­八卦掌簡介

一,、概述 ­

八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環(huán)掌﹐是以掌法和步法的變換轉(zhuǎn)行為中心的拳術(shù)套路。 ­

八卦掌是我國流傳很廣的拳種之一,，又有“游身八卦”,、“龍形八卦”、“形意八卦”,、“陰陽八盤掌”等名目,。是武當(dāng)內(nèi)家拳三大名拳之一,，也是道家養(yǎng)生、健身,、防身陰陽掌的一個體現(xiàn),。 ­

由于八卦掌運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位,，與“周易”八卦圖中的卦象相似,，故名八卦掌。傳統(tǒng)八卦掌老拳譜經(jīng)許多名師的不斷研究,，常以八卦為理論基礎(chǔ),，按陰陽變化、五行相生相克的原理解釋拳理,，以八個卦位代表基本八掌,，加以走圈化轉(zhuǎn)。八卦掌一圈八步八個掌勢,，以單換掌為基本掌勢,，套路非常靈活，并不固定,，習(xí)練者的不同,，套路也不相同。但是現(xiàn)在許多演練的八卦掌已不完全按照這個傳統(tǒng)了,。 ­

八卦掌的基本掌法是：單換掌,、雙換掌、雙撞掌,、穿掌,、挑掌、翻身掌,、搖身掌,、轉(zhuǎn)身掌等八掌。八卦掌的基本步法是：起,、落,、扣、擺等四種,。 ­

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二,、八卦掌的起源 ­

八卦掌起源于何時何地何人，其說法不一,。 ­

據(jù)《藍簃外史》“靖邊記”中記載：“嘉慶丁巳（嘉慶二年,，即公元1797年），有山東濟寧人王祥教馮克善拳法,，克善盡得其術(shù),。庚午春（嘉慶十五年,，即公元1810年），牛亮臣見克善拳法中有八方步,，亮臣曰：“爾步伐似合八卦,。克善曰：子何以知之,？亮臣曰：我所習(xí)坎卦,。克善曰： 我為離卦,。亮臣曰：爾為離，我為坎,，我二人離坎交宮,，各習(xí)其所習(xí)可也。”有人認為文中馮克善,，牛亮臣所習(xí)拳法是八卦掌的雛形,。 ­

清道光中葉以后至光緒六年，是八卦掌發(fā)展最盛的時期,。北京一帶,，學(xué)習(xí)八卦掌的人頗多。 ­

八卦掌的傳人以河北人居多,，有的是謹(jǐn)遵師承,，有的帶藝投師，在長期的傳習(xí)中,，逐漸形成了多種風(fēng)格和練法,。流傳較廣的有：董海川所傳八卦掌。董海川又是八卦掌傳習(xí)過程中的重要人物,，據(jù)考證為清代河北文安縣人董海川(約1813～1882)在江南游歷時得到道家修煉的啟示﹐結(jié)合武術(shù)加以整理而成,。董海川曾在清朝肅王府作拳師﹐故八卦掌首先在北京一帶流傳開來﹐近百年來遍及全國﹐并傳播到國外(如東南亞地區(qū))。從其學(xué)者有程廷華,、尹福,、宋長榮、張占魁,、劉風(fēng)春,、李存義等。他們對八卦掌的傳播與發(fā)展起了很大作用,，目前流行的八卦掌中又有以他們姓氏命名的尹氏,、程氏、梁氏,、孫氏等分支,。 ­

李振清所傳八卦掌（又稱陰陽八盤掌）,。李振清（1830年前后一1900年）河北霸縣魏家營人。李于青年時期（1850年前后）帶藝投師,，學(xué)陰陽八盤掌于河南,，1870年前后回鄉(xiāng)傳授此拳。李振清之后有蕭海波,、任致誠等人繼承,。任致誠并于1937年將此拳著成《陰陽八盤掌法》一書，流傳于世,。 ­

另有一說,，八卦掌是由明末清初四川峨嵋山一帶碧云、靜云兩道士所傳,，至今九代,。 ­

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三、八卦掌的特點 ­

八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)（ 走圈 ）為主的拳術(shù),。也就是,，以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓，然后沿著這個圓走圈,。其運動特點是身捷步靈,，隨走隨變，剛?cè)嵯酀?，勢勢相連,。與對方交手時身體起伏擰轉(zhuǎn)﹐敏捷多變。能進能退,，能化能生,，虛實結(jié)合，變化無窮,。每掌發(fā)出,，皆要以腰作軸，周身一體,，內(nèi)外相合,，外重手眼身法步，內(nèi)修心神意氣力,。八卦掌將武功與導(dǎo)引吐納溶為一體,，內(nèi)外兼修?？梢詮娚斫◇w,，為發(fā)展身手的輕捷、靈活,，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件,。通過八卦掌的鍛煉,，不僅能夠鍛煉攻防搏擊的技能，而且將會給我們帶來健康,。 ­

就八卦掌運動鍛煉時的身形,、身法、步法的變化而言,，其主要特點可歸納為：一走,，二視，三坐,，四翻,。即，龍形猴相,，虎坐鷹翻,。或曰：“形如游龍﹐視若猿守﹐坐如虎踞﹐轉(zhuǎn)似鷹盤”,。 ­

八卦掌的運動特點之一就是“走”,，這種滔滔不絕的圓形步,，必須使之“形如游龍”,，悠然之中含有穩(wěn)重； ­

八卦掌的運動特點之二是“視”,，八卦掌在轉(zhuǎn)行時或轉(zhuǎn)身換掌時,，兩眼總是注視著兩掌，所謂“手眼相隨”,，眼是心之苗,，“視”能顯示出運動的內(nèi)在精神，這種精砷必須使之象猿猴守物那樣機靈之中含著警惕意味,，并通過眼的注視把它表達出來,； ­

八卦掌的運動特點之三是“坐”，在轉(zhuǎn)行時,，它的兩腿并不伸直,，采用“坐胯”，在轉(zhuǎn)身換掌時的一頓之間又有“坐椿”的動作,，這些蹲坐的動作和腿法,，必須使之象“虎踞”之形，沉著有力,； ­

八卦掌的運動特點之四是“翻”,，就是轉(zhuǎn)身的動作，在轉(zhuǎn)身時必須采取鷂鷹盤旋空中翻身降落的那種靈敏,、灑脫之勢,。 ­

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八卦掌喻紅琴整套演示 ­

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武當(dāng)八卦掌 ­

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