現(xiàn)在不少老年人羞于言“性”,，他們遇到性生活中的一些實(shí)際問(wèn)題總覺(jué)得難以啟齒。那么,，老年人到底需不需要性呢,？專家的答案是肯定的：人老了同樣也需要性愛(ài)。但是隨著身體機(jī)能的衰退,，老年人的性愛(ài)與中青年人相比會(huì)有所不同,。針對(duì)老年人的生理特點(diǎn)，有關(guān)專家為您的健康性福支招,。

    晨起：一杯淡鹽開(kāi)水

    春天早晨一覺(jué)醒來(lái)常?？诟缮嘣铩⒀屎砟[痛,，甚至流鼻血,，這是內(nèi)火重的表現(xiàn)。在男性中尤其多見(jiàn),，所以,，早晨起來(lái)應(yīng)喝一杯淡鹽開(kāi)水,。

    因?yàn)閮?nèi)火重會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失調(diào)，腎氣虧虛,，從而使性生活不和諧,。而鹽有補(bǔ)腎、瀉火,、消炎,、解毒的作用，每天早晨用2~3克鹽,，加上300毫升的溫開(kāi)水兌著喝,，可以減輕內(nèi)火重的癥狀。還能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除,、消炎,，預(yù)防前列腺炎，可保護(hù)泌尿生殖系統(tǒng),。但專家提醒,，有腎臟慢性病的人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    房事前：一杯枸杞子水

    古語(yǔ)有“離家千里,，勿食枸杞”一說(shuō),，意思就是說(shuō)枸杞能滋陰壯陽(yáng)，在離家較遠(yuǎn),，妻子不在身邊時(shí),，不要吃枸杞，容易激發(fā)性欲,。

    專家說(shuō),，目前很多治療男性性功能障礙的中藥組方中都有枸杞成分。因此,，對(duì)于陽(yáng)痿等性功能障礙的朋友,，在房事前用10克枸杞子加上半勺蜂蜜，兌上500毫升溫開(kāi)水配著喝,，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌,，激發(fā)性欲，增強(qiáng)性功能,，但枸杞水需在性愛(ài)前半小時(shí)喝,，否則難以達(dá)到效果，內(nèi)火重的男性要控制量,，避免上火。

    房事后：一杯牛奶

    中醫(yī)養(yǎng)生歷來(lái)重視對(duì)生殖之精的保養(yǎng),，而很多男性對(duì)此重視不夠,，縱欲過(guò)度,，房事后往往會(huì)感到虛弱乏力，甚至第二天都無(wú)精打采,。

    專家說(shuō),，一次性生活相當(dāng)于中等程度運(yùn)動(dòng)所消耗的能量。而牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和人體必需的微量元素,，能補(bǔ)充性生活后射精造成的能量消耗和微量元素丟失,。

    因此，房事后,，妻子能遞上一杯溫暖的牛奶,，既能幫助丈夫恢復(fù)體力，還能增加夫妻感情,。但腎虛的人應(yīng)少喝,，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。