(zhì)疏松患者在藥物治療的同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡和適當(dāng)鍛煉,。如蛋白質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素也是骨骼所不可缺少的成分。老年人不宜進(jìn)行高強(qiáng)度,、力量性和速度性的活動(dòng),，而且大多合并高血壓和心臟病等慢性病，因而,，步行和太極拳比較適合老年人,。